豆製品を使ったレシピ

煮物になりがちな里芋をピリ辛の韓国風にアレンジ。しっかりめの味付けでお肉なしでも食べごたえありです。

主材料：ニンニク 白ネギ シメジ 里芋 厚揚げ

• 15分
• 234 Kcal
• 2015/11
• 簡単

ゆでた野菜や、魚介類にも合いますよ。

主材料：ヒヨコ豆 ピーナッツバター レモン汁 コリアンダー スティックセニョール トマト

• 15分
• 236 Kcal
• 2008/08
• 献立

時間差で焼き上げたパパの似顔絵入りどら焼き。子供と一緒にパパの似顔絵を描けば父の日のプレゼントにぴ…

主材料：卵 牛乳 ホットケーキミックス 粒あん

• 20分
• -
• 2017/06
• 特集

主材料：ジャガイモ 納豆 粉チーズ 刻みネギ

• 15分
• 228 Kcal
• 2003/12
• 献立

豆腐と白みそを使った和風ポタージュ！

主材料：豆腐 だし汁 玉ネギ 牛乳 バター 細ネギ ジャガイモ

• 20分
• 183 Kcal
• 2019/05
• 献立

主材料：卵 酒 だし汁 高野豆腐 ソラ豆

• 20分
• 107 Kcal
• 2003/03
• 献立

だしを含んだ高野豆腐がほっこりおいしい煮物です。ニンジンとキヌサヤの彩りを添えて。

主材料：酒 だし汁 ニンジン キヌサヤ 高野豆腐

• 20分
• 194 Kcal
• 2019/04
• 献立

おいしいおだしをたっぷり含んだひりょうずは、ほっとするおいしさ。

主材料：がんもどき（ひりょうず） 青菜 だし汁 酒

• 20分
• 188 Kcal
• 2014/10
• 献立

大きながんもどきは、中からしみ込んだだしがあふれ出しますよ。

主材料：がんもどき 白菜 ショウガ だし汁 酒

• 15分
• 184 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：水 粉ゼラチン 牛乳 ゆで小豆 抹茶 熱湯

• -
• -
• 2001/12
• 献立

主材料：だし汁 油揚げ 豆腐 白ネギ すり白ゴマ

• 15分
• 171 Kcal
• 2002/05
• 献立

主材料：コーヒー粉 熱湯 ホワイトキュラソー 生クリーム オレンジピール

• 15分
• 137 Kcal
• 2006/02
• 献立

水出しコーヒーとバニラをシェイクして。

主材料：コーヒー豆 水 コーヒーリキュール 牛乳 バニラアイス 氷 ホイップクリーム

• -
• -
• 2001/09
• 特集

ちょっぴり甘めなドレッシングがおいしい。

主材料：キャベツ ニンジン ブロッコリー モヤシ キュウリ ウズラの卵 ピーナッツバター お湯

• -
• -
• 2007/08
• 特集

主材料：だし汁 刻みネギ 豆腐 ワカメ モヤシ

• 15分
• 63 Kcal
• 2004/05
• 献立

ナメコの自然なトロミが優しい。アクセントに粉山椒を振って。

主材料：だし汁 ネギ 大根 ナメコ 木綿豆腐

• 15分
• 76 Kcal
• 2010/01
• 献立

豆腐をゴマ油と塩で和えておくのがポイント。ゴマ油の風味でご飯にもよく合うサラダです。

主材料：豆腐 白菜 すり白ゴマ 刻みのり 水菜

• 10分
• 107 Kcal
• 2014/12
• 簡単

白みそと練りからしの組み合わせが上品な汁物です。

主材料：折れ湯葉 ネギ だし汁 水

• 10分
• 64 Kcal
• 2017/06
• 献立

主材料：グリーンアスパラ 油揚げ ワカメ ミツバ だし汁

• 15分
• 66 Kcal
• 2005/08
• 献立

食パンを使って簡単に作れるあんぱん。マーガリンの塩気が小豆の甘さを引き立てます。

主材料：食パン ゆで小豆 練乳 抹茶 熱湯

• 10分
• 328 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：厚揚げ ホウレン草 だし汁 酒 ショウガ

• 25分
• 217 Kcal
• 2003/12
• 献立

主材料：油揚げ 刻みネギ 貝われ菜 納豆 卵黄 かつお節

• 15分
• 148 Kcal
• 2005/11
• 献立

お弁当のおかずや小腹がすいた時のおやつにもおすすめ。

主材料：ミックスビーンズ 片栗粉 バター ドライパセリ

• 15分
• 337 Kcal
• 2007/06
• 献立

主材料：豆腐 だし汁 刻みネギ ニンジン エノキ 大根

• 15分
• 65 Kcal
• 2005/12
• 献立

食べごたえも十分、丸い形がキュートな団子です。

主材料：上新粉 片栗粉 お湯 すり黒ゴマ きな粉

• 30分
• 203 Kcal
• 2007/03
• 献立

主材料：白玉粉 水 白玉粉 抹茶 水 白玉粉 こしあん 水

• 20分
• -
• 2001/05
• 献立

アボカドとトマトを粒マスタード入りのドレッシングで和えて、冷や奴に。おしゃれでお肌にも良い一品です。

主材料：豆腐 牛乳 レモン汁 プチトマト アボカド

• 5分
• 168 Kcal
• 2011/06
• 献立

香菜が好きな方はぜひたっぷり入れて下さい！

主材料：春雨 鶏ささ身 酒 パクチー（香菜）

• 15分
• 158 Kcal
• 2007/10
• 献立

主材料：キクラゲ ハム 春雨 貝われ菜

• 15分
• 50 Kcal
• 2006/06
• 献立

抹茶ミルクに葛きりを入れた、和風スイーツ。冷たく冷やして召し上がれ。

主材料：葛きり ゆで小豆 牛乳 抹茶 熱湯

• 15分
• 241 Kcal
• 2010/08
• 献立