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明太子ちくわ

お弁当
調理時間
カロリー
46 Kcal
レシピ制作: 
西川 綾
材料  ( 1 人分

大葉

1枚

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / 一品料理
種別:
副菜
公開日:
2014/11/16
更新日:
2014/10/24

作り方

  1. 1

    明太子は薄皮に切り込みを入れ、中身をしごき出す。大葉は軸を切り落として縦半分に切る。

  2. 2

    縦に切り込みを入れたちくわに明太子と大葉を挟み、食べやすい大きさに切る。

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西川 綾
レシピ制作 西川 綾

料理講師、料理家
料理講師としても活躍。たくさんの人に料理を楽しんでもらえるよう、短時間で、見栄えが良いレシピを提案している。

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