芋加工品を使ったレシピ

簡単に出来る糸こんにゃくのレシピを紹介します。明太子を炒めて酒としょうゆで味付けをしました。お弁当…

主材料：しらたき（糸コンニャク） 明太子 ネギ 酒

• 15分
• 69 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：豚肉 レンコン 板コンニャク 白ネギ 酒

• -
• -
• 2009/06
• 連載

しらたきはしっかり水気をきるのがポイントです。

主材料：だし汁 油揚げ ミツバ しらたき

• 15分
• 58 Kcal
• 2015/07
• 献立

ねっとり濃厚なポタージュです。元がコロッケなんて信じられません！

主材料：水 豆乳 グリンピース トマト 里芋コロッケ

• -
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• 2008/01
• 特集

水煮の黒豆を使えば、甘煮も手軽にできますよ！

主材料：黒豆の水煮 丸コンニャク 酒 水

• 20分
• 176 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：手綱コンニャク 刻みネギ だし汁 酒

• 20分
• -
• 2003/10
• 献立

コンニャクは小さめにちぎるとしっかりとした味付けになりますよ。

主材料：板コンニャク 明太子 ネギ 酒

• 15分
• 47 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：牛肉 玉ネギ レンコン 春菊（菊菜） 板コンニャク ニンニク 大根おろし 柑橘汁

• 25分
• 661 Kcal
• 2005/11
• 献立

主材料：だし汁 油揚げ ミツバ しらたき（糸コンニャク）

• 15分
• 63 Kcal
• 2005/07
• 献立

酒粕が身体の芯まで温まる一品。セリの食感がポイント！

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク セリ

• 20分
• 95 Kcal
• 2013/02
• 献立

リンゴの酸味でサツマイモの素朴な甘みが引き立ちます。熱々の焼き芋にアイスが溶けて◎

主材料：焼き芋 リンゴ バター バニラアイス ミントの葉

• 10分
• -
• 2017/11
• その他

主材料：黒豆の水煮 丸コンニャク 酒 水

• 25分
• 135 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク セリ

• 20分
• 137 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク セリ

• 20分
• 78 Kcal
• 2003/02
• 献立

主材料：焼き豆腐 板コンニャク 酒 ネギ

• 15分
• 114 Kcal
• 2011/01
• お弁当

糸コンニャクは食べやすい長さに切りましょう。

主材料：だし汁 ミツバ ちくわ しらたき（糸コンニャク）

• 15分
• 51 Kcal
• 2007/06
• 献立

おせちの顔、黒豆。普通に作ると3時間ぐらい。圧力鍋だとほんの20分でできてしまいます。

主材料：乾燥黒豆 板コンニャク 熱湯 チョロギ

• 3時間
• 569 Kcal
• 2003/11
• 特集

主材料：板コンニャク 水煮大豆 酒

• 5分
• 81 Kcal
• 2010/09
• お弁当

粕汁は身体の中からぽかぽか温まります。

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク セリ

• 20分
• 94 Kcal
• 2007/11
• 献立

手でちぎる方が味がよくなじんでおいしいですね。

主材料：だし汁 ネギ 板コンニャク さつま揚げ

• 15分
• 88 Kcal
• 2008/08
• 献立

麺つゆで味付けも手軽に。沢山作って常備菜にしてもOK！

主材料：しらたき（糸コンニャク） 明太子 酒 ピーマン

• 5分
• 55 Kcal
• 2016/07
• お弁当

衣のサクサク感と噛んだ時のジューシーさは、まさに鶏肉のよう。揚げたてがオススメです。

主材料：酒 プチトマト 小麦粉 ショウガ ニンニク サラダ菜 コンニャク

• 20分
• 95 Kcal
• 2014/05
• 特集

主材料：しらたき（糸コンニャク） 明太子 刻みネギ 酒

• 15分
• 53 Kcal
• 2003/09
• 献立

主材料：しらたき（糸コンニャク） 明太子 刻みネギ 酒

• 15分
• 53 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：海藻ミックス 刺身コンニャク カリフラワー プチトマト ベーコンチップ

• 15分
• 38 Kcal
• 2006/08
• 献立

子どもから大人まで、みんな大好き！鶏肉のジューシーさはお箸止まらぬ美味しさ。

主材料：鶏もも肉 板コンニャク 水菜 酒

• 20分
• 202 Kcal
• 2007/05
• 献立

主材料：ゆでタコ足 ワカメ キュウリ しらたき（糸コンニャク） だし汁

• 15分
• 49 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク セリ

• 20分
• 82 Kcal
• 2001/03
• 献立

夜食にも食べられるとってもヘルシーな一品。ショウガがサッパリとしています。

主材料：ワカメ 刺身コンニャク 大葉 白ゴマ ショウガ

• 15分
• 59 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：牛肉 玉ネギ マッシュルーム ピーマン 赤パプリカ 板コンニャク

• 20分
• 326 Kcal
• 2004/02
• 献立