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ツナ梅パスタ

ゆでて和えるだけ！梅干しと大葉でサッパリとした味に、ゴマ油のコクを香りがプラス。

かんたん
調理時間
カロリー
452 Kcal
レシピ制作: 
増田 知子
材料  （ 2 人分 ）

  

塩

16g

ツナ

(缶)80g

大葉

5枚

しょうゆ

小さじ1～2

ゴマ油

小さじ2

メモお買い物メモ
ジャンル：
洋食 / 麺料理（パスタ等）
種別：
主食

下準備

  • ツナはザルに上げ、汁気をきる。

  • ツナ梅パスタの下準備2

    梅干しは種を取り、手で小さくちぎる。

  • 大葉は軸を切り落とし、せん切りにする。

作り方

  1. ツナ梅パスタの作り方4
    1

    鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲティーを袋の表示時間通りにゆで、ザルに上げる。

  2. ツナ梅パスタの作り方5
    2

    ボウルに(1)、ツナ、梅干し、しょうゆ、ゴマ油を入れて和え、器に盛って大葉を飾る。

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増田 知子
レシピ制作 増田 知子

フードコーディネーター
企業にてメニュー開発や商品開発などに携わった後、フリーで活躍。冷蔵庫の中を見てから作り出すヒラメキ料理が得意。

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