ゴマ油を使ったレシピ

つるんとした喉ごしがおいしい！　豆モヤシが食感のアクセント。

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ショウガ 白ゴマ 豆モヤシ

• 20分
• -
• 2013/04
• 特集

ゴーヤの苦みを味わうみそ汁。最後に加えたゴマ油でコクをプラス。

主材料：だし汁 ゴーヤ

• 15分
• 56 Kcal
• 2010/09
• 献立

しっかり味でご飯と良く合う！　豆板醤のピリっとした辛さがたまらない。

主材料：タラ 小麦粉 酒 レタス 貝われ菜

• 15分
• 200 Kcal
• 2009/10
• 献立

主材料：刺身 レタス 大根 ニンジン 貝われ菜 白ネギ ピーナッツ 柑橘汁

• 15分
• 228 Kcal
• 2004/09
• 献立

蒸し煮にする事で、豚肉や野菜の旨味を逃がしません！鍋ごと食卓へ出してもOKです！

主材料：豚肉 キャベツ エリンギ 水 酒 だし汁 ショウガ

• 20分
• 290 Kcal
• 2012/10
• 簡単

干し桜エビが香ばしいお焼き。片栗粉を入れる事で、カリッと焼き上がります。

主材料：ワカメ 玉ネギ 干し桜エビ 小麦粉 片栗粉 冷水

• 15分
• 175 Kcal
• 2011/03
• 献立

ひき肉に先に味を付けて、野菜を入れたら手早く炒めるのがシャキシャキ食感のコツです。

主材料：セロリ モヤシ 豚ひき肉 ニンニク ショウガ 酒

• 10分
• -
• 2019/02
• その他

主材料：レンコン ニンジン

• 10分
• 153 Kcal
• 2014/05
• お弁当

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ ショウガ キャベツ むきエビ 柑橘汁 大根おろし

• 35分
• 259 Kcal
• 2006/07
• 献立

ビールや日本酒のおつまみによく合います。薬味ダレはご飯やゆで鶏などの料理に、幅広く使えます。

主材料：豆腐 ショウガ ニンニク 大葉 プチトマト

• 20分
• 85 Kcal
• 2016/05
• 献立

冷凍食品のシューマイを使ったアイデアレシピ。シューマイは冷凍のまま揚げて下さいね！

主材料：片栗粉 シューマイ 酒 白ネギ ショウガ パセリ

• 20分
• 295 Kcal
• 2010/12
• 簡単

春キャベツをゴマ油とすりおろしたニンニクの香り豊かなナムルに。春キャベツが余ったらぜひ作りたい簡単…

主材料：ニンニク すり白ゴマ 水 春キャベツ

• 10分
• -
• 2018/03
• その他

お腹が減ったらすぐに作れるスタミナレシピ!!

主材料：うどん 酒 豚バラ肉 ニラ 白菜キムチ

• 20分
• 354 Kcal
• 2008/06
• 献立

このジャコドレッシングは一度作ったら病み付きに！

主材料：キャベツ チリメンジャコ 松の実 ラディッシュ

• 15分
• 84 Kcal
• 2008/09
• 献立

サワラをコチュジャンと甜麺醤、みそで煮た、しっかり味の一品！　ご飯が進みます。

主材料：白菜キムチ 白ゴマ 水 白ネギ サワラ

• 20分
• 234 Kcal
• 2011/03
• 献立

おかゆとトマトの新しい組み合わせ！　トマトの酸味が意外と合う！

主材料：水 お米 ショウガ 卵 プチトマト

• 1時間
• 225 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：キュウリ ザーサイ レタス 白ゴマ

• 20分
• 101 Kcal
• 2003/09
• 献立

ピリ辛味の春雨をピーマンに詰めて。ピーマンが苦手な方にオススメする一品です。

主材料：ピーマン 春雨 ツナ レンコン 水煮タケノコ シイタケ ショウガ 酒

• 30分
• 303 Kcal
• 2010/05
• 献立

ボリューム感のある厚揚げがメインの優しい味の八宝菜です。具だくさんで栄養満点なので普段野菜不足の方…

主材料：水 片栗粉 酒 ニンジン 水煮タケノコ キクラゲ 白菜 ピーマン 豚肉 エビ

• 30分
• 530 Kcal
• 2012/03
• 献立

ミネラルが豊富な海藻と野菜のサラダです。さっぱりとしたドレッシングで、たっぷり食べられます。

主材料：海藻ミックス モヤシ 玉ネギ キュウリ セロリ 水煮タケノコ ニンニク

• 20分
• 164 Kcal
• 2014/05
• 献立

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ さつま揚げ

• 5分
• 153 Kcal
• 2013/06
• お弁当

スープは、ラーメンスープの素を溶かすだけ。生麺で作るラーメン屋さんのような本格絶品ラーメンが出来上…

主材料：ラーメン 水 ニンニク キャベツ ニンジン 九条ネギ 鶏もも肉 ゴボウ ベーコン 太モヤシ シメジ

• 10分
• -
• 2011/02
• 特集

主材料：ナス 白ネギ 貝われ菜 だし汁 白ネギ ショウガ

• 20分
• 186 Kcal
• 2005/04
• 献立

主材料：白ゴマ ニンジン 豆モヤシ 酒 ニラ

• -
• 132 Kcal
• 2009/01
• 特集

もう一品ほしい時のお助けレシピ！

主材料：ニンニク 白菜

• 15分
• 31 Kcal
• 2009/04
• 献立

豚肉が入ったボリューム感のあるナムル。シャキシャキのモヤシに、柔らかく火を通した豚しゃぶがよく合い…

主材料：酒 ニンニク 豚肉 モヤシ ニラ

• 30分
• 139 Kcal
• 2017/03
• 献立

大根、ニンジン、ゴボウ、白ネギなど。具だくさんの食べる豚汁！

主材料：だし汁 ニンジン 大根 豚肉 ゴボウ ネギ シイタケ 板コンニャク 白ネギ

• 25分
• 189 Kcal
• 2014/04
• 献立

黒酢風味のあんがエビにからんで食べ応え充分な炒め物です。

主材料：酒 ニンニク ショウガ 片栗粉 白ネギ 水 エビ 紹興酒

• 20分
• 203 Kcal
• 2017/01
• 献立

常備菜として冷蔵庫に入れておけば、栄養バランスも整いやすいですね。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ 板コンニャク ブロッコリー

• 25分
• 148 Kcal
• 2015/09
• 献立

主材料：ジャガイモ すり白ゴマ

• 5分
• 125 Kcal
• 2010/06
• お弁当