魚介類を使ったレシピ

ケイパークリームチーズをパンにたっぷりぬって下さい♪　黒コショウをきかせて食べやすく仕上げました♪

主材料：クリームチーズ スモークサーモン ズッキーニ ケイパー イタリアンパセリ ライ麦食パン

• 10分
• -
• 2013/09
• 特集

難しいようで簡単にできるアラ炊きは、下処理をしっかりすることでよりおいしく仕上がります。

主材料：鯛 ウド 酒 水 木の芽

• 35分
• 439 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：豆腐 大葉 キュウリ すり白ゴマ 芽ヒジキ イカ

• 20分
• 127 Kcal
• 2003/07
• 献立

おでんのタネと汁で手軽に作る卯の花炊き。ミツバのさやわかな香りがアクセントです。

主材料：おでんのタネ おでんの汁 ミツバ おから

• 15分
• -
• 2017/11
• 特集

主材料：酒 大葉 ハンバーグのタネ ヒジキの煮物

• 10分
• 274 Kcal
• 2012/03
• お弁当

小麦粉をまぶしたカレイをソテーして、おろしポン酢のソースをかけます。ソースにはバターがきいていてや…

主材料：バター 小麦粉 カレイ 大根 大根葉

• 20分
• 304 Kcal
• 2017/09
• 献立

ショウガをたっぷり入れるのがおすすめ。

主材料：酒 水 ショウガ クコの実 もずく

• 15分
• 22 Kcal
• 2007/06
• 献立

主材料：ショウガ 酒 カレイ 水 ホウレン草 焼き豆腐

• 30分
• 266 Kcal
• 2005/12
• 献立

すりおろした長芋を加えた汁物です。焼きのりもたっぷり加えて下さいね。

主材料：豆腐 水 ネギ 玉ネギ 長芋 焼きのり

• 15分
• 108 Kcal
• 2015/09
• 献立

主材料：水 バター ドライパセリ 白ワイン キャベツ ローリエ ホタテ

• 20分
• 49 Kcal
• 2006/09
• 献立

菜の花や明太子を入れた、まるでお花が咲いたような春の卵焼きです。

主材料：卵 だし汁 明太子 菜の花

• 10分
• 212 Kcal
• 2017/03
• 簡単

いつものキャベツとの食感の違いを楽しんで。

主材料：春キャベツ キュウリ カニ風味カマボコ 酒 水煮コーン ワカメ オレンジ

• 15分
• 131 Kcal
• 2008/03
• 献立

カニの身はもちろん缶詰めでもOK！

主材料：ワカメ だし汁 油揚げ ユズ汁 カニ

• 10分
• 53 Kcal
• 2007/02
• 献立

サッパリと召し上がって頂ける一品です。お酒のアテにもピッタリ。

主材料：長芋 大葉 梅干し かつお節 酒

• 10分
• 42 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：水 ミントの葉 粉寒天 生クリーム コーヒー

• 25分
• 119 Kcal
• 2005/10
• 献立

ムニエルの添えは、彩りがキレイなポテトとキヌサヤで決まり。

主材料：バター レモン サーモン ジャガイモ 生クリーム 卵黄 キヌサヤ

• 20分
• 359 Kcal
• 2012/05
• 献立

ホタテ缶を汁ごと入れた旨みたっぷりのだし巻き卵です。三つ葉のさわやかな香りもアクセントになっていま…

主材料：だし汁 卵 大根おろし ミツバ ホタテ

• 15分
• 176 Kcal
• 2015/03
• 献立

ウナギとニンニクの芽を使ったピリ辛炒めです。

主材料：ウナギ蒲焼き ナス 赤ピーマン ニンニクの芽 チンゲンサイ 水 酒

• 20分
• 386 Kcal
• 2014/08
• 献立

オーブンで焼いたトロトロのトマトをソースのように崩して召し上がれ。

主材料：バター 小麦粉 ドライパセリ トマト 魚

• 20分
• 166 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：ワカメ プチトマト サラダ菜 餃子の皮 レモン汁

• 20分
• 100 Kcal
• 2006/03
• 献立

スモークサーモンを加えるだけでグッとゴージャスに。シンプルなのでぜひお気に入りのバルサミコ酢とオリ…

主材料：アボカド ベビーリーフ クリームチーズ スモークサーモン

• 5分
• -
• 2010/07
• 特集

主材料：水 酒 ワカメ 刻みネギ エノキ

• 10分
• -
• 2002/03
• 献立

お弁当には欠かせないおにぎり！ポイントは塩加減と、握り加減！

主材料：ご飯 酒 海苔 塩鮭 水菜のお漬け物

• 15分
• 593 Kcal
• 2001/10
• 特集

簡単！ちくわにチーズを詰めて、天ぷらにしました。お弁当のおかずやおつまみにピッタリです。あと一品ほ…

主材料：小麦粉 水 ちくわ プロセスチーズ

• 15分
• 201 Kcal
• 2011/08
• 献立

フキと豆腐をサッパリおいしい梅ドレッシングで召し上がれ！

主材料：豆腐 ワカメ 梅干し フキ

• 15分
• 95 Kcal
• 2019/04
• 献立

しっかりとしたみそ味でご飯がすすみます！

主材料：酒 サバ ショウガ だし汁 九条ネギ

• 25分
• 398 Kcal
• 2013/11
• 献立

風味豊な韓国のりを使ったサラダです。

主材料：白ゴマ 韓国のり プチトマト サニーレタス ワカメ 豆腐

• 10分
• 84 Kcal
• 2007/10
• 献立

切ったさつま揚げと小松菜を調味料とともにさっと煮るだけ。さつま揚げにしっかり味が染みていてほっとし…

主材料：酒 だし汁 さつま揚げ 小松菜

• 10分
• 120 Kcal
• 2014/04
• 簡単

お好み焼きのキャベツをブロッコリーに代えて、いつもと違った食感に！

主材料：卵 小麦粉 天かす 干し桜エビ ブロッコリー

• 15分
• 154 Kcal
• 2010/06
• 献立

ナスにたっぷりショウガを使ったご飯が進む一品です。

主材料：ナス シシトウ ショウガ かつお節 だし汁 酒

• 10分
• 102 Kcal
• 2016/11
• 簡単