芋加工品を使ったレシピ
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煮汁がまんべんなくからまるように、ときどき混ぜながら煮るのがポイント。お好みで一味唐辛子や七味唐辛…
主材料:カツオ 板コンニャク ショウガ 酒 刻みネギ
- 10分
- 105 Kcal
- 2007/11
- 簡単
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フライパンで簡単に作れる、きんぴらごぼう。ごぼうとニンジンにちくわやコンニャクをプラスして、ボリュ…
主材料:ゴボウ ニンジン ちくわ つきコンニャク 酒
- 15分
- 254 Kcal
- 2018/11
- 献立
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なすと甘辛い味噌の味わいでお箸止まらない!手でちぎったコンニャクに味がしみ込んでなすと相性抜群です。
主材料:ナス 酒 ピーマン だし汁 板コンニャク
- 15分
- 106 Kcal
- 2013/09
- 献立
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食べ応えのある豚バラブロックでお腹満足! ピリッと効いた七味が美味。
主材料:酒 豚バラ肉 玉ネギ ピーマン 大根おろし 板コンニャク ミョウガ
- 20分
- 526 Kcal
- 2014/06
- 献立
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板コンニャクに味がしみ込んで美味! ご飯が進む一品です。
主材料:酒 ショウガ 豚肉 キャベツ プチトマト ブロッコリー 板コンニャク
- 25分
- 277 Kcal
- 2013/09
- 献立
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しっかり味でご飯が進む一品。手綱コンニャクを加えることで、ヘルシーかつ、お腹も満たされます。
主材料:ナス 豚ロース肉 手綱コンニャク 酒 ショウガ ネギ
- 20分
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- 2018/07
- その他
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ニンニクは弱火で炒めて香りをしっかり油に移しましょう!塩ゆで枝豆とはひと味違っておいしいですよ。
主材料:枝豆 板コンニャク 白ワイン ニンニク プチトマト
- 15分
- 208 Kcal
- 2009/08
- 簡単
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白ネギがたっぷり入ったピリ辛ソースをよくからめて召し上がれ!チリソースの量はお好みで加減して下さい…
主材料:木綿豆腐 白ネギ ニンニク レモン汁 レタス プチトマト 板コンニャク パクチー(香菜) スプラウト
- 15分
- 167 Kcal
- 2009/08
- 簡単
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低糖質レシピ。糖質:0.8g。みんな大好きなタラコとバターの組み合わせ。しらたきを使うのでカロリー…
主材料:しらたき(糸コンニャク) タラコ ニンニク バター 刻みのり 大葉
- 5分
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- 2018/08
- 連載
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相性のよいゴボウと鶏肉に、さらにニンジンとコンニャクも合わせた具だくさんな煮もの。
主材料:ゴボウ 鶏もも肉 ニンジン 板コンニャク 酒
- 30分
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- 2018/12
- その他
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ステーキの添えなどになりがちなクレソンをメイン食材のひとつに使いました。お弁当にもおすすめ。コンニ…
主材料:牛肉 酒 板コンニャク 玉ネギ クレソン 酒
- 15分
- 305 Kcal
- 2007/06
- 簡単
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味付けは塩コショウとウスターソースのみ。春菊の苦みがアクセントに。
主材料:ニンジン 牛肉 板コンニャク 小麦粉 春菊(菊菜) 里芋
- 20分
- 540 Kcal
- 2012/10
- 献立
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