野菜を使ったレシピ

カニ缶とマヨネーズを合わせたカニマヨはとってもぜいたく。ガーリックトーストにのせて召し上がれ。

主材料：カニ缶 プレーンヨーグルト フランスパン ニンニク

• 15分
• 230 Kcal
• 2010/12
• 献立

タラをフライにして手作りのタルタルソースでいただきます。らっきょうのタルタルが絶品です。

主材料：タラ 小麦粉 卵 パン粉 ゆで卵 らっきょう

• 20分
• 572 Kcal
• 2017/02
• 献立

片栗粉でトロミをつけたスープは薄味で上品。豆腐はお好みの物を使って下さい。

主材料：豆腐 酒 水 片栗粉 ショウガ ネギ

• 15分
• 91 Kcal
• 2010/06
• 献立

主材料：スパゲティー ニンニク 粉チーズ バジル トマト オリーブ

• 20分
• 398 Kcal
• 2005/04
• 献立

サンドイッチ用のパンにぬり、ロールパンにして食べてもおいしいです♪

主材料：明太子 クリームチーズ 食パン バター ドライパセリ

• 5分
• -
• 2014/04
• 特集

鶏手羽中とシシトウをグリルで焼いた、香ばしい一品。お酒のおつまみにGOOD！

主材料：鶏手羽中 酒 シシトウ レモン

• 20分
• 169 Kcal
• 2012/05
• 献立

マイタケとワカメが入ったヘルシースープ。お好みのキノコを入れても。

主材料：水 酒 ネギ ワカメ マイタケ

• 15分
• 18 Kcal
• 2012/07
• 献立

野菜のやさしい甘みを感じるポタージュ。玉ネギをしっかりと炒めることがポイントです。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ ジャガイモ クルトン キャベツ

• 30分
• 153 Kcal
• 2015/11
• 献立

主材料：白玉粉 きな粉 ヨモギ ぬるま湯

• 10分
• 149 Kcal
• 2005/03
• 献立

だしをしっかり感じられるお吸い物です。卵豆腐のツルッとした食感がいいですね。

主材料：酒 だし汁 卵豆腐 貝われ菜

• 15分
• 73 Kcal
• 2014/07
• 献立

主材料：レンコン 芽ヒジキ だし汁 貝われ菜 梅干し

• 15分
• 42 Kcal
• 2002/02
• 献立

ブロッコリーにアサリの旨みがギュッと染みてます。パスタにからめてもGOOD♪

主材料：バター 白ワイン アサリ ブロッコリー

• 10分
• 48 Kcal
• 2014/05
• 簡単

餃子のタネをゴーヤで挟んで焼き上げます。みそベースのつけダレがゴーヤと肉ダネに良く合います！

主材料：酒 豚ひき肉 ショウガ キャベツ 小麦粉 ゴーヤ

• 30分
• 249 Kcal
• 2018/07
• 簡単

主材料：青菜 シイタケ すり白ゴマ すり黒ゴマ 酒

• 10分
• 63 Kcal
• 2003/11
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 麩 ナメコ 白菜キムチ

• 15分
• 42 Kcal
• 2004/12
• 献立

梅の酸味がみそのおいしさを引き立てます！

主材料：だし汁 ネギ 絹ごし豆腐 梅干し

• 10分
• 76 Kcal
• 2016/12
• 献立

夏にぴったりなカレー風味のサラダパスタです。フレッシュなズッキーニの食感もおいしいです。

主材料：玉ネギ ツナ ズッキーニ プレーンヨーグルト マカロニ 赤パプリカ

• 8分
• 238 Kcal
• 2015/07
• 簡単

しょうゆを最後に入れてあっさりしたパスタに仕上げました。

主材料：ニンニク バター エビ ペンネ 水煮タケノコ キヌサヤ

• 20分
• 346 Kcal
• 2008/04
• 献立

覚えておくと冷蔵庫に何にもなくても、アッという間に出来上がるスープです。

主材料：水 酒 ネギ モヤシ すり白ゴマ 焼きのり

• 10分
• 48 Kcal
• 2017/01
• 献立

主材料：生鮭 片栗粉 酒 ショウガ 大葉

• 10分
• 198 Kcal
• 2014/04
• お弁当

主材料：卵 ウナギ蒲焼き 酒 大根おろし

• 20分
• 227 Kcal
• 2005/05
• 献立

洋食の定番料理！ロールキャベツの作り方を紹介します。水煮トマトと、ケチャップとウスターソースで煮込…

主材料：玉ネギ キャベツ パン粉 牛乳 合いびき肉 ドライパセリ 小麦粉 ローリエ 水煮トマト

• 50分
• 241 Kcal
• 2011/10
• 献立

厚揚げと大根を甘辛に煮た定番の家庭料理です。厚揚げのコクが大根にしみておいしい！

主材料：酒 だし汁 大根 白ネギ 厚揚げ ミツバ

• 30分
• 211 Kcal
• 2006/10
• 献立

タラとアサリのアクアパッツァの作り方を紹介します。フライパンと切り身を使えば、手間がかからないのに…

主材料：ニンニク プチトマト 白ワイン アサリ ケイパー イタリアンパセリ ブラックオリーブ タラ

• 20分
• -
• 2019/02
• 特集

すりおろしたジャガイモでトロミをつけたみそ汁です。温泉卵でまろやかさをプラス。

主材料：だし汁 ジャガイモ 豆乳 温泉卵

• 15分
• 197 Kcal
• 2010/06
• 献立

ガーリック好きにはたまらない一皿です。薄くスライスしたバケットやワインを添えればおしゃれな食卓に。

主材料：鶏もも肉 白ワイン ズッキーニ バター ニンニク ドライパセリ

• 20分
• 436 Kcal
• 2009/08
• 簡単

牛肉とキノコをウスターソースで炒めるだけの、速攻レシピ。

主材料：牛肉 小麦粉 玉ネギ シイタケ マイタケ ピーマン

• 15分
• 302 Kcal
• 2012/09
• 献立

味付けはシンプルに。電子レンジで作る目玉焼きは必見です。

主材料：鶏もも肉 トマト ブロッコリー 卵 白ワイン

• 20分
• 323 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：刺身 大葉 梅干し 酒

• 15分
• 49 Kcal
• 2006/11
• 献立

押し麦のプチプチとした食感が人気のスープです。

主材料：水 ドライパセリ 白ワイン ソーセージ 水煮コーン 押し麦

• 15分
• 214 Kcal
• 2009/05
• 献立