芽ヒジキを使ったレシピ
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ミネラル、食物繊維豊富な芽ヒジキがたっぷり食べられるサラダです。
主材料:豆腐 キュウリ トマト チリメンジャコ 芽ヒジキ サラダ菜
- 15分
- 133 Kcal
- 2013/08
- 献立
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芽ヒジキとニンジン、ピーマンが入った体に良い一品。小分けにして、冷凍保存もOK!
主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ ピーマン
- 20分
- 190 Kcal
- 2011/10
- 献立
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お酒のおつまみにも最適な白和え。コリコリとした食感の塩クラゲがアクセントに。
主材料:酒 木綿豆腐 板コンニャク 芽ヒジキ キュウリ シイタケ 塩クラゲ
- 20分
- 149 Kcal
- 2012/04
- 献立
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常備菜として冷蔵庫に入れておけば、栄養バランスも整いやすいですね。
主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ 板コンニャク ブロッコリー
- 25分
- 148 Kcal
- 2015/09
- 献立
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煮ヒジキは稲荷寿司やお弁当にも使える万能レシピ。
主材料:ご飯 酒 ニンジン 油揚げ サヤインゲン シイタケ 芽ヒジキ しらたき(糸コンニャク) もどし汁
- 20分
- 463 Kcal
- 2013/06
- 献立
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ヒジキを煮物でなく、生のものを和え物でいただきます。貝われ大根、シラス干し、ポン酢、スダチがさっぱ…
主材料:貝われ菜 スダチ 芽ヒジキ シラス干し
- 15分
- 50 Kcal
- 2011/03
- 簡単
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実山椒の佃煮がアクセントになってご飯が進む事間違いなし!作り置きしておきたいご飯のお供です。
主材料:芽ヒジキ チリメンジャコ 実山椒の佃煮 白ゴマ 酒
- 20分
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- 2015/04
- 連載
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ショウガと紅ショウガのダブル使いで、彩りと爽やかさをプラス! 具材は常備しておけば、混ぜるだけで簡…
主材料:ご飯 酒 ショウガ 水 芽ヒジキ 紅ショウガ ギンナン
- 15分
- 340 Kcal
- 2018/10
- 献立
「芽ヒジキ」を含む献立
「芽ヒジキ」を含む食コラム
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ニンジンサラダ がおいしい!
ゲストさん 01:57
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キャベツの梅チーズ和え がおいしい!
ゲストさん 01:56
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アボカドのマヨゴマ炒め がおいしい!
ゲストさん 01:56
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トマトとベビーリーフのイタリアンサラダ がおいしい!
ゲストさん 01:55
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スナップエンドウのタラマヨディップ がおいしい!
ゲストさん 01:55
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4種の華やか手まり寿司 がおいしい!
ゲストさん 00:32
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すぐできる!かんたん牛丼 がおいしい!
ゲストさん 04/30
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レンコンバーグ がおいしい!
ゲストさん 04/30
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ボリューム満点!ホットプレートで彩りビビンバ by 西川 綾さん がおいしい!
ゲストさん 04/30
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まいたけが美味しい 小松菜の炒め物 10分で作れる by金丸 利恵さん がおいしい!
ゲストさん 04/30
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フキのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 04/30
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絶品合わせダシで!トロロご飯 がおいしい!
ゲストさん 04/30
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レモンとバター黄金の組み合わせ!カレイのレモンバタームニエル がおいしい!
ゲストさん 04/30
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ネギとワカメのだし煮 がおいしい!
ゲストさん 04/30
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豚ひき肉 節約しながら美味しい みそレタス巻き がおいしい!
ゲストさん 04/30