野菜を使ったレシピ

浅漬けのような一品。あっさりとしていて箸休めに最適です。

主材料：キャベツ ショウガ

• 30分
• 38 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：ジャガイモ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：キャベツ キュウリ ニンジン ショウガ

• 25分
• 25 Kcal
• 2003/04
• 献立

豚の角煮はグリルで焼いてネギをのせると脂っぽさが和らぎます。おつまみにもピッタリの一品。

主材料：豚の角煮 ネギ

• 10分
• 337 Kcal
• 2017/01
• 献立

主材料：キュウリ

• 5分
• 27 Kcal
• 2015/10
• お弁当

主材料：キャベツ

• 5分
• 29 Kcal
• 2013/07
• お弁当

赤サラダ大根を見つけたら是非もみ漬けに！

主材料：キャベツ キュウリ 赤サラダ大根 大葉

• 15分
• 33 Kcal
• 2008/12
• 献立

薬味だけではなく、みょうがの栄養を一品料理に取り入れましょう。塩もみした茄子とみょうがのさっぱりと…

主材料：ナス ミョウガ 大葉

• 15分
• 25 Kcal
• 2011/05
• 献立

ミョウガとスプラウトが夏らしいトマトとキュウリのサラダです。ゴマ油のコクと風味が広がります！

主材料：トマト キュウリ ミョウガ スプラウト

• 10分
• 42 Kcal
• 2015/08
• 献立

大根とにんじんをたっぷり使って、合わせ酢と和えるだけ！節約レシピにもおすすめです。もう一品ほしい時…

主材料：ニンジン 大根

• 15分 ＋
• 91 Kcal
• 2019/01
• 献立

主材料：貝われ菜 ニンジン

• 10分
• 45 Kcal
• 2016/05
• お弁当

主材料：キュウリ 大葉

• 5分
• 24 Kcal
• 2013/06
• お弁当

洋風のアスパラも、酢みそと合わせると和食に合う一品に。

主材料：グリーンアスパラ ニンジン

• 10分
• 93 Kcal
• 2018/05
• 献立

主材料：長芋

• 10分
• 59 Kcal
• 2002/01
• 献立

主材料：切干し大根 キュウリ

• 10分
• 37 Kcal
• 2013/06
• お弁当

主材料：カリフラワー ニンジン ローリエ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：ブロッコリー ザーサイ

• 5分
• 31 Kcal
• 2012/02
• お弁当

主材料：レタス トマト ルッコラ 玉ネギ キュウリ ピーマン 赤ピーマン

• 10分
• -
• 2002/11
• 献立

主材料：ナス

• -
• -
• 2009/06
• 連載

熱々のご飯の上にのせてもおいしいです！

主材料：たくあん セロリ

• 15分
• 88 Kcal
• 2011/03
• 献立

主材料：ピーマン

• 10分
• 33 Kcal
• 2015/11
• お弁当

柴漬けの紫色がきれいですね。マヨネーズともよく合う。

主材料：白菜 キュウリ 貝われ菜 しば漬け

• 15分
• 83 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：カブ ニンニク ドライパセリ

• 15分
• 69 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：カブ

• 10分
• 67 Kcal
• 2015/01
• お弁当

メープルシロップが香る優しい酢漬け。

主材料：大根 ニンジン

• 10分 ＋
• 72 Kcal
• 2017/07
• 簡単

主材料：大根

• 5分 ＋
• 22 Kcal
• 2014/12
• お弁当

主材料：ニンジン キュウリ 玉ネギ 白菜 コーン

• 20分
• 67 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：カボチャ

• 10分
• 132 Kcal
• 2013/02
• お弁当

ゴマ酢でサッパリと頂ける一品。酢は身体の疲れをとってくれますよ。

主材料：ナス 大葉

• 15分
• 58 Kcal
• 2010/06
• 献立

大学芋をカボチャに変えた大学カボチャ。フライパンひとつで簡単に仕上げます。

主材料：カボチャ

• 10分
• 314 Kcal
• 2016/12
• 簡単