酢を使ったレシピ
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キノコをたっぷりと使って、酢をきかせたサッパリとしたゴマ和えです。付け合わせにもぴったり。
主材料：シメジ エノキ エリンギ ユズ皮 だし汁
- 10分
- 75 Kcal
- 2017/09
- 簡単
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濃厚なゴマだれしゃぶしゃぶのアレンジ鍋。シメはお酢でさっぱりと酸辣湯風ラーメンを！
主材料：酒 水 ショウガ 片栗粉 ニンジン シイタケ 豚肉 モヤシ ニラ すり白ゴマ 豆腐
- 20分
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- 2015/12
- 特集
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1人分306kcalの献立。鮭は、脂肪燃焼アミノ酸BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)をバラ…
主材料：生鮭 ブロッコリー プレーンヨーグルト 卵 キャベツ キュウリ リンゴ プレーンヨーグルト
- 30分 ＋
- 306 Kcal
- 2016/06
- 連載
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さっぱり感が美味しい南蛮漬けも、今回は油で揚げずに焼きたてを漬けてカロリーダウン。夏野菜と鮭のうま…
主材料：生鮭 長唐辛子 白ネギ シイタケ だし汁 酒 レモン汁
- 20分
- 138 Kcal
- 2010/09
- 特集
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ぷりぷりのエビに梅干しをアクセントに加えた、はさみ揚げです！
主材料：レンコン エビ 梅干し 片栗粉 小麦粉 小麦粉 片栗粉
- 30分
- 422 Kcal
- 2015/03
- 献立
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水菜と大根のシャキシャキと食感が楽しいサラダ。10分ほどで作れるレシピをプロが伝授します！中華ドレ…
主材料：すり白ゴマ 大根 水菜
- 10分
- 188 Kcal
- 2018/11
- 献立
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エスニックダレと市販のトムヤムペーストを使えば本場の味を家庭で手軽に味わえます。
主材料：レモン汁 有頭エビ 紫玉ネギ ショウガ シメジ トマト レモングラス
- 30分
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- 2018/03
- 連載
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