愛あるセレクトをしたいママのみかた

野菜を使ったレシピ

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  • ニンジンシリシリ

    ニンジンシリシリ

    主材料:ニンジン ツナ

    • 5分
    • 155 Kcal
    • 2013/04
    • お弁当
  • イカ飯風混ぜご飯

    イカ飯風混ぜご飯

    主材料:ご飯 ショウガ イカ イカ缶の汁

    • 5分
    • 360 Kcal
    • 2013/11
    • お弁当
  • キャベツのマスタードマリネ

    キャベツのマスタードマリネ

    主材料:キャベツ ソーセージ

    • 5分
    • 147 Kcal
    • 2015/04
    • お弁当
  • ふんわりベジタブル卵焼き

    ふんわりベジタブル卵焼き

    主材料:卵 ミックスベジタブル

    • 5分
    • 181 Kcal
    • 2012/10
    • お弁当
  • アユの塩焼き

    アユの塩焼き

    主材料:アユ 棒ショウガ

    • 25分
    • 103 Kcal
    • 2005/07
    • 献立
  • 止まらない美味しさ!ズッキーニと卵のソテー

    時短にもおすすめ、ズッキーニのレシピを紹介。手軽にできるソテーは朝食にもピッタリ。お好みでケチャッ…

    主材料:ズッキーニ 卵 粉チーズ

    • 15分
    • 153 Kcal
    • 2022/07
    • 献立
  • カマボコの酢の物

    カマボコの酢の物

    カマボコとキュウリを甘酢で和えた、サッパリとした一品。箸休めに最適。

    主材料:キュウリ ショウガ カマボコ

    • 10分
    • 97 Kcal
    • 2011/01
    • 献立
  • トマトとチーズのサラダ

    トマトとチーズのサラダ

    トマトとモッツァレラ、バジルの相性は抜群! 彩りもきれいです。

    主材料:トマト モッツァレラチーズ レタス バジル

    • 10分
    • 152 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • アボカドのゴマ油がけ

    アボカドのゴマ油がけ

    ゴマ油とレモン汁のドレッシングでさっぱり味に。

    主材料:アボカド セロリ 新玉ネギ プチトマト レモン汁

    • 15分
    • 124 Kcal
    • 2008/05
    • 献立
  • ベイクドポテト

    ベイクドポテト

    主材料:ジャガイモ バター

    • 20分
    • -
    • 2003/09
    • 献立
  • 大根の和え物

    大根の和え物

    主材料:すり白ゴマ ニンジン 大根 ミツバ ニンニク 松の実

    • 10分
    • 116 Kcal
    • 2008/12
    • 特集
  • グレープフルーツポンチ

    グレープフルーツポンチ

    優しい甘さのハチミツを入れたフルーツポンチを、カゴの形のグレープフルーツの器に入れて。

    主材料:グレープフルーツ ミックスフルーツ ミントの葉

    • 15分 +
    • -
    • 2014/09
    • 特集
  • ゴボウのツナマヨ和え

    ゴボウのツナマヨ和え

    主材料:ゴボウ ニンジン ブロッコリー ツナ 玉ネギ

    • 15分
    • 267 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • プチトマトのジンジャーマリネ奴

    プチトマトとショウガは相性バッチリ!

    主材料:豆腐 プチトマト

    • 15分
    • 144 Kcal
    • 2009/08
    • 特集
  • ガーリックトースト

    ガーリックトースト

    主材料:ニンニク フランスパン

    • 10分
    • 296 Kcal
    • 2013/08
    • お弁当
  • ニンジンサラダ

    ニンジンサラダ

    主材料:ニンジン ツナ 貝われ菜

    • 5分
    • 145 Kcal
    • 2015/06
    • お弁当
  • ポテトサラダ

    ポテトサラダ

    主材料:ジャガイモ ハム 水煮コーン

    • 10分
    • 81 Kcal
    • 2015/08
    • お弁当
  • イタリアンカボチャ

    イタリアンカボチャ

    電子レンジで簡単に!オリーブ油とバジルチーズでカボチャをイタリアン風に仕上げました♪

    主材料:ニンニク バジル 粉チーズ カボチャ

    • 5分
    • 233 Kcal
    • 2014/01
    • 簡単
  • 塩もみ冬瓜とツナのユズマヨ和え

    冬瓜を生でいただくレシピ。ユズコショウの香りが良いですね。

    主材料:冬瓜 ツナ

    • 10分
    • 175 Kcal
    • 2010/08
    • 献立
  • ワインのお供に トマトとバジルのブルスケッタ

    おつまみにぴったりなブルスケッタ。ニンニク風味のバゲットとフレッシュトマトの相性は抜群。本格派の味…

    主材料:バゲット ニンニク バジル トマト

    • 15分
    • 142 Kcal
    • 2007/08
    • 献立
  • カボチャのバターチン!

    カボチャのバターチン!

    コロコロ可愛いカボチャの茶きんしぼり風。電子レンジでカボチャを柔らかくするので簡単!バターと生クリ…

    主材料:カボチャ バター 生クリーム ドライパセリ プチトマト

    • 15分
    • -
    • 2002/08
    • 簡単
  • ナスの揚げ浸し

    ナスの揚げ浸し

    主材料:ナス だし汁 大根おろし

    • 10分 +
    • 89 Kcal
    • 2015/09
    • お弁当
  • 新ジャガの中華スープ

    新ジャガの中華スープ

    新ジャガイモは皮ごと食べましょう。

    主材料:酒 水 ネギ 新ジャガイモ 新玉ネギ

    • 15分
    • 72 Kcal
    • 2007/04
    • 献立
  • ポテトのチーズ焼き

    ポテトのチーズ焼き

    主材料:ジャガイモ ピザ用チーズ バター バジル

    • 10分
    • 147 Kcal
    • 2011/08
    • お弁当
  • パンプキンヨーグルトスープ

    パンプキンヨーグルトスープ

    カボチャの甘みとプレーンヨーグルトのさわやかさの相性抜群です。

    主材料:牛乳 カボチャ キュウリ プレーンヨーグルト

    • 15分
    • 91 Kcal
    • 2013/02
    • 献立
  • ベイクドポテト

    ベイクドポテト

    主材料:ジャガイモ バター

    • 20分
    • -
    • 2002/01
    • 献立
  • ウズラの卵のゴマダレ和え

    ウズラの卵のゴマダレ和え

    練り白ゴマとマヨネーズベースのタレをからませた、簡単なレシピ。

    主材料:ウズラの卵 ブロッコリー プチトマト

    • 10分
    • 208 Kcal
    • 2009/10
    • 献立
  • ナメコのカブおろし和え

    ナメコのカブおろし和え

    カブをすりおろすととっても味がなじんでおいしいですね。

    主材料:ナメコ ホウレン草 カブ

    • 15分
    • 32 Kcal
    • 2008/01
    • 献立
  • タケノコの青のりマヨ和え

    タケノコの青のりマヨ和え

    主材料:タケノコの煮物 青のり

    • 5分
    • 67 Kcal
    • 2012/04
    • お弁当
  • サツマイモのパイン煮

    サツマイモのパイン煮

    優しい甘さのサツマイモ。トロトロになったアンズが最高。

    主材料:サツマイモ アンズ パイナップルジュース レモン汁 ミントの葉

    • 25分
    • 162 Kcal
    • 2008/07
    • 献立
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