魚介類を使ったレシピ

お酒のおつまみにピッタリです。

主材料：豆腐 白ゴマ 大葉 イカの塩辛

• 5分
• 113 Kcal
• 2009/03
• 献立

主材料：油揚げ ツナ 昆布茶 ネギ

• 10分
• 337 Kcal
• 2014/07
• お弁当

シミ・そばかす予防に！ゴーヤの苦みを卵黄でマイルドに。コクがあるエバミルクを使うのがポイント。

主材料：スパゲティー 粉チーズ ツナ ゴーヤ 卵黄 エバミルク

• 20分
• -
• 2012/08
• 特集

タコの旨みがたっぷりしみこんだご飯に、色鮮やかな菜の花を混ぜて春を感じる炊き込みご飯です。

主材料：酒 お米 ゆでタコ足 菜の花

• 1時間
• 333 Kcal
• 2017/03
• 献立

おつまみにもピッタリ！ゴマ油の香りが効いた、サラダ感覚の冷ややっこです。

主材料：豆腐 白ゴマ チリメンジャコ 青ネギ ザーサイ

• 5分
• 165 Kcal
• 2015/12
• 簡単

主材料：キャベツ 梅干し かつお節 酒

• 10分
• 21 Kcal
• 2006/12
• 献立

煮汁を含んだ大根おろしが鮭を美味しくしてくれる一品です。

主材料：生鮭 大根おろし だし汁 酒 大葉

• 20分
• 186 Kcal
• 2018/03
• 献立

イワシの柔らかさとハーブの香りが口のなかに広がります。

主材料：イワシ パン粉 イタリアンパセリ レモン

• 20分
• 532 Kcal
• 2019/01
• 献立

小松菜とちくわが入ったスープに、卵を回し入れて栄養満点スープに。

主材料：水 卵 小松菜 ちくわ

• 15分
• 97 Kcal
• 2011/01
• 献立

主材料：レンコン 酒 だし汁 かつお節 青のり

• 15分
• 69 Kcal
• 2008/12
• 特集

ビールのおつまみに最適。ゴマ油が香ばしい。

主材料：韓国のり 白菜キムチ 小麦粉 ピザ用チーズ ツナ

• 15分
• 126 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：白菜キムチ 酒 白ゴマ 水 刻みネギ サヤインゲン ハンペン

• 15分
• 58 Kcal
• 2005/07
• 献立

油抜きをした平天が入った、食べごたえのある粕汁。さつま揚げや、ゴボウ天などを入れてもOK！

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク ネギ 平天

• 15分
• 166 Kcal
• 2011/12
• 献立

一味唐辛子はたっぷり振るのがポイント。

主材料：だし汁 絹ごし豆腐 白菜 細ネギ 豆乳 タラ

• 15分
• 150 Kcal
• 2007/11
• 献立

さっぱりしてるけれど、ガッツリ食べたい！ネバネバ丼のレシピを紹介します。食感が異なるネバネバ食材3…

主材料：ご飯 刻みのり 長芋 オクラ 梅干し シラス干し モロヘイヤ

• 15分
• -
• 2018/07
• 特集

酒粕とアボカドの相性が良くクリーミーでコクのあるディップ。サーモンを添えたらワインのおつまみに。

主材料：アボカド 酒粕 玉ネギ レモン汁 スモークサーモン

• 10分
• 315 Kcal
• 2016/04
• 簡単

主材料：スパゲティー 大葉 刻みのり 大根おろし アジ 梅肉

• 20分
• -
• 2004/05
• 献立

ビールに合う1品。ついつい手が出るうまさ。

主材料：小麦粉 冷水 卵 天ぷら粉 青のり サキイカ

• 20分
• 288 Kcal
• 2008/07
• 献立

サッとできる中華スープ。

主材料：酒 水 ワンタンの皮 ワカメ 白ゴマ

• 5分
• 51 Kcal
• 2016/01
• 献立

市販のドレッシングに香草を加えるだけで、ワンランクアップの味になりますよ！冷蔵庫でよく冷やすとより…

主材料：酒 水煮タケノコ キュウリ トマト パクチー（香菜） レタス 鶏もも肉 クラゲ

• 15分
• 253 Kcal
• 2008/09
• 簡単

かんぱちをお刺身以外の食べ方で。ニンニクがパンチをバターがコクと香りを与えてくれます。仕上げのスパ…

主材料：かんぱち ベビーリーフ レモン ニンニク バター パプリカパウダー

• 15分
• 193 Kcal
• 2023/01
• 献立

主材料：ご飯 卵 焼きのり カニ風味カマボコ キュウリの漬け物

• 15分
• 587 Kcal
• 2015/01
• お弁当

エビの水気はしっかり拭き取るのがポイント。揚げたてのプリプリとした食感が美味！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 サニーレタス むきエビ 白ワイン

• 15分
• 214 Kcal
• 2010/10
• 献立

おもてなしにも喜ばれる、上品なスイーツ。

主材料：粉寒天 水 豆乳 抹茶 熱湯 ゆで小豆 フルーツ

• 50分
• 184 Kcal
• 2009/08
• 献立

主材料：酒 お米 ショウガ ミツバ シジミ

• 1時間10分
• 436 Kcal
• 2001/04
• 献立

主材料：ワカメ 酒 水 刻みネギ 卵

• 15分
• 51 Kcal
• 2002/06
• 献立

主材料：お餅 だし汁 大根 金時ニンジン 里芋 糸かつお

• 25分
• 203 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：レタス 玉ネギ ワカメ 水 酒 卵 刻みネギ

• 15分
• 51 Kcal
• 2005/08
• 献立

自然薯は「ヤマイモ」と呼ばれるイモの仲間の一つ。自生している種を自然薯と呼ばれます。フワフワのトロ…

主材料：だし汁 木綿豆腐 ネギ かつお節 山芋

• 30分
• 217 Kcal
• 2008/04
• 献立

鯛のアラを霜降りして甘辛の煮汁で炊きます。照りが出るまで煮詰めてご飯がすすむ味に！

主材料：鯛 ゴボウ 酒 水 木の芽

• 35分
• 309 Kcal
• 2008/05
• 献立