豆板醤を使ったレシピ
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豆板醤で和える鶏レバニラ炒め
鉄分不足を手っ取り早く補えるレバー。豆板醤と砂糖を加えることで苦手な方にもクセのない味に。
主材料：鶏レバー 牛乳 片栗粉 ニラ ミョウガ 酒
- 10分 ＋
- 153 Kcal
- 2019/01
- かんたん
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豚肉と白菜の辛味炒め
シンプルな炒め物が美味しい。野菜を入れたら強火で一気に仕上がるのがポイントです。
主材料：豚バラ肉 酒 片栗粉 白菜 白ネギ キクラゲ ショウガ ニンニク
- 20分
- 426 Kcal
- 2018/12
- 献立
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麻婆豆腐
低糖質レシピ。糖質:7.0g。片栗粉のかわりに卵白でトロミをつけました。マイルドでやさしい口当たり…
主材料：絹ごし豆腐 合いびき肉 白ネギ ショウガ ニンニク 酒 水
- 15分
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- 2018/12
- 連載
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マイタケ出汁の辛みそスープ(前日準備有り)
マイタケから出る旨味を活かした、奥深い味わい。柔らかくなったカブも美味です。ショウガと豆板醤で、身…
主材料：マイタケ カブ ワカメ ショウガ 水 ネギ
- 20分
- 55 Kcal
- 2018/11
- かんたん
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揚げナスのひき肉と大葉はさみ
揚げナスに豆板醤で味付けをした合いひき肉と大葉を挟んだ一品料理。ご飯のおかずにも、おつまみにも。
主材料：ナス 大葉 合いびき肉
- 20分
- 190 Kcal
- 2018/11
- かんたん
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フライパン1つで出来る！ エビチリ
フライパンに材料を順に入れていくだけ！ お家にある調味料でできますよ！
主材料：エビ 卵白 片栗粉 白ネギ 玉ネギ ショウガ ニンニク
- 30分
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- 2018/10
- 特集
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野菜たっぷり！サンマの回鍋肉風
油ののった旬のサンマをパンチのある味付けで。野菜のシャキシャキ感が美味しい、ごはんの進むおかずです！
主材料：サンマ 片栗粉 ピーマン キャベツ モヤシ ショウガ
- 40分
- 498 Kcal
- 2018/10
- かんたん
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ピリ辛みそそぼろご飯
ニンニクの芽の食感と香りが美味しい！ 赤みそを使った濃厚なピリ辛みそはご飯が進みます。
主材料：ご飯 豚ひき肉 ニンニクの芽 白ネギ 酒
- 30分
- 763 Kcal
- 2018/09
- 献立
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鮭のハーブ焼き がおいしい！
ゲストさん 10:05
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絹ごし豆腐のふんわりチャンプルー がおいしい！
ゲストさん 09:55
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鶏手羽元のヨーグルトカレー煮込み がおいしい！
ゲストさん 09:09
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酢豚 がおいしい！
ゲストさん 08:58
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アラビアータ がおいしい！
ゲストさん 08:24
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下味冷凍で牛丼 がおいしい！
ゲストさん 07:42
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パン・ド・カンパーニュ がおいしい！
ゲストさん 05:30
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里芋の煮っころがし がおいしい！
ゲストさん 04:46
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絹ごし豆腐のふんわりチャンプルー がおいしい！
ゲストさん 04:46
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キャベツとエビのシューマイ がおいしい！
ゲストさん 03:58
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絹ごし豆腐のふんわりチャンプルー がおいしい！
ゲストさん 01:25
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絹ごし豆腐のふんわりチャンプルー がおいしい！
ゲストさん 01:03
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たっぷりエビのフライパン焼き がおいしい！
ゲストさん 01:01
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焼き白菜 がおいしい！
ゲストさん 00:53
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だし汁 がおいしい！
ゲストさん 00:28
