魚介類を使ったレシピ
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包丁いらずで驚くほど簡単!彩りの良いカレーピラフはみんなが集まるパーティーにおすすめ。
主材料:お米 サバ ミックスベジタブル ミニトマト 水 粉チーズ
- 30分
- 348 Kcal
- 2019/12
- 特集
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それぞれの食材の良さを引き出した混ぜご飯です。アボカドはぜひ食べ頃を見極めて下さいね。
主材料:ご飯 スモークサーモン アボカド キュウリの漬け物 すり白ゴマ 大葉 レモン
- 10分
- 444 Kcal
- 2012/08
- 簡単
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タラをパセリと粉チーズ入りのパン粉をつけて揚げた一品です。しっかり味がついているのでソースいらず!
主材料:タラ レモン 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ ドライパセリ
- 15分
- 229 Kcal
- 2012/11
- 献立
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スライサーを上手く使えば、あっという間にせん切りが完成です。
主材料:ニンジン 白ゴマ キュウリ 大根 貝われ菜 大葉 細ネギ ピーナッツ 鯛 ワンタンの皮 ピーナッツオイル
- 10分
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- 2011/01
- 特集
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わかめスープのシンプルな作り方を紹介します。10分で作れるので、忙しい時の時短料理にもおすすめです。
主材料:ワカメ 酒 ネギ 豆腐 だし汁 ニンジン
- 10分
- 75 Kcal
- 2016/01
- 献立
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アルミホイルで包み焼きにする事で、サワラがしっとりふっくら仕上がります。
主材料:サワラ グリーンアスパラ バター 白ワイン レモン
- 15分
- 245 Kcal
- 2009/03
- 簡単
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簡単にできるソースは、スキムミルクの代わりに牛乳でもコクが出ておいしいです。
主材料:バター 小麦粉 プチトマト 水 イタリアンパセリ 魚 スキムミルク ホウレン草
- 25分
- 285 Kcal
- 2013/09
- 献立
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インパクト大! な真っ黒コロッケは、イカスミで魚介の旨味たっぷり。揚げてないのでヘルシーです。
主材料:パン粉 ジャガイモ 酒 バジル シーフードミックス イカスミパスタソース
- 35分 +
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- 2018/10
- 特集
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ホタテをカレー粉入りの衣に通して、サクッと揚げました。カレー粉の香りが食欲をそそります。
主材料:ホタテ 小麦粉 卵 水 パン粉 サラダ菜
- 20分
- 363 Kcal
- 2011/02
- 献立
「魚介類」を含む献立
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