野菜を使ったレシピ

初夏の香りがする一品です。

主材料：ナス ミョウガ 大葉 らっきょう

• 15分
• 75 Kcal
• 2007/06
• 献立

主材料：ちくわ 明太子 大葉

• 5分
• 46 Kcal
• 2014/11
• お弁当

主材料：グリーンアスパラ

• 5分
• 25 Kcal
• 2012/01
• お弁当

主材料：ポテトサラダ ブロッコリー

• 5分
• 185 Kcal
• 2013/06
• お弁当

主材料：板コンニャク

• 10分
• 11 Kcal
• 2006/10
• 献立

シンプルですが長芋の美味しさがわかります。ホックリ派はじっくり、シャキシャキ派はサッと、焼き加減は…

主材料：長芋

• 15分
• 135 Kcal
• 2022/07
• 献立

主材料：ハンバーグのタネ クリームコーン ドライパセリ

• 10分
• 184 Kcal
• 2015/07
• お弁当

キュウリを浮かべるだけで上品に！

主材料：もずく キュウリ

• 5分
• 31 Kcal
• 2014/11
• 献立

主材料：キャベツ キュウリ ニンジン

• 10分
• 28 Kcal
• 2002/03
• 献立

甘みのあるカボチャがスパイスとよく合います。

主材料：カボチャ 玉ネギ パクチー（香菜）

• 15分
• 144 Kcal
• 2017/12
• 献立

素揚げするのはジャガイモじゃなく山芋。サクサクしてホクホクしてやみつきになる食感です。

主材料：山芋 ドライパセリ

• 10分
• 169 Kcal
• 2018/02
• 献立

主材料：フライドポテト

• 5分
• 39 Kcal
• 2011/10
• お弁当

主材料：キャベツ 塩麹

• 5分
• 16 Kcal
• 2012/07
• お弁当

残り野菜と塩麹で、本格的なお漬物が出来上がりです。

主材料：ニンジン キャベツ 塩麹

• 20分
• 22 Kcal
• 2016/02
• 献立

かわいい小さめの里芋を使ってお月見にピッタリの一品。

主材料：里芋

• 10分
• 128 Kcal
• 2018/09
• 簡単

後からくるピリッとした辛さが病みつきになる一品です。

主材料：大根 ニンニク

• 15分
• 50 Kcal
• 2011/12
• 献立

主材料：キュウリ プチトマト 白菜 紫玉ネギ

• 20分
• 86 Kcal
• 2002/10
• 献立

ポン酢とオリーブ油は和え物にぴったり

主材料：大葉 オカヒジキ

• 10分
• 44 Kcal
• 2016/02
• 献立

ショウガとゴマ油の香り良い1品です。ピーマンの食感を残すようにサッと炒めるのがポイントです。

主材料：ピーマン ショウガ

• 5分
• 22 Kcal
• 2015/11
• 献立

主材料：ナス

• 15分
• -
• 2004/08
• 献立

パプリカは真っ黒になるまで焼き、皮をむきます。このひと手間で、食感と甘み、香ばしさがプラスされてお…

主材料：赤パプリカ 黄パプリカ グリーンアスパラ

• 20分
• 92 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：サツマイモ シシトウ

• 10分
• 68 Kcal
• 2013/09
• お弁当

主材料：カボチャ プチトマト

• 15分
• 50 Kcal
• 2006/08
• 献立

主材料：カボチャ

• 10分
• 148 Kcal
• 2014/01
• お弁当

とってもシンプル。素材そのものの味を楽しんで。

主材料：玉ネギ

• 30分
• 148 Kcal
• 2008/10
• 献立

ペーストは、お湯の代わりにミルクでのばしてもOKです。アレンジは、慣れてきたらジャガイモなどで調節…

主材料：カリフラワー お湯

• 5分
• -
• 2012/12
• 離乳食

主材料：赤パプリカ 黄パプリカ

• 10分
• 47 Kcal
• 2013/05
• お弁当

色鮮やかな紫キャベツが食卓を華やかにするサラダです。作り置き甘酢でコールスローのような味付けに。

主材料：紫キャベツ クレソン

• 15分
• 88 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：サヤインゲン

• 5分
• 72 Kcal
• 2011/10
• お弁当

デザート感覚でどうぞ。

主材料：カボチャ

• 15分
• 38 Kcal
• 2007/05
• 献立