キクラゲを使ったレシピ

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  • モヤシのナムル

    モヤシのナムル

    ニンニクとゴマ油の風味がきいて、食欲アップ!

    主材料:モヤシ 黄パプリカ キクラゲ ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ

    • 10分
    • 87 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • ささ身と秋野菜のゴマみそ炒め

    ささ身と秋野菜のゴマみそ炒め

    練りゴマ+みそを組合せて、ささ身や根菜をこっくり深い味わいに仕上げます。

    主材料:鶏ささ身 レンコン サツマイモ カブ キクラゲ 白ネギ ニンニク ショウガ 酒

    • 30分
    • 437 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • ちゃんぽん風炒め

    ちゃんぽん風炒め

    家にある野菜をたっぷり使って。いつもと違った味の野菜炒め。

    主材料:豚肉 ニンジン キャベツ モヤシ 水煮コーン カマボコ キクラゲ 酒

    • 10分
    • 242 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • キクラゲと卵の中華スープ

    キクラゲと卵の中華スープ

    中華の定番、キクラゲと卵のスープ。お好みで香酢を足して。

    主材料:キクラゲ 卵 水

    • 5分
    • 51 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • キュウリとキクラゲの中華ゴマ和え

    キュウリとキクラゲの中華ゴマ和え

    キュウリやキクラゲの食感がクセになる和え物。香ばしいゴマの香りで美味しさアップ。

    主材料:キュウリ ちくわ キクラゲ すり白ゴマ

    • 10分
    • 87 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • たたきキュウリの酢じょうゆ

    たたきキュウリの酢じょうゆ

    キュウリとキクラゲの食感がおいしい付け合わせです。

    主材料:キュウリ キクラゲ ショウガ

    • 15分
    • 56 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • カブとキクラゲの黒酢和え

    カブとキクラゲの黒酢和え

    黒酢はアミノ酸が豊富で旨味があり、酸味はまろやか。酢のツンとくる刺激が苦手な方こそぜひお試しくださ…

    主材料:カブ キクラゲ

    • 15分 +
    • 32 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • こづゆ

    こづゆ

    会津名物で、お祝いの日に食べられるこづゆ。干し貝柱をだしに使いますが、手に入りやすい乾物とホタテの…

    主材料:ホタテ しらたき(糸コンニャク) ニンジン シイタケ キクラゲ 麩 もどし汁 水

    • 20分 +
    • 90 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • ヘルシーチャプチェの献立

    ヘルシーチャプチェの献立

    一人410kcalの献立。脂肪分の少ない鶏肉を使ってヘルシーに。野菜は一度ゆでてから炒め合わせると…

    主材料:緑豆春雨 鶏ひき肉 キクラゲ 玉ネギ ニンジン ピーマン モヤシ

    • 35分
    • 410 Kcal
    • 2017/02
    • 連載
  • 白菜とキクラゲのスープ

    白菜とキクラゲのスープ

    豚バラ肉をゆでた汁を使って・・・豚の旨みがスープに溶け出し、コクのあるスープに。

    主材料:白菜 キクラゲ 白ネギ 水

    • 15分
    • 23 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • 野菜たっぷりちゃんぽん麺

    野菜たっぷりちゃんぽん麺

    家にある野菜をたっぷり使って。アッサリとした味のちゃんぽん麺。

    主材料:中華麺 豚もも肉 ニンジン キャベツ モヤシ 水煮コーン カマボコ キクラゲ 酒

    • 10分
    • 556 Kcal
    • 2017/01
    • かんたん
  • オイスター風味のあんかけ焼きそば

    オイスター風味のあんかけ焼きそば

    具材をたっぷり入れて、オイスターソースで仕上げました。カリッと焼いた麺にからんで最高の美味しさに。

    主材料:中華麺 酒 豚バラ肉 エビ アサリ キクラゲ ニンジン 玉ネギ 白菜 水煮タケノコ

    • 30分
    • 700 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • サンラータン風春雨スープ

    サンラータン風春雨スープ

    夏の疲れを吹き飛ばす、酸っぱ辛いスープです。

    主材料:シイタケ 白ネギ キクラゲ 春雨 酒

    • 15分
    • 140 Kcal
    • 2016/10
    • かんたん
  • おからとキクラゲの煮物

    おからとキクラゲの煮物

    食物繊維やタンパク質が多いおからに、鉄分豊富なキクラゲを組み合わせました。ご飯に合います。

    主材料:生おから キクラゲ ニンジン かつお節 水

    • 10分
    • 84 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • ミルクタン麺

    ミルクタン麺

    さっぱりとしたタン麺に牛乳を加え、栄養とコクをプラスしました。

    主材料:豚ひき肉 キャベツ 玉ネギ ニンジン キクラゲ ピーマン 中華麺 ニンニク

    • 25分
    • 436 Kcal
    • 2016/04
    • 献立

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