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野菜を使ったレシピ

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  • ハムとオクラのクルクル

    ハムとオクラのクルクル

    主材料:オクラ ハム

    • 5分
    • 44 Kcal
    • 2016/05
    • お弁当
  • たたき長芋

    たたき長芋

    主材料:長芋 大葉 梅干し レモン汁

    • 10分
    • 21 Kcal
    • 2006/08
    • 献立
  • 菜の花おから

    菜の花おから

    おからの水分は電子レンジで飛ばします! ヘルシーで身体に良いレシピ。

    主材料:菜の花 おから 豆乳

    • 15分
    • 115 Kcal
    • 2010/03
    • 献立
  • タケノコのみそ汁

    タケノコのみそ汁

    タケノコは切り方を変えると食感が異なるので、いろいろ試してみるのも楽しいですよ!

    主材料:だし汁 玉ネギ ミョウガ 水煮タケノコ

    • 15分
    • 52 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • 簡単ピクルス

    簡単ピクルス

    熱湯でゆでた野菜を熱いうちに漬け汁に漬けるのがポイントです。

    主材料:玉ネギ 大根 ニンジン キュウリ 水 ニンニク

    • 30分
    • 37 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • フレッシュイチゴヨーグルト

    フレッシュイチゴヨーグルト

    甘酸っぱいイチゴをヨーグルトと一緒に召し上がれ。

    主材料:イチゴ プレーンヨーグルト ミントの葉

    • 5分
    • 58 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • 長芋と漬け物のおにぎり

    長芋と漬け物のおにぎり

    小さく切った長芋の食感がアクセントになったおにぎりです。お漬け物はお好みの物を使って下さい。

    主材料:ご飯 お漬け物 長芋 おかずのり

    • 10分
    • 302 Kcal
    • 2011/07
    • 献立
  • レンコンのオイスター炒め

    レンコンのオイスター炒め

    紹興酒とオイスターソースを使って味に深みを!

    主材料:レンコン ピーマン 紹興酒

    • 15分
    • 65 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • チーズ入りロールキャベツ

    チーズ入りロールキャベツ

    主材料:キャベツ ドライパセリ プロセスチーズ トマトソース ハンバーグのタネ

    • 10分
    • 315 Kcal
    • 2015/12
    • お弁当
  • 青菜のおかか和え

    青菜のおかか和え

    主材料:青菜 かつお節

    • 15分
    • 75 Kcal
    • 2004/06
    • 献立
  • ブリの塩焼き

    ブリの塩焼き

    主材料:ブリ ピーマン 赤ピーマン

    • 25分
    • 223 Kcal
    • 2006/09
    • 献立
  • トマトのベーコン巻き

    トマトのベーコン巻き

    フレッシュなトマトがおいしいです

    主材料:トマト ベーコン ドライパセリ

    • 15分
    • 52 Kcal
    • 2003/06
    • 献立
  • 豚肉とたっぷり野菜の炒め物

    豚肉とたっぷり野菜の炒め物

    野菜がたっぷり食べられる、ヘルシーなレシピ。冷蔵庫の残りものを入れてもOK!

    主材料:ショウガ 白ネギ ニンジン 豚バラ肉 モヤシ チンゲンサイ セリ

    • 20分
    • 300 Kcal
    • 2013/02
    • 献立
  • カブの甘酢漬け

    カブの甘酢漬け

    レモンの風味をきかせた甘酢漬けです。

    主材料:カブ レモン汁 レモン皮

    • 15分
    • 36 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • キャベツのマリネ

    キャベツのマリネ

    箸休めにも、ワインのおつまみにも合う一品です。

    主材料:玉ネギ 水 キャベツ

    • 30分
    • 49 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • ぽってりレンジカボチャ

    ぽってりレンジカボチャ

    レンジで簡単! ぽってりおいしい蒸しカボチャが完成! お弁当にも使える一品です。

    主材料:カボチャ バター 生クリーム ドライパセリ プチトマト

    • 10分
    • 216 Kcal
    • 2014/02
    • 献立
  • 大根のみそ汁

    大根のみそ汁

    大根と玉ネギのみそ汁。飽きのこない定番の味。

    主材料:だし汁 ネギ 玉ネギ 大根

    • 15分
    • 42 Kcal
    • 2012/02
    • 献立
  • クレソン香る♪野菜ジュース

    クレソン香る♪野菜ジュース

    クレソンとセロリの芳香で気分もスッキリ♪ほろ苦く爽やかな野菜ジュースです。

    主材料:クレソン パイナップル セロリ セロリ 水 レモン汁 クレソン

    • 3分
    • -
    • 2014/03
    • 連載
  • レンコンのタラコ和え

    レンコンのタラコ和え

    主材料:レンコン ミツバ タラコ

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • キャベツののりコールスロー

    キャベツののりコールスロー

    マヨネーズとのりの佃煮で味をつけたいつもとは違った味のコールスロー。おつまみにもピッタリですよ。

    主材料:キャベツ のり佃煮

    • 15分
    • 145 Kcal
    • 2014/08
    • 簡単
  • イカキムチ和え

    イカキムチ和え

    主材料:白菜キムチ 酒 キュウリ 細ネギ イカそうめん

    • 5分
    • 37 Kcal
    • 2006/02
    • 献立
  • 白菜の塩昆布和え

    白菜の塩昆布和え

    昆布の旨みが白菜に移って、簡単おいしい1品です。

    主材料:白菜 塩昆布

    • 7分
    • 30 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • 切干し大根のハリハリ

    切干し大根のハリハリ

    しっかりと漬け込んで味をなじませることがおいしく仕上げるポイントです。

    主材料:切干し大根 モヤシ キュウリ ショウガ だし汁

    • 20分
    • 67 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • タコのワサビ酢和え

    タコのワサビ酢和え

    脂っこい物の後に食べたい1品です。

    主材料:ゆでタコ足 ジュンサイ 大葉

    • 10分
    • 60 Kcal
    • 2008/07
    • 献立
  • 玉ネギのみそ汁

    玉ネギのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 玉ネギ ミョウガ

    • 15分
    • 41 Kcal
    • 2005/06
    • 献立
  • レンコンの照り焼き

    レンコンの照り焼き

    主材料:レンコン 小麦粉 プチトマト

    • 5分
    • 138 Kcal
    • 2014/04
    • お弁当
  • ジャガとトマトのサラダ

    ジャガとトマトのサラダ

    主材料:ジャガイモ トマト キュウリ モヤシ レモン汁

    • 20分
    • -
    • 2003/08
    • 献立
  • トマトのベーコン巻き焼き

    トマトのベーコン巻き焼き

    トマトの甘みが引き立って美味! お弁当にもオススメ。

    主材料:トマト ベーコン ドライパセリ

    • 10分
    • 31 Kcal
    • 2013/06
    • 献立
  • 豆とトマトのフレンチサラダ

    豆とトマトのフレンチサラダ

    小さめに切ったトマトとミックスビーンズの和え物。フレッシュなバジルは香りが違いますね。

    主材料:トマト バジル ミックスビーンズ

    • 5分
    • 83 Kcal
    • 2011/05
    • 献立
  • ごま油香る!無限に食べられる ほうれん草のナムル

    茹でて混ぜるだけ!ごま和えやお浸しより簡単で無限に食べられると大人気のほうれん草のナムル。ごま油の…

    主材料:ニンニク すり白ゴマ ホウレン草

    • 10分
    • -
    • 2004/02
    • 献立
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