サラダ油を使ったレシピ

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  • 大根ステーキ ケイパーソース

    大根ステーキ ケイパーソース

    定番の大根ステーキを洋風に。酸味の効いたケイパーとバターは万能ソース。

    主材料:大根 ケイパー バター

    • 10分
    • 128 Kcal
    • 2017/10
    • かんたん
  • ジャガイモの豆鼓炒め

    ジャガイモの豆鼓炒め

    電子レンジで柔らかくしたジャガイモを、豆鼓醤で炒めて。お酒にも合います。

    主材料:ジャガイモ 豚バラ肉 酒 サニーレタス

    • 15分
    • 284 Kcal
    • 2017/10
    • かんたん
  • 豚肉のカボチャ巻き

    豚肉のカボチャ巻き

    焼き肉のタレだけで味付け! お弁当にもオススメです。

    主材料:豚バラ肉 カボチャ 小麦粉 サニーレタス プチトマト

    • 20分
    • 615 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • ピーマンキーマカレー

    ピーマンキーマカレー

    ピーマンは煮込み過ぎず食感を残して。黄パプリカも加えて目にも美味しいキーマカレーです。

    主材料:ピーマン 黄パプリカ 玉ネギ 合いびき肉 セロリ ショウガ トマトジュース ご飯 ドライパセリ

    • 25分
    • -
    • 2017/10
    • その他
  • チーズオムレツ

    チーズオムレツ

    中にはチーズがたっぷり! ふわっと柔らかく、おいしいオムレツです。

    主材料:卵 牛乳 ピザ用チーズ バター

    • 15分
    • 233 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • 鶏肉のバター照り焼き丼

    鶏肉のバター照り焼き丼

    定番の照り焼き味にバターを加えてコクをアップさせます。男性も喜ぶ味付けですよ!

    主材料:ご飯 鶏もも肉 バター 水菜

    • 15分
    • -
    • 2017/10
    • その他
  • アボカドのせハンバーグ

    アボカドのせハンバーグ

    まったり濃厚なアボカドをトッピング。お好みのパンに挟んでも♪

    主材料:合いびき肉 玉ネギ パン粉 牛乳 卵 アボカド レモン汁

    • 20分
    • 867 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • ホウレン草と卵のオイスター炒め

    ホウレン草と卵のオイスター炒め

    サッと炒めてできますよ! オイスターソースの香りが広がる一皿です。

    主材料:ホウレン草 カニ風味カマボコ 溶き卵

    • 10分
    • 111 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • コーンクリームシチューのポットパイ

    コーンクリームシチューのポットパイ

    サクサクパイを崩したら、みんな大好きなクリームシュー! 2度楽しめます。

    主材料:鶏もも肉 ジャガイモ 玉ネギ ニンジン マッシュルーム サヤインゲン バター 白ワイン 水

    • 1時間 +
    • -
    • 2017/10
    • 特集
  • クリームシチュー

    クリームシチュー

    シンプルなクリームシチューです。フライパンひとつで作ることができますよ!

    主材料:鶏むね肉 小麦粉 ジャガイモ 玉ネギ ニンジン ブロッコリー 牛乳 バター 小麦粉

    • 40分
    • 707 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • チキンソテーのシーザーサラダ

    チキンソテーのシーザーサラダ

    ジューシーなチキンを丸ごとのせた、男性でも食べごたえ十分なごちそうサラダです。

    主材料:鶏もも肉 ブロッコリー ジャガイモ 紫キャベツ ゆで卵 レーズン プレーンヨーグルト 粉チーズ

    • 20分
    • -
    • 2017/10
    • 特集
  • 明石焼き風卵焼き

    明石焼き風卵焼き

    明石焼きを簡単に家庭向けに再現したレシピです。だし汁につけて召し上がれ!

    主材料:ゆでタコ足 溶き卵 だし汁 小麦粉 だし汁 ミツバ

    • 20分
    • 253 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • キノコのチャーハン

    キノコのチャーハン

    キノコたっぷりでヘルシーなチャーハンです!

    主材料:シイタケ シメジ エノキ 玉ネギ バター 酒 ご飯 青ネギ

    • 15分
    • 356 Kcal
    • 2017/10
    • かんたん
  • 冷しゃぶそばサラダ

    冷しゃぶそばサラダ

    ゴマドレッシングでサッパリと。栄養バランスよく、食欲がない時にも○

    主材料:豚肉 そば 水菜 ニンジン カブ スプラウト レンコン カボス

    • 15分
    • -
    • 2017/10
    • 特集
  • カレー風味オムレツ

    カレー風味オムレツ

    カレー風味の具材とソースのかかった卵が美味しいオムレツです。

    主材料:合いびき肉 玉ネギ ニンジン 溶き卵 生クリーム バター

    • 20分
    • 532 Kcal
    • 2017/10
    • 献立

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