芋加工品を使ったレシピ

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  • もっちりかやくご飯

    もっちりかやくご飯

    おにぎりにしてもおいしい、かやくご飯です。

    主材料:お米 もち米 油揚げ ニンジン ゴボウ 板コンニャク シイタケ ミツバ だし汁 酒

    • 1時間20分
    • 451 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • ナスとシイタケの煮物

    ナスとシイタケの煮物

    おだしをたっぷり含んだナスがおいしい!

    主材料:酒 だし汁 青菜 シイタケ 板コンニャク ナス

    • 15分
    • 195 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • たっぷり肉ジャガ

    たっぷり肉ジャガ

    定番の肉ジャガにシメジやマイタケも加えた、具だくさんな肉ジャガです!

    主材料:ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 牛肉 サヤインゲン シメジ マイタケ しらたき

    • 40分
    • 525 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • 具だくさん炊き込み玄米ご飯

    具だくさん炊き込み玄米ご飯

    噛むほどにおいしさが広がる玄米ご飯。おにぎりにしてもOK!

    主材料:酒 ニンジン サヤインゲン ゴボウ 板コンニャク レンコン 玄米 豚肉

    • 1時間
    • 587 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • ヒジキの煮物

    ヒジキの煮物

    常備菜として冷蔵庫に入れておけば、栄養バランスも整いやすいですね。

    主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ 板コンニャク ブロッコリー

    • 25分
    • 148 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • 芽ヒジキとクラゲの白和え

    芽ヒジキとクラゲの白和え

    食感が異なる食材を組み合わせる事で飽きのこない一品に。

    主材料:酒 木綿豆腐 板コンニャク 芽ヒジキ キュウリ だし汁 シイタケ 塩クラゲ

    • 20分
    • 92 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • 刺身コンニャクの酢みそ和え

    刺身コンニャクの酢みそ和え

    刺身コンニャクは酢みそとの相性抜群! ヘルシーでダイエット中の人にもオススメな一品。

    主材料:刺身コンニャク モヤシ ニンジン

    • 10分
    • 48 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • みそソースがけ豆腐ステーキ

    みそソースがけ豆腐ステーキ

    みそソースのこってり味がおいしい豆腐ステーキは、ご飯にもよく合います。

    主材料:木綿豆腐 小麦粉 酒 ネギ 板コンニャク すり白ゴマ サヤインゲン ニンジン クルミ

    • 30分
    • 466 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • モロッコインゲンとしらたきの炒め煮

    モロッコインゲンとしらたきの炒め煮

    モロッコインゲンとしらたきの組み合わせが新鮮!?

    主材料:モロッコインゲン しらたき 赤ピーマン だし汁 酒

    • 15分
    • 93 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • ナスとコンニャクのバジル炒め

    ナスとコンニャクのバジル炒め

    和の味で使われる事が多いコンニャクもバジルやアンチョビと合わせて洋風に。

    主材料:ナス 板コンニャク 赤ピーマン バジル 白ワイン アンチョビ

    • 15分
    • 96 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • しらたきのみそ汁

    しらたきのみそ汁

    しらたきはしっかり水気をきるのがポイントです。

    主材料:だし汁 油揚げ ミツバ しらたき

    • 15分
    • 58 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • コンニャクの炒め煮

    コンニャクの炒め煮

    コンニャクをステーキのように切って焼いた一品。

    主材料:板コンニャク 白ネギ だし汁 酒 ネギ

    • 15分
    • 55 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • ちぎりコンニャクの甘辛炒め

    ちぎりコンニャクの甘辛炒め

    板コンニャクはちぎる事で味のからみがよくなります。

    主材料:板コンニャク 牛肉 ピーマン 酒

    • 15分
    • 136 Kcal
    • 2015/06
    • 献立
  • 山形の味!芋煮

    山形の味!芋煮

    里芋と牛肉などが入った山形の郷土汁です。ボリュームがあり体が温まります!

    主材料:里芋 コンニャク ゴボウ 白ネギ シイタケ 牛肉 だし汁

    • 20分
    • -
    • 2015/06
    • 特集
  • 黒豆の甘煮

    黒豆の甘煮

    水煮の黒豆を使えば、甘煮も手軽にできますよ!

    主材料:黒豆の水煮 丸コンニャク 酒 水

    • 20分
    • 176 Kcal
    • 2015/06
    • 献立

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