野菜を使ったレシピ

主材料：鶏もも肉 小麦粉 白ゴマ キャベツ

• 5分
• 402 Kcal
• 2014/05
• お弁当

野菜たっぷり！ごはんがすすむ♪前日に作り置き冷蔵保存すると、翌朝は「温め→冷ます→のせる」だけ。ス…

主材料：豚ひき肉 ニンジン 玉ネギ セロリ 白ワイン

• 15分
• -
• 2021/05
• その他

カラメルソースがオレンジとバナナによく合います。

主材料：オレンジ バナナ バター 水 お湯 ラム酒 バニラアイス ミントの葉

• 20分
• 344 Kcal
• 2015/06
• 献立

カキの風味をシンプルに味わうために味付けは最小限に。材料を入れて蒸すだけの簡単メニュー！

主材料：生カキ キャベツ ベーコン 酒 水

• 15分
• 141 Kcal
• 2012/11
• 簡単

たっぷりの野菜の上に豚のショウガ焼きをのせて、サラダ仕立てにしました。

主材料：豚ロース肉 小麦粉 ショウガ 水菜 玉ネギ 大葉 プチトマト 水

• 20分
• 570 Kcal
• 2010/09
• 献立

トロリと流れ出るレモンカードの酸味とメレンゲの甘味がマッチしたパイ。パイ生地は市販のものを使えば簡…

主材料：冷凍パイシート バター レモン汁 強力粉 卵白 レモンカード レモンエッセンス

• 30分 ＋
• -
• 2018/04
• その他

主材料：鶏レバー 砂肝 ショウガ 酒 水 塩昆布

• 25分
• 184 Kcal
• 2001/04
• 献立

主材料：だし汁 豆腐 エノキ ニラ

• 15分
• 62 Kcal
• 2004/04
• 献立

デザートにも、ご飯にもなるクリームサンド。クセになる組み合わせです。春キャベツの代わりに芽キャベツ…

主材料：バター イチゴ イングリッシュマフィン マスカルポーネチーズ 春キャベツ

• 15分
• 277 Kcal
• 2013/03
• 簡単

おだしを含んだジューシーなお揚げの、定番おみそ汁です。

主材料：だし汁 油揚げ ワカメ 白ネギ

• 10分
• 73 Kcal
• 2016/06
• 献立

主材料：だし汁 油揚げ ミョウガ すり白ゴマ キュウリ

• 20分
• 94 Kcal
• 2002/08
• 献立

切干し大根とチリメンジャコを加えて栄養価UP！

主材料：卵 酒 ネギ 切干し大根 チリメンジャコ

• 20分
• 185 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：キャベツ レモン汁 すり白ゴマ 大葉 ワカメ 塩麹

• 10分
• 101 Kcal
• 2014/05
• お弁当

主材料：玉ネギ レモン汁 レモン スモークサーモン ベビーリーフ クリームチーズ イクラ 小カブ

• 30分
• -
• 2003/12
• 献立

長芋を使ったふんわりスイーツ！お持たせにもピッタリです。

主材料：薄力粉 牛乳 卵黄 卵白 スライスアーモンド 長芋

• 1時間
• -
• 2013/10
• 連載

主材料：豚バラ肉 白ネギ ショウガ ニンニク 紹興酒 コーラ 紹興酒 紹興酒

• 1時間30分
• 861 Kcal
• 2003/12
• 特集

食物繊維たっぷりの切干し大根でお腹スッキリ。

主材料：ニンニク すり白ゴマ レモン汁 ショウガ 白ネギ ワカメ 切干し大根

• 15分
• 60 Kcal
• 2007/12
• 献立

みんな大好きなピラフにカレー粉を混ぜただけです。スパイスはカレー粉以外にもいろいろお好みで加えてみ…

主材料：玉ネギ ニンジン ご飯 ピーマン ハム 卵黄

• -
• -
• 2008/11
• その他

しっかりと味の染み込んだ濃いめの味付けで、ご飯がすすむ一品です。

主材料：ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 牛肉 サヤインゲン しらたき（糸コンニャク）

• 40分
• 627 Kcal
• 2014/01
• 献立

薄く広げた鶏ささ身の上に、お餅をのせてサンドしました。食べごたえがあります！

主材料：小麦粉 パン粉 卵 キャベツ プチトマト 鶏ささ身 お餅

• 20分
• 401 Kcal
• 2010/02
• 献立

主材料：カニ風味カマボコ 溶き卵 ネギ 酒

• 5分
• 133 Kcal
• 2014/01
• お弁当

アサリのボンゴレ・ビアンコ(イタリア語で「白いアサリ」という意味)です。いろいろ好きな具材をプラス…

主材料：スパゲティー ニンニク 白ワイン アサリ むきエビ ルッコラ

• -
• -
• 2008/11
• その他

ぷっくりつやつやの黒豆はおせちにはかかせません！

主材料：乾燥黒豆 板コンニャク 熱湯 チョロギ 金箔 松葉

• 30分
• 2054 Kcal
• 2009/12
• 特集

主材料：酒 すり白ゴマ ワカメ キュウリ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

魚卵、鶏卵のW卵かけご飯です。お酒の後の〆におすすめです。

主材料：ご飯 ウニ 卵黄 大葉

• 10分
• 359 Kcal
• 2017/08
• 献立

主材料：芽ヒジキ 砂肝 酒 ショウガ レタス 白ネギ ミツバ プチトマト 酒

• 25分
• 87 Kcal
• 2006/10
• 献立

主材料：砂肝 カリフラワー レモン汁 バター

• 15分
• 122 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：だし汁 麩 ナメコ ミツバ

• 15分
• 42 Kcal
• 2004/05
• 献立

梅干しの酸味がきいて、とてもサッパリしています。ゴボウたっぷりで、食感も楽しいですね。昆布茶を使っ…

主材料：酒 梅干し 白ネギ 昆布茶 かつお節 新ゴボウ

• 15分
• 66 Kcal
• 2006/04
• 簡単

ココナッツミルクとナンプラーで一気にエスニックな味に。

主材料：プチトマト 小麦粉 ニンニク レタス レモン汁 鶏手羽元 米粉

• 20分
• 318 Kcal
• 2008/06
• 献立