厚揚げを使ったレシピ
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ビタミンE豊富な厚揚げにたっぷりだしがしみ込んで美味。アク取りも落とし蓋も不要の煮るだけ簡単レシピ。
主材料：酒 だし汁 青菜 厚揚げ シメジ
- 15分
- 250 Kcal
- 2013/01
- 献立
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木綿豆腐の3倍の鉄分を含む厚揚げは、ビタミンCを多く含むゴーヤと組み合わせることによって吸収力アッ…
主材料：ゴーヤ 厚揚げ 豚肉 ショウガ ニンニク 水
- 15分
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- 2016/06
- 特集
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練り白ゴマとすり白ゴマがたっぷり入ったみそダレは病み付きになる味。
主材料：里芋 ニンジン サヤインゲン 厚揚げ すり白ゴマ 酒
- 30分
- 386 Kcal
- 2009/12
- 献立
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大根を使った、簡単時短レシピを紹介します。厚揚げを、たくさんの大根おろしと一緒に軽く煮ました。あと…
主材料：厚揚げ 大根 ネギ
- 10分
- 202 Kcal
- 2018/07
- 簡単
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野菜が足りないな～と思った時にぴったりな一品。春野菜とちくわの優しいだしと少しの調味料でサッと煮る…
主材料：ニンジン 水煮タケノコ スナップエンドウ 厚揚げ ちくわ 水 酒
- 20分
- 213 Kcal
- 2018/05
- 簡単
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Asiaの香りのビーフンを卵で包みました。ターメリックで卵を黄色く焼くことがポイント。
主材料：ビーフン ニラ 豚もも肉 卵白 厚揚げ モヤシ ピーナッツ レモン汁 卵 プリーツレタス プチトマト
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- 623 Kcal
- 2001/06
- 特集
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厚揚げと白菜をくたっとなるまで煮て中華風の味付けに仕上げました。野菜のスープにうまみが広がります。
主材料：水 ショウガ 片栗粉 ニンジン シイタケ 白菜 厚揚げ
- 20分
- 252 Kcal
- 2018/05
- 献立
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万能食材の厚揚げ。ベーコンと厚揚げをバターとしょうゆで炒めた、簡単レシピを紹介します。夕飯やおつま…
主材料：ベーコン 厚揚げ バター 酒
- 15分
- 213 Kcal
- 2011/04
- 献立
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レンコン団子のもちもち食感はやみつきになるかも！？子供から大人まで楽しめる丼です。
主材料：ご飯 酒 水 片栗粉 白ゴマ 貝われ菜 かつお節 レンコン むきエビ 厚揚げ
- 35分
- 598 Kcal
- 2007/01
- 特集
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「厚揚げ」を含む食コラム
「厚揚げ」を含むまとめ
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簡単ヘルシー！菊芋のキンピラ がおいしい！
ひかるやまもとさん 08:42
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ニンジンのゴマ揚げ がおいしい！
ひかるやまもとさん 08:41
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厚揚げのカブのおろし和え がおいしい！
ひかるやまもとさん 08:41
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豚肉と野菜のヘルシー蒸し by 杉本 亜希子さん がおいしい！
ゲストさん 08:40
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豚肉と野菜のヘルシー蒸し by 杉本 亜希子さん がおいしい！
ゲストさん 07:50
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キャベツのコーンスープ がおいしい！
ゲストさん 06:55
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塩もみ白菜の塩昆布和え がおいしい！
ゲストさん 06:44
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ナスとピーマンの炒め物 がおいしい！
ゲストさん 06:43
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豆腐チュロス がおいしい！
ゲストさん 01:52
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餅モチパンケーキ がおいしい！
ゲストさん 01:51
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失敗しない！はじめての手作りショートケーキ がおいしい！
ゲストさん 01:27
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失敗しない！はじめての手作りショートケーキ がおいしい！
金ちゃんさん 00:53
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メンチカツ がおいしい！
ゲストさん 00:31
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クリスマスカレンダーケーキ がおいしい！
ゲストさん 11/23
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卵とマイタケのトロミスープ がおいしい！
ゲストさん 11/23
