野菜を使ったレシピ

お茶漬け特集の最終回は、超定番の『塩鮭茶漬け』。中辛くらいの塩鮭をどーんとのせちゃいましよう。お茶…

主材料：ご飯 塩鮭 酒 ぶぶあられ ミツバ 麦茶 水 お漬け物

• 15分
• 458 Kcal
• 2009/06
• 連載

おにぎりのレパートリーを増やしたい方におすすめのおにぎりを紹介します。10分で作れるのでササっと仕…

主材料：ご飯 大葉 かつお節 カリカリ梅

• 10分
• 394 Kcal
• 2016/11
• 簡単

主材料：ナス エノキ すり白ゴマ 酒

• 15分
• 82 Kcal
• 2002/05
• 献立

ドライトマト、アンチョビ、ニンニクで風味付けした春キャベツでからめるスパゲティー。

主材料：スパゲティー ニンニク 水 アンチョビ キャベツ ドライトマト

• 30分
• -
• 2018/03
• 特集

厚揚げをみそで煮た、しっかり味の一品です。ご飯と相性抜群。

主材料：厚揚げ 大葉 だし汁 酒

• 15分
• 237 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：豚ひき肉 ナス 長唐辛子 白ネギ ショウガ ニンニク 酒

• 25分
• -
• 2002/07
• 献立

緑色が鮮やか。素材の味を活かしたシンプルな味付けです。

主材料：水 牛乳 バター 白ワイン 生クリーム クルトン グリーンアスパラ

• 20分
• 219 Kcal
• 2009/08
• 献立

主材料：水菜 ミツバ リンゴ シメジ クルミ レモン汁

• 15分
• 118 Kcal
• 2006/12
• 献立

主材料：水 玉ネギ ニンジン ドライパセリ 豆乳 お米

• 25分
• 115 Kcal
• 2006/09
• 献立

ホウレン草の他に、小松菜、菊菜、セリ、水菜、チンゲンサイなどでもOK。

主材料：酒 木綿豆腐 ニンジン 板コンニャク ホウレン草 シイタケ ミツバ

• 20分
• 111 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：酒 サバ ショウガ だし汁 青ネギ ゴボウ

• 20分
• 318 Kcal
• 2003/11
• 献立

柔らかい身がおいしいカレイをキムチと一緒にどうぞ！

主材料：白菜キムチ 酒 水 大根 木綿豆腐 サヤインゲン カレイ

• 50分
• 193 Kcal
• 2014/10
• 献立

美しく、美味しいミックスサンドイッチの作り方を紹介します。具にはトマト、レタス、卵、ハム、キュウリ…

主材料：食パン レタス ハム トマト ゆで卵 キュウリ

• 10分
• 659 Kcal
• 2010/08
• お弁当

ナスと鶏ささ身はレンジで加熱。食欲をそそる薬味たっぷりのタレをからめて頂きます。

主材料：ご飯 酒 ショウガ 白ネギ 大葉 ナス ミョウガ 鶏ささ身

• 15分
• -
• 2014/07
• 特集

主材料：スパゲティー ブラックオリーブ ハム バジルソース

• 10分
• 350 Kcal
• 2013/02
• お弁当

主材料：カボチャ 水 練乳 アイスクリーム 白玉粉 水

• 20分
• 344 Kcal
• 2009/10
• 特集

主材料：ハマチ 鮭 イカ 大根のケン 大葉 スダチ 菊花

• 15分
• 291 Kcal
• 2004/11
• 献立

シナモンの香りが、スープカレーによく合います。

主材料：お米 玉ネギ ニンジン ピーマン バター イタリアンパセリ クルミ

• 50分
• 413 Kcal
• 2016/04
• 献立

少しレアにするとより美味しく召し上がって頂けます！　ゴマダレにもこだわった一品。

主材料：マグロ 酒 大葉 すり白ゴマ 酒

• 15分
• 242 Kcal
• 2013/03
• 献立

独特の風味が特徴のラム肉に様々な食材を合わせて、フードプロセッサーで粗びきにしてミートボールに。ス…

主材料：水 卵 玉ネギ ローリエ ニンニク 赤ワイン パセリ ラム肉 トマトペースト サツマイモ

• 1時間
• -
• 2024/08
• その他

主材料：水 酒 ワカメ 刻みネギ シメジ ザーサイ

• 15分
• 21 Kcal
• 2006/02
• 献立

すりおろしたレンコンを焼いて甘辛ダレを絡めました。モチモチの食感がたまりません！

主材料：レンコン 片栗粉 酒 水 白ゴマ

• 10分
• -
• 2017/12
• その他

カボチャの煮物を使ったアレンジレシピです。

主材料：カボチャの煮物 片栗粉 キャンディーチーズ 白ゴマ サラダ菜

• 5分
• 301 Kcal
• 2016/07
• お弁当

アボカドとチーズ、バジルを混ぜるだけで簡単に出来るおしゃれな一品。

主材料：レモン汁 アボカド バジル ブラックオリーブ モッツァレラチーズ

• 10分
• 209 Kcal
• 2010/12
• 献立

味付けのサバ缶だから何もつけなくてもOK。

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 キャベツ プチトマト 大葉 サバ

• 30分
• 452 Kcal
• 2011/03
• 献立

低糖質レシピ。糖質:1.7g。油を使わずにレンジで加熱するのでヘルシーです。冷めてもおいしくいただ…

主材料：鶏ささ身 大葉 梅干し 酒 大葉

• 15分
• -
• 2018/09
• 連載

主材料：水 玉ネギ バター ベーコン キャベツ ローリエ

• -
• -
• 2002/11
• 献立

砂肝は切り込みまで丁寧に小麦粉をまぶしましょう。おろしポン酢でサッパリと。

主材料：砂肝 酒 小麦粉 大根おろし ネギ

• 15分
• 184 Kcal
• 2012/12
• 簡単

ジャガイモのもちもち感と、ソーセージの味が子供から大人まで大人気！

主材料：ジャガイモ 片栗粉 牛乳 ソーセージ 小麦粉

• 15分
• 373 Kcal
• 2016/11
• 献立

ナメコと大根おろし、白ネギが入った薄味のおろし汁。胃にやさしい。

主材料：ナメコ 大根おろし 白ネギ ミツバ だし汁 酒

• 10分
• 34 Kcal
• 2012/02
• 献立