野菜を使ったレシピ

主材料：大根 プチトマト ニンジン ドライパセリ レーズン クルミ

• 10分
• 251 Kcal
• 2012/05
• お弁当

主材料：海藻ミックス 刺身コンニャク カリフラワー プチトマト ベーコンチップ

• 15分
• 38 Kcal
• 2006/08
• 献立

主材料：牛肉 酒 ショウガ 白ネギ シシトウ レタス 刻みネギ プチトマト 酒

• 20分
• 428 Kcal
• 2004/10
• 献立

搾りたてのユズの香りは格別！

主材料：白菜 キュウリ ニンジン 塩昆布 ユズ皮 ユズ汁

• 40分
• 21 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：キュウリ ゆでタコ足 白菜キムチ 白ゴマ

• 5分
• 91 Kcal
• 2014/08
• お弁当

主材料：水 ショウガ 白ネギ 水菜 油揚げ

• 15分
• -
• 2003/02
• 献立

キュウリとセロリを、ユカリ入りのディップにつけて頂きます。

主材料：キュウリ セロリ カッテージチーズ 白ワイン

• 10分
• 93 Kcal
• 2012/08
• 献立

パイの上にチーズ入りのゆで卵をのせて。前菜に最適です。

主材料：冷凍パイシート 牛乳 粉チーズ ゆで卵 イタリアンパセリ

• 25分
• 292 Kcal
• 2009/08
• 献立

買い置きの材料でOK！卵を加えてやさしい味に。あと一品欲しいなぁというときに便利です。ニンジンをジ…

主材料：ニンジン ツナ 卵

• 15分
• -
• 2004/04
• 簡単

主材料：大根 貝われ菜 プレーンヨーグルト ホタテ トウモロコシ サニーレタス

• 20分
• -
• 2004/06
• 献立

ゆでたブロッコリーと、モッツァレラチーズのサラダ。ブラックオリーブの塩気が効いています。

主材料：ブロッコリー ブラックオリーブ モッツァレラチーズ

• 5分
• 187 Kcal
• 2011/07
• 献立

主材料：レンコン ベーコン ピザ用チーズ ドライパセリ

• 10分
• 134 Kcal
• 2013/01
• お弁当

玉ネギを2個も使ったポタージュは、とっても甘い！温泉卵を入れる事で、さらに味はマイルドに。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ 温泉卵

• 15分
• 253 Kcal
• 2011/05
• 簡単

マッシュしたジャガイモを丸めて油で揚げました。子どものおやつにもオススメ！

主材料：ジャガイモ 卵黄 生クリーム 粉チーズ 小麦粉 ドライパセリ

• 20分
• 215 Kcal
• 2012/03
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 大根 ニンジン モヤシ 豚肉

• 15分
• 82 Kcal
• 2004/02
• 献立

お好みのキノコを焼いても良いですよ。

主材料：そば ネギ 大根おろし シイタケ マイタケ エリンギ

• 25分
• 274 Kcal
• 2008/09
• 献立

ポカポカ温まる、オニオンスープ。電子レンジを使えばアメ色まで炒める必要なし！いつもと少し違ったスー…

主材料：玉ネギ 水 バター

• 15分
• 96 Kcal
• 2015/11
• 簡単

主材料：玉ネギ 白菜 酒 アーモンド

• 5分
• 41 Kcal
• 2012/11
• お弁当

主材料：鶏もも肉 白ネギ ショウガ 酒 レタス 貝われ菜 白ネギ ショウガ ニンニク 大根おろし

• 45分
• -
• 2001/12
• 献立

主材料：卵 モヤシ ピーマン キクラゲ

• 15分
• 115 Kcal
• 2004/11
• 献立

ホタテにパプリカやネギを散らしたカラフルなカルパッチョです。レモンがきいていてさっぱりといただけま…

主材料：ホタテ レモン汁 赤パプリカ 玉ネギ 細ネギ レモン汁

• 15分
• 131 Kcal
• 2015/01
• 献立

ケチャップライスをコロッケに！お弁当にも良いですね。

主材料：小麦粉 パン粉 玉ネギ 溶き卵 バター ご飯 ニンジン 粉チーズ 水煮タケノコ キヌサヤ

• 30分
• 530 Kcal
• 2008/05
• 献立

ご飯にも日本酒にも合うおかずです。

主材料：厚揚げ 里芋 酒 水 ネギ

• 15分
• 339 Kcal
• 2023/03
• 献立

主材料：ゆで卵 サラダ菜 むきエビ フライドポテト

• 10分
• 195 Kcal
• 2015/01
• お弁当

カリフラワーはゆで過ぎに注意。どんなドレッシングとも合う、シンプルなサラダです。

主材料：カリフラワー ツナ ブラックオリーブ サニーレタス

• 15分
• 138 Kcal
• 2011/01
• 献立

クミンシードとコリアンダーが入っていつもとは違った味付けに。

主材料：エビ 片栗粉 白ネギ コリアンダー

• 15分
• 91 Kcal
• 2008/10
• 献立

主材料：卵 キャベツ ソーセージ 粉チーズ ドライパセリ

• 3分
• 200 Kcal
• 2015/04
• お弁当

クレソンの苦味が火の通った玉ネギとよく合います。

主材料：だし汁 玉ネギ 絹ごし豆腐 クレソン

• 15分
• 71 Kcal
• 2016/09
• 献立

エノキと玉ネギの食感が楽しめる定番みそ汁。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ エノキ

• 10分
• 49 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：素麺 キュウリ ショウガ 白ゴマ トマト モヤシ 細ネギ サニーレタス ミントの葉

• 25分
• 290 Kcal
• 2004/07
• 献立