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しらたき(糸コンニャク)を使ったレシピ

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  • しらたきのニンニクおかか炒め

    しらたきのニンニクおかか炒め

    ヘルシーなしらたきを、ニンニクを使ったスタミナ風に。

    主材料:しらたき(糸コンニャク) ニンジン ピーマン ニンニク かつお節

    • 10分
    • 94 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • しらたきのヘルシーサラダ

    しらたきのヘルシーサラダ

    春雨をしらたきに代えてカロリーダウン。しらたきを乾煎りすることで味を含ませやすくします。

    主材料:しらたき(糸コンニャク) ニンジン キュウリ ショウガ ニンニク 白ゴマ

    • 15分 +
    • 48 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • こづゆ

    こづゆ

    会津名物で、お祝いの日に食べられるこづゆ。干し貝柱をだしに使いますが、手に入りやすい乾物とホタテの…

    主材料:ホタテ しらたき(糸コンニャク) ニンジン シイタケ キクラゲ 麩 もどし汁 水

    • 20分 +
    • 90 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 皿盛りすき焼き

    皿盛りすき焼き

    フライパンひとつで簡単に時短すき焼きが完成! ご飯にのせてもGOOD!

    主材料:牛肉 玉ネギ 白ネギ 青ネギ シイタケ 糸コンニャク 酒

    • 25分
    • 514 Kcal
    • 2014/03
    • 献立
  • 肉じゃが

    肉じゃが

    肉の旨味と玉ネギの甘さをじっくり煮込んで、ジャガイモにしっかりしみ込ませた肉ジャガは心がほっとする…

    主材料:牛肉 ジャガイモ 玉ネギ ニンジン サヤインゲン 糸コンニャク だし汁 酒

    • 40分
    • 564 Kcal
    • 2014/02
    • 献立
  • 酒粕鍋

    酒粕鍋

    寒さが厳しい季節は、酒粕で体の中からポカポカに。野菜も摂れる栄養満点のお鍋です。

    主材料:大根 ニンジン 水菜 しらたき(糸コンニャク) 油揚げ 豚肉 塩鮭 セリ だし汁 酒粕

    • 30分
    • 709 Kcal
    • 2014/01
    • 献立
  • 肉ジャガ風煮物

    肉ジャガ風煮物

    しっかりと味の染み込んだ濃いめの味付けで、ご飯がすすむ一品です。

    主材料:ジャガイモ 牛肉 玉ネギ ニンジン サヤインゲン 糸コンニャク だし汁 酒

    • 40分
    • 627 Kcal
    • 2014/01
    • 献立
  • 酒粕汁

    酒粕汁

    たっぷり入れた酒粕で身体温まる一品。ペースト状にすることで、舌触りが良くなります。

    主材料:大根 ニンジン 糸コンニャク 油揚げ 豚肉 塩鮭 セリ だし汁 酒 酒粕

    • 45分
    • 622 Kcal
    • 2013/12
    • 献立
  • 牛すき焼き

    牛すき焼き

    まずはお肉から楽しんで! ご飯にかけて丼にして食べるのも良いですね!

    主材料:牛肉 糸コンニャク 板コンニャク 焼き豆腐 玉ネギ 白ネギ 青ネギ 春菊 エノキ シイタケ

    • 20分
    • 895 Kcal
    • 2013/12
    • 献立
  • 糸コンとレンコンのきんぴら

    糸コンとレンコンのきんぴら

    シャキシャキとした食感が楽しい定番のきんぴら。

    主材料:糸コンニャク レンコン 赤ピーマン 豚肉 酒

    • 20分
    • 156 Kcal
    • 2013/12
    • 献立
  • きりたんぽ風鍋

    きりたんぽ風鍋

    野菜がたっぷり入った合わせだしがしっかりしみ込んだきりたんぽは、トロミがありお腹も満足!

    主材料:きりたんぽ 鶏もも肉 白菜 ゴボウ 水煮タケノコ 白ネギ マイタケ セリ 糸コンニャク 酒

    • 40分
    • 570 Kcal
    • 2013/12
    • 献立
  • 具だくさんの常夜鍋

    具だくさんの常夜鍋

    お鍋の季節です。野菜とお肉をたっぷり食べた後のしめはそばでヘルシーに!

    主材料:豚ロース肉 ホウレン草 白菜 大根 モヤシ シメジ 糸コンニャク そば だし汁 酒

    • 25分
    • 558 Kcal
    • 2013/10
    • 献立
  • すき焼き煮物

    すき焼き煮物

    贅沢に牛肉をたくさん使った煮物はご飯にのせてもGOOD!

    主材料:牛肉 玉ネギ 白ネギ 青ネギ 白菜 エノキ 焼き豆腐 糸コンニャク 酒

    • 30分
    • 691 Kcal
    • 2013/10
    • 献立
  • おいしい肉ジャガ

    おいしい肉ジャガ

    ジャガイモの面取りをすれば煮崩れしらずに! 定番だからこそ知っておきたいレシピ。

    主材料:ジャガイモ 牛肉 玉ネギ ニンジン 糸コンニャク サヤインゲン だし汁 酒

    • 40分
    • 717 Kcal
    • 2013/08
    • 献立
  • 味付け牛肉の混ぜご飯

    味付け牛肉の混ぜご飯

    しっかり味のついた牛肉はご飯によく合います。糸コンニャクも旨味たっぷりで美味。

    主材料:ご飯 牛肉 玉ネギ 糸コンニャク サヤインゲン 貝われ菜 酒

    • 20分
    • 463 Kcal
    • 2013/08
    • 献立

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