豆板醤を使ったレシピ
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ダイエット中でも！カロリーオフ麻婆ナス by 保田美幸さん
カロリーが気になる麻婆ナス。ナスの下準備を工夫して、油を少なくカロリーオフしたレシピです。
主材料：ナス 豚ひき肉 ニンニク ショウガ 酒 水 片栗粉
- 25分
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- 2022/06
- その他
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豚こま炒め くせになる美味しさ おかわりが止まらない by保田 美幸さん
豚こまの人気レシピ。オイスターソースでしっかりと味を付けた、ご飯がすすむ炒め物です。
主材料：酒 ショウガ 豚肉 シメジ 溶き卵 ホウレン草
- 20分
- 452 Kcal
- 2020/01
- 献立
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黒ごま坦々納豆鍋
「濃厚ピリ辛の黒ごまスープ×納豆」の組み合わせは新鮮です！！〆はラーメンがおすすめ！
主材料：水 練り黒ゴマ 豚肉 モヤシ 小松菜 シイタケ ニンジン
- 30分
- 509 Kcal
- 2019/10
- 特集
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豆腐ステーキのチリソース
チリソースをたっぷりかけた豆腐ステーキ。手作りチリソースは海老や鶏肉のフリッターとも相性バツグン。
主材料：木綿豆腐 片栗粉 水 ニンニク 白ネギ グリーンリーフ
- 20分
- 236 Kcal
- 2019/05
- 特集
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豆腐入りエビチリ
豆腐を入れて滑らかな食感をプラス。また食べたくなる一皿です！
主材料：酒 片栗粉 エビ 白ネギ ショウガ 玉ネギ ニンニク 水 レタス 絹ごし豆腐
- 20分
- 306 Kcal
- 2019/04
- 献立
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タラとトマトのピリ辛丼
定番のトマトの卵炒めにタラを合わせたヘルシーな丼。花椒の爽やかな辛みと卵の甘みのバランスを楽しめま…
主材料：ご飯 酒 水 片栗粉 溶き卵 トマト パクチー（香菜） タラ
- 30分
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- 2019/02
- 特集
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「豆板醤」を含む献立
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