サラダ油を使ったレシピ

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  • ホットドッグ

    ホットドッグ

    カレー味のキャベツをたっぷり挟みました。子供が大好きな味付けです。

    主材料:パン バター ソーセージ キャベツ

    • 10分
    • 372 Kcal
    • 2017/08
    • かんたん
  • 厚揚げとクルミのサラダ

    厚揚げとクルミのサラダ

    タイのサラダ「ガドガド」風にアレンジ。みそとヨーグルトを使いノンオイルで仕上げたドレッシングを、た…

    主材料:厚揚げ クルミ サニーレタス 玉ネギ プレーンヨーグルト すり白ゴマ

    • 20分
    • 339 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 野菜のナンプラー風味スープ

    野菜のナンプラー風味スープ

    サッと作れて、野菜がたくさんとれるエスニックスープ。野菜はモヤシやニンジン、玉ネギなどアレンジ自由。

    主材料:キャベツ ニラ プチトマト 水

    • 15分
    • 57 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • チキンとオクラのパクチー風味カレー

    チキンとオクラのパクチー風味カレー

    スパイシーなカレーにパクチーを合わせた、やみつきになるカレーです。

    主材料:鶏もも肉 玉ネギ オクラ ニンニク トマトピューレ 水 パクチー(香菜)

    • 30分
    • -
    • 2017/08
    • 特集
  • パクチークリームスパゲティー

    パクチークリームスパゲティー

    パクチーの香りがさわやかなクリームスパゲティーです。

    主材料:スパゲティー 水 パクチー(香菜) ベーコン 玉ネギ シメジ ニンニク 生クリーム

    • 25分
    • -
    • 2017/08
    • 特集
  • キーマカレー

    キーマカレー

    カレー粉の使い方を覚えれば、香り高いカレーが手軽にできます。下準備のいらないひき肉を使って簡単に。

    主材料:ご飯 豚ひき肉 トマト 玉ネギ ニンジン ニンニク ショウガ 小麦粉 水

    • 30分
    • 650 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • パクチー肉餃子

    パクチー肉餃子

    チーズも入った肉餃子。ビールにもぴったりです。

    主材料:餃子の皮 豚ひき肉 ピザ用チーズ キャベツ パクチー(香菜) ニンニク 水

    • 40分
    • -
    • 2017/08
    • 特集
  • 塩サバのラビゴットソース

    塩サバのラビゴットソース

    ラビゴットは「元気を出させる」が語源。酸味がきいたドレッシングのようなソースで青魚に合います。

    主材料:塩サバ トマト キュウリ 玉ネギ パセリ レモン汁

    • 20分 +
    • 314 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • タイ風焼きそば

    タイ風焼きそば

    甘くて、辛くて、酸っぱい味がタイ料理の特徴。フォーは米で作られる麺で、もちもちした食感がクセになり…

    主材料:フォー むきエビ 厚揚げ モヤシ ニラ 卵 ニンニク

    • 25分
    • 618 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 豚肉のズッキーニ巻き

    豚肉のズッキーニ巻き

    ズッキーニは火を通すと柔らかくなり、豚肉の食感とマッチ!市販の麺つゆで味付けも簡単に。

    主材料:豚ロース肉 片栗粉 ズッキーニ ショウガ 水 サニーレタス

    • 25分
    • 307 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 豚バラ肉の酢豚

    豚バラ肉の酢豚

    豚バラ肉を使えば柔らかく、ジューシーに仕上がります。パイナップルは生でも缶詰でもOK。

    主材料:豚バラ肉 片栗粉 玉ネギ 赤ピーマン ピーマン パイナップル

    • 15分
    • 626 Kcal
    • 2017/08
    • かんたん
  • エビチャーハン

    エビチャーハン

    エビの下処理で美味しさが決まります。シンプルなチャーハンです。

    主材料:エビ 片栗粉 酒 ハム レタス 溶き卵 白ネギ ご飯

    • 20分
    • 520 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 揚げ豆腐のそぼろあんかけ

    揚げ豆腐のそぼろあんかけ

    豆腐を水きりして油で揚げる。このひと手間で美味しさが格段にUPします。

    主材料:木綿豆腐 片栗粉 ショウガ 豚ひき肉 ニラ だし汁 片栗粉 水

    • 25分
    • 441 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • ホイル包みハンバーグ

    ホイル包みハンバーグ

    自宅で出来るレストランの味。お好みでキノコやチーズをホイルの中に入れて下さい。

    主材料:合いびき肉 玉ネギ パン粉 牛乳 卵

    • 30分
    • 526 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • トマトクリームソースのオムライス

    トマトクリームソースのオムライス

    基本のトマトソースに生クリームを加えると、まろやかで上品な味わいになります。魚介との相性も良いので…

    主材料:基本のトマトソース 生クリーム シーフードミックス 鶏もも肉 玉ネギ ご飯 バター 卵

    • 25分
    • -
    • 2017/08
    • 連載

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