愛あるセレクトをしたいママのみかた

里芋とヒジキのマヨサラダ

ヘルシーでバランスのとれたサラダですね。

材料  （ 4 人分 ）

里芋

8個

芽ヒジキ

(乾燥)20g

<和え衣>

  

マヨネーズ

大さじ1
  

酒

大さじ1
  

砂糖

小さじ1/2
  

しょうゆ

小さじ2

サラダ菜

4～8枚

ジャンル：
洋食 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2008/09/22
更新日：
2011/04/04

下準備

  • 里芋とヒジキのマヨサラダの下準備1

    里芋はきれいに水洗いして上下を切り落とし、皮をむいて大きい場合は半分に切る。サッと水にくぐらせて耐熱容器に並べ、ふんわりラップをかけて電子レンジで7～8分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。

  • 芽ヒジキは水で柔らかくもどし、ザルに上げて流水で洗い、しっかり水気をきる。

  • ボウルに＜和え衣＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 里芋とヒジキのマヨサラダの作り方4
    1

    ＜和え衣＞が入ったボウルに芽ヒジキ、里芋を加えて混ぜ合わせ、サラダ菜をしいた器に盛る。

Xで教える

「里芋とヒジキのマヨサラダ」の関連レシピ

「里芋」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2023 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ