サラダ油を使ったレシピ

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  • 豚肉のニンニクみそ焼き

    豚肉のニンニクみそ焼き

    ニンニクみそに漬けてあとは焼くだけ!

    主材料:豚肩ロース肉 レタス 白ネギ プチトマト ニンニク 酒

    • 20分 +
    • 461 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • サツマイモの塩きんぴら

    サツマイモの塩きんぴら

    味付けは塩麹でシンプルに。

    主材料:サツマイモ 塩麹 白ゴマ

    • 10分
    • 114 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • 甘長唐辛子のおかか炒め

    甘長唐辛子のおかか炒め

    馴染み深い甘辛味がご飯によくあいます。お弁当にも!

    主材料:かつお節 酒

    • 10分
    • 70 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • 中華風素麺サラダ

    中華風素麺サラダ

    素麺をサラダに変身させて立派な一品に!

    主材料:素麺 キュウリ ハム 卵 酒 白ゴマ

    • 10分
    • 271 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • 大根とツナの炒め物

    大根とツナの炒め物

    大根とツナがあればできるお助けレシピ。

    主材料:大根 ツナ 酒 白ゴマ

    • 10分
    • 165 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • カニカマと卵のオイスター炒め

    カニカマと卵のオイスター炒め

    サッと炒めたら完成! 短時間でできるお助けレシピです。

    主材料:カニ風味カマボコ シイタケ 卵 キヌサヤ

    • 5分
    • 158 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • ビビンバ風丼

    ビビンバ風丼

    牛肉と野菜がたっぷりのった丼は栄養バランスもバッチリ!

    主材料:牛肉 モヤシ ニンジン キュウリ 酒 ニンニク

    • 20分
    • 940 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • イカのオイスター焼きそば

    イカのオイスター焼きそば

    オイスターソースのコクと香りがイカとよく合います。しっかり炒めるのがおいしさの秘訣。

    主材料:中華そば イカ キャベツ 玉ネギ ニンジン ピーマン 酒

    • 15分
    • 451 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • ひき肉カレー

    ひき肉カレー

    合いびき肉を塊のまま焼くのがポイント!

    主材料:合いびき肉 玉ネギ ジャガイモ ニンジン ニンニク ショウガ 水 赤ワイン

    • 30分
    • 1099 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • エビの和風グラタン

    エビの和風グラタン

    糖質:9.8g。糖質が少ないエビがメインの豆乳で作る和風グラタンです。

    主材料:エビ シメジ 白ネギ 酒 バター 小麦粉 豆乳 ピザ用チーズ

    • 30分
    • -
    • 2018/06
    • 連載
  • クルミ入りしそ巻き

    クルミ入りしそ巻き

    東北地方の郷土料理。焼いたしそと香ばしいクルミが、甘めのみそとよく合います!

    主材料:大葉 クルミ 小麦粉

    • 30分 +
    • -
    • 2018/06
    • その他
  • キムチと豚肉のサッパリ炒め

    キムチと豚肉のサッパリ炒め

    しっかりとした味ですが、酢を加えることでサッパリと。キムチと相性抜群の豚バラ肉を使って作ります。

    主材料:白菜キムチ 豚バラ肉 白ネギ ニラ ショウガ 酒

    • 15分
    • -
    • 2018/06
    • 特集
  • 鶏肉のバルサミコソテー

    鶏肉のバルサミコソテー

    ジューシーな鶏もも肉にバルサミコ酢がよく合います。

    主材料:鶏もも肉 グリーンアスパラ プチトマト レモン

    • 25分
    • 614 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • ナス入り麻婆春雨

    ナス入り麻婆春雨

    ナスも入った満足感のある麻婆春雨です。

    主材料:ナス 春雨 豚ひき肉 ニンニク ショウガ 酒

    • 30分
    • 439 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • マカロニサラダ

    マカロニサラダ

    ハムとキュウリが入ったシンプルなマカロニサラダ。

    主材料:マカロニ 水 玉ネギ キュウリ ハム ゆで卵

    • 25分
    • 404 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
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