豆製品を使ったレシピ

中にゆで小豆を包んで、黒ゴマをからめました。日本茶と良く合う！

主材料：サツマイモ バター ゆで小豆

• 15分
• 240 Kcal
• 2009/10
• 献立

あんことラム酒は好相性！　アーモンドがアクセント！

主材料：こしあん アーモンドダイス ラム酒 クラッカー

• 5分
• 167 Kcal
• 2016/08
• 献立

葛粉を火にかけて練りラップであんこをくるんだ簡単な作り方です。涼しげな和菓子です。

主材料：水 葛粉 練り小豆

• 30分
• -
• 2003/05
• 献立

氷水にあてて、あっというまに作ります。

主材料：ゼラチン 冷水 豆乳 水

• 20分 ＋
• 135 Kcal
• 2016/02
• 献立

主材料：ミックスビーンズ 粉チーズ ドライパセリ

• 15分
• -
• 2002/04
• 献立

主材料：豆腐 貝われ菜 納豆 タラコ

• 15分
• 127 Kcal
• 2006/05
• 献立

定番のみそ汁。毎日食べても飽きない味です。

主材料：だし汁 ネギ 木綿豆腐

• 10分
• 84 Kcal
• 2012/01
• 献立

たくあんと、キュウリの漬け物、納豆を和えた、コリコリとした食感がたまらない一品です。

主材料：たくあん キュウリの漬け物 納豆 紅ショウガ すり白ゴマ

• 5分
• 105 Kcal
• 2011/07
• 献立

納豆はご飯だけでなく、お味噌汁にも使えます。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 納豆

• 10分
• 146 Kcal
• 2016/06
• 献立

冷蔵庫にある野菜を使ってどうぞ！

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ ニンジン キャベツ ゴボウ

• 15分
• 77 Kcal
• 2015/02
• 献立

豆腐はよく水気をきる事で、仕上がりが水っぽくなりません。

主材料：アボカド レモン汁 カッテージチーズ 絹ごし豆腐

• 15分
• 295 Kcal
• 2011/03
• 献立

モヤシはたっぷりの水につけておくと、歯ごたえが良くて美味！

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 豆腐 モヤシ

• 15分
• 106 Kcal
• 2012/12
• 献立

大豆イソフラボンがたっぷりな汁物。最後に大葉を効かせて。

主材料：だし汁 豆腐 大葉 納豆

• 10分
• 107 Kcal
• 2013/03
• 献立

市販のわらび餅を使って、簡単に出来るパフェ。お子様と一緒に盛り付けを楽しんでみては!?

主材料：アイスクリーム きな粉 わらび餅

• 5分
• 357 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 絹ごし豆腐

• 15分
• 58 Kcal
• 2002/01
• 献立

こしあんに桜の花の塩漬けを入れた白玉は、驚くほどもちもち！

主材料：白玉粉 水 こしあん 桜の花の塩漬け

• 15分
• 158 Kcal
• 2010/03
• 献立

香ばしく焼いた油揚げはビールのおつまみにも良いですね。

主材料：キュウリ ショウガ 油揚げ ハム

• 15分
• 244 Kcal
• 2008/08
• 献立

もっちりとした食感が美味。暑い季節にピッタリな葛まんじゅうはおもたせにもオススメ。

主材料：こしあん 葛粉 水

• 30分
• 88 Kcal
• 2013/05
• 献立

食感の良い太モヤシと玉ネギの甘みが広がるみそ汁。

主材料：太モヤシ 玉ネギ 油揚げ だし汁 ネギ

• 15分
• 86 Kcal
• 2013/11
• 献立

マヨネーズにすりゴマを加えてコクをプラスしたサラダです。

主材料：春雨 キュウリ ニンジン すり白ゴマ

• 15分
• 134 Kcal
• 2016/03
• 献立

大根とニンジン入りのシンプルみそ汁！

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 大根 ニンジン

• 15分
• 106 Kcal
• 2014/10
• 献立

材料を入れるだけで、いつでも甘いぜんざいが食べられます。初詣にもぜひ！

主材料：熱湯 粒あん 丸餅

• 5分
• -
• 2015/12
• その他

主材料：バナナ 豆乳 ココア アーモンドプードル

• 10分
• 132 Kcal
• 2005/11
• 献立

根菜や、葉ものの野菜、冷蔵庫にある野菜と豆腐で作る節約みそ汁レシピです。

主材料：だし汁 ネギ 豆腐 野菜

• 15分
• 66 Kcal
• 2011/11
• 献立

小腹が空いた時に、すぐに作れる簡単和スイーツ。

主材料：お餅 ゆで小豆 きな粉 すり黒ゴマ

• 15分
• 195 Kcal
• 2009/08
• 献立

いつもと違うおみそを使うと、定番のおみそ汁も新鮮に。コクのある赤みそは、丁寧に引いただしが合います。

主材料：だし汁 油揚げ 大根

• 20分
• 120 Kcal
• 2018/02
• 献立

主材料：カボチャ 水 高野豆腐

• 10分
• 179 Kcal
• 2012/10
• お弁当

納豆好きも、そうでない人も大満足レシピ。大葉の香りが良いみそ汁です。

主材料：だし汁 大葉 納豆

• 15分
• 80 Kcal
• 2013/02
• 献立

納豆は小粒等、お好みの物を使ってOK！　ツルツルっとした納豆の食感が病みつきになります。

主材料：だし汁 油揚げ 大葉 納豆

• 10分
• 119 Kcal
• 2011/12
• 献立

玉ネギの甘みが感じられるみそ汁。豆腐が身体を温めてくれます。

主材料：豆腐 だし汁 白ネギ 玉ネギ

• 15分
• 76 Kcal
• 2014/02
• 献立