愛あるセレクトをしたいママのみかた

シシトウ炒め

材料  （ 1 人分 ）

<調味液>

  

削り節

少々
  

しょうゆ

小さじ1/2

サラダ油

小さじ1/2

ジャンル：
お弁当 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2016/05/08
更新日：
2016/04/26

作り方

  1. シシトウ炒めの作り方1
    1

    シシトウは破裂しないように竹串で穴を開けておく。

  2. 2

    サラダ油を温めたフライパンで(1)を焼き、火が通ったらチリメンジャコと＜調味液＞の材料を入れる。

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杉山 遊
レシピ制作 杉山 遊

料理講師
パンと料理の講師をはじめて9年目。食育やキッチン収納など、暮らしの中の食に興味を持ち、日々勉強中。

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