サラダ油を使ったレシピ
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イーストなし。フライパンで焼くナン
フライパンで簡単に焼ける手作りナンです。お家にある材料でできるのにもっちり。スパイスカレーに添えて…
主材料：薄力粉 ヨーグルト 水
- 20分 ＋
- 541 Kcal
- 2019/07
- 特集
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水なし！カレーパウダーで作る鯖カレー
水を使わず素材の水分だけで仕上げるカレーです。カレーパウダーを使ってお手軽にスパイスカレーを作りま…
主材料：サバ 玉ネギ ニンニク ショウガ カットトマト缶 梅干し 生クリーム
- 45分
- 530 Kcal
- 2019/07
- 特集
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夏野菜の即席アチャール
鮮やかな色の夏野菜で作るアチャールです。ビタミンCもしっかりとれるカレーの付け合せにおすすめの一品。
主材料：玉ネギ 黄パプリカ ゴーヤ ミニトマト カシューナッツ ショウガ
- 10分 ＋
- 183 Kcal
- 2019/07
- 特集
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スパイス3つで作るチキンカレー
スパイス初心者にまず作ってほしい基本のチキンカレー。たった3つのスパイスで本格的なスパイスカレーに…
主材料：鶏もも肉 ヨーグルト 玉ネギ ニンニク ショウガ
- 1時間10分 ＋
- 593 Kcal
- 2019/07
- 特集
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肉のせいなり寿司
知る人ぞ知る流行りの創作いなり寿司！お手軽家庭版にアレンジしました。
主材料：お米 油揚げ だし汁 牛薄切り肉 クレソン ローストビーフ
- 50分
- 536 Kcal
- 2019/05
- 特集
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豆腐ステーキのチリソース
チリソースをたっぷりかけた豆腐ステーキ。手作りチリソースは海老や鶏肉のフリッターとも相性バツグン。
主材料：木綿豆腐 片栗粉 白ネギ ニンニク
- 20分
- 236 Kcal
- 2019/05
- 特集
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「サラダ油」を含む献立
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豚とコンニャクの炒め物 がおいしい！
ゲストさん 19:21
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八宝菜 がおいしい！
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八宝菜 がおいしい！
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あんかけ和風カニ玉 がおいしい！
ゲストさん 19:05
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サキイカ入り切干し大根の甘酢漬け がおいしい！
ゲストさん 18:59
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ナスの和風チーズ炒め がおいしい！
ゲストさん 18:58
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ガーリックダレ添えゆで豚 がおいしい！
ゲストさん 18:58
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煮汁があふれ出る！がんものふっくら煮 がおいしい！
ゲストさん 18:58
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ゴーヤチャンプル がおいしい！
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煮汁があふれ出る！がんものふっくら煮 がおいしい！
ゲストさん 18:44
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キャベツと天かすのソース炒め がおいしい！
ゲストさん 18:42
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煮汁があふれ出る！がんものふっくら煮 がおいしい！
ゲストさん 18:40
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タコとトマトのマリネ がおいしい！
ゲストさん 18:38
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ご飯がすすむ！ナスとひき肉のみそ炒め がおいしい！
ゲストさん 18:38
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油揚げのコチュジャン炒め がおいしい！
ゲストさん 18:33
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