愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

キャベツのレンジ蒸し
19回 おいしい
献立
調理時間
カロリー
85 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

モヤシ

1/2袋

ツナ

(缶)小1缶(1缶80g入り)

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 蒸しもの
種別：
副菜
公開日：
2004/09/20
更新日：
2018/06/26

下準備

  • キャベツのレンジ蒸しの下準備1

    キャベツはザク切りにして水洗いし、水気を切って、耐熱容器に入れる。

  • モヤシは水に放ち、シャキッとすればザルに上げて水気を切る。

作り方

  1. キャベツのレンジ蒸しの作り方3
    1

    キャベツの容器にモヤシを加え混ぜ合わせ、ツナ缶を開け汁ごと加える。カレー粉、塩コショウを振り掛け、軽く混ぜ合わせる。

  2. キャベツのレンジ蒸しの作り方4
    2

    ラップを掛け電子レンジで4分加熱し、全体に混ぜ合わせて、器に盛り分ける。

ブログに投稿

「キャベツのレンジ蒸し」の関連レシピ

「キャベツ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ