サラダ油を使ったレシピ

キウイ入りコールスロー

主材料：白菜 ドライパセリ チリメンジャコ キウイ

• 20分
• 95 Kcal
• 2007/11
• 献立

中華の定番料理チンジャオロース。初心者の人にも挑戦してほしい、簡単レシピです。マイタケで美味しくヘ…

主材料：酒 片栗粉 ピーマン ニンニク 水 水煮タケノコ ショウガ 牛肉 マイタケ

• 20分
• 217 Kcal
• 2016/02
• 献立

主材料：砂肝 紫玉ネギ 酒

• 30分
• 151 Kcal
• 2001/07
• 献立

主材料：ご飯 酒 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ サヤインゲン しらたき（糸コンニャク） もどし汁 干しシイタケ

• 20分
• 252 Kcal
• 2003/06
• 献立

シンプルですが、少し甘めのドレッシングがトマトによく合う、立派な一品です。

主材料：トマト 玉ネギ パセリ

• 5分
• 97 Kcal
• 2018/05
• 献立

主材料：ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 牛肉 キヌサヤ

• 50分
• 757 Kcal
• 2005/02
• 献立

主材料：酒 だし汁 切干し大根 さつま揚げ

• 25分
• 139 Kcal
• 2001/12
• 献立

柔らかい牛肉をオイスターソースの風味で焼きました。白ネギと赤ピーマンが効いています。

主材料：牛肉 白ネギ 赤ピーマン 刻みネギ

• -
• -
• 2001/05
• 特集

主材料：卵 酒 刻みネギ 玉ネギ 片栗粉 サニーレタス 生カキ トマト

• 20分
• 308 Kcal
• 2003/12
• 献立

香ばしい中華ドレッシングを手作りします。

主材料：白ゴマ キュウリ セロリ

• 10分
• 82 Kcal
• 2016/09
• 献立

カリカリに炒めたジャコをかけた、ヘルシーサラダ！

主材料：ミツバ サニーレタス プチトマト かつお節 チリメンジャコ 松の実 レモン汁

• 15分
• 158 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：酒 片栗粉 鶏ひき肉 レンコン ウズラの卵

• 10分
• 182 Kcal
• 2013/09
• お弁当

定番ハンバーグにポテトとチーズがゴロゴロ。子供が喜ぶメニューです。

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 生クリーム 小麦粉 卵黄 ジャガイモ サヤインゲン 白ワイン 粉チーズ

• 30分
• 525 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：玉ネギ バター 白ワイン ご飯 マッシュルーム ピーマン むきエビ

• 15分
• 397 Kcal
• 2014/06
• お弁当

高野豆腐を細かく刻む事で、食感はまるでお肉みたい。ビタミン・ミネラルも豊富に含み、まさに美の代表食…

主材料：玄米ご飯 高野豆腐 水煮タケノコ ニンジン クルミ ショウガ 酒

• 20分
• -
• 2011/08
• 特集

好きな絵を描いて、オリジナルパンケーキを作ろう！

主材料：卵 ホットケーキミックス 豆乳 カボチャパウダー ココアパウダー

• 15分
• -
• 2008/10
• 特集

これは、精進料理の一種と思われる。動物の食材をいっさい使わず、でも見た目はウナギの蒲焼き！食感もウ…

主材料：片栗粉 木綿豆腐 バター シメジ 焼きのり シシトウ 山芋

• 20分
• 353 Kcal
• 2001/04
• 特集

旨味がギュッと濃縮した干物はレモンをギュッと搾るとサッパリおいしい！

主材料：アジ レモン

• 15分
• 135 Kcal
• 2015/06
• 献立

ニンジンの鮮やかなオレンジ色と、チーズの白色がキレイなサラダです。

主材料：ニンジン ハム 水 カッテージチーズ 玉ネギ サニーレタス スライスアーモンド

• 15分
• 118 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：シシトウ チリメンジャコ 削り節

• 5分
• 34 Kcal
• 2016/05
• お弁当

ジャガイモはサッとゆでるのがポイント。梅入りのドレッシングでサッパリ！

主材料：ジャガイモ 大葉 梅干し かつお節

• 10分
• 92 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：大根おろし 豚肉 ゴボウ ニンジン 板コンニャク ミツバ ショウガ だし汁 酒

• 20分
• 97 Kcal
• 2004/02
• 献立

鶏手羽中をオイスターソースで煮た中華風煮物。こっくりとした味です。

主材料：鶏手羽中 酒 小麦粉 ジャガイモ ニンジン 水煮タケノコ 菜の花 酒

• 25分
• 352 Kcal
• 2010/03
• 献立

ネギ好きにはたまらない一品。おつまみにも。

主材料：白ネギ だし汁 白ゴマ かつお節

• 15分
• 69 Kcal
• 2008/11
• 献立

豚もも肉の薄切りを使って簡単調理。ニンジン、エノキ、細ネギを豚肉で巻いて、照り焼き味に仕上げました…

主材料：豚もも肉 ニンジン エノキ 細ネギ 片栗粉 酒

• 20分
• 334 Kcal
• 2009/03
• 献立

主材料：スルメイカ 酒 ショウガ キュウリ

• 25分
• 237 Kcal
• 2003/04
• 献立

主材料：豚肉 キムチ 木綿豆腐

• 15分
• 252 Kcal
• 2013/07
• お弁当

主材料：レンコン ニンジン 白ゴマ 酒

• 15分
• 83 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：鶏もも肉 マイタケ 貝われ菜

• 10分
• 145 Kcal
• 2015/11
• お弁当

カリカリッととまらない！市販のパユテフォユティーヌ を加えてアクセントに！キャラメルが口いっぱいに…

主材料：ポップコーン用コーン バター バター 生クリーム 重曹 パユテフォユティーヌ チョコレート コーンカップ

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• 2008/05
• スイーツ