豆製品を使ったレシピ

桜エビはフライパンで煎って、香ばしくしました。おにぎりにしても。

主材料：ご飯 油揚げ 干し桜エビ

• 15分
• 313 Kcal
• 2010/03
• 献立

主材料：カボチャ 白ゴマ こしあん

• 5分
• 147 Kcal
• 2011/10
• お弁当

泡立てた生クリームにバナナとクッキー、小豆を混ぜ合わせて和と洋のミックスアイスに。

主材料：生クリーム バナナ ビスケット ゆで小豆

• 10分
• 373 Kcal
• 2010/08
• 献立

定番の組み合わせでホッとするおいしさ。

主材料：だし汁 油揚げ 小松菜

• 7分
• 71 Kcal
• 2016/10
• 献立

香ばしく焼いた油揚げにしょうゆの香りがジュワッとおいしいです。

主材料：油揚げ ショウガ かつお節

• 3分
• 163 Kcal
• 2015/12
• 献立

主材料：キュウリ ワカメ ニンジン ショウガ 油揚げ

• 15分
• 67 Kcal
• 2005/01
• 献立

高温で焼き上げたパイに、桜の塩漬けを混ぜた粒あんをサンドして。プレゼントにもオススメ！

主材料：冷凍パイシート 卵黄 桜の花の塩漬け 粒あん

• 20分
• 303 Kcal
• 2012/04
• 献立

なめらかな口当たり、優しい味わいにグリーンで春らしさを感じる一品です。

主材料：絹ごし豆腐 グリーンアスパラ アボカド

• 10分
• 92 Kcal
• 2017/03
• 簡単

主材料：こしあん 水 粉寒天 水

• 40分
• -
• 2003/07
• 献立

主材料：だし汁 豆腐 春菊（菊菜）

• 15分
• 63 Kcal
• 2004/01
• 献立

大きめに切った梨を入れて、シャキシャキとした食感をプラス。

主材料：豆腐 レタス トマト 梨

• 5分
• 113 Kcal
• 2009/10
• 献立

カボチャの黄色がきれいな、カボチャのみそ汁。美容にも良いですよ。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ カボチャ

• 15分
• 105 Kcal
• 2012/06
• 献立

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 大根

• 15分
• 60 Kcal
• 2006/05
• 献立

油揚げの余分な油を落とすのがおいしさの秘訣。ネギを入れて、彩りアップ！

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 豆腐

• 10分
• 111 Kcal
• 2011/12
• 献立

玉ネギの甘みがたっぷりの定番みそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ 豆腐

• 15分
• 41 Kcal
• 2012/07
• 献立

最後に振る岩塩が甘みを引き立てています。

主材料：冷凍パイシート ゆで小豆 栗

• 30分
• 166 Kcal
• 2008/07
• 献立

主材料：水 白玉粉 ゆで小豆 きな粉 お湯 コーヒー

• 20分
• -
• 2004/10
• 献立

主材料：だし汁 油揚げ 大葉 納豆

• 15分
• 117 Kcal
• 2001/10
• 献立

あっさりとした甘みの白あんにリンゴの酸味が加わり、美味しさを引き立てます。

主材料：白こしあん リンゴジュース 粉寒天

• 10分 ＋
• 226 Kcal
• 2015/09
• 簡単

豆腐とワカメの定番のみそ汁。豆腐は木綿でもOK。

主材料：だし汁 油揚げ 豆腐 ワカメ

• 15分
• 97 Kcal
• 2012/09
• 献立

白ゴマと豆乳が入ったドーナツは、豆乳が苦手なお子様にもオススメです。

主材料：ホットケーキミックス 白ゴマ 豆乳

• 20分
• 360 Kcal
• 2011/03
• 献立

ゆでて刻んだモロヘイヤと豆腐の身体に良い一品。さっぱりとして喉ごしも良くおつまみにも、ご飯にのせて…

主材料：絹ごし豆腐 刻みのり オクラ モロヘイヤ

• 10分
• 69 Kcal
• 2011/07
• 献立

小豆とアプリコットジャム、練乳は豪快にかけて混ぜながら食べましょう！

主材料：氷 練乳 ゆで小豆 アプリコットジャム

• 10分
• -
• 2012/07
• 特集

すり黒ゴマがたっぷり！　美容にも良いですね。

主材料：バニラアイス 栗 きな粉 すり黒ゴマ

• 10分
• 284 Kcal
• 2009/03
• 献立

納豆と大葉を入れたみそ汁。納豆のぬめりと匂いが和らぎます。

主材料：だし汁 大葉 納豆

• 15分
• 72 Kcal
• 2011/11
• 献立

主材料：ミックスビーンズ ツナ ドライパセリ

• 5分
• 288 Kcal
• 2010/06
• お弁当

ワサビ漬けと納豆を和えて熱々ご飯にのせていただきます。

主材料：ご飯 納豆 ワサビ漬け

• 10分
• 329 Kcal
• 2007/05
• 献立

オクラとキュウリ、ショウガを豆腐にのせて、サッパリといただける一品です。

主材料：豆腐 ショウガ 白ゴマ キュウリ オクラ

• 15分
• 99 Kcal
• 2010/07
• 献立

みそ汁の具にするとセロリの葉っぱも美味しく食べられます。サッと火を通すくらいでOKです。

主材料：だし汁 油揚げ セロリ

• 15分
• 75 Kcal
• 2018/06
• 献立

豆乳が苦手な人も飲みやすい！　ビタミンも一緒に摂取できて女性にうれしい。

主材料：イチゴ 豆乳 練乳 ミントの葉

• 10分
• 118 Kcal
• 2013/01
• 献立