芽ヒジキを使ったレシピ
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和食ではなかなか使わないカッテージチーズが白和えの隠し味に。サッパリとした味に仕上がります。
主材料：酒 板コンニャク 芽ヒジキ キュウリ だし汁 シイタケ 豆腐 キクラゲ カッテージチーズ
- 25分 ＋
- 188 Kcal
- 2014/06
- 献立
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ゆかりご飯にヒジキを混ぜてかさを増し、ダイエット中に不足しがちな鉄分も補給。長芋は疲労回復に役立ち…
主材料：ご飯 白ゴマ 大葉 貝われ菜 長芋 オクラ 塩鮭 芽ヒジキ
- 20分
- 487 Kcal
- 2015/09
- 特集
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ひじきってなんか体に良さそうだ。芽ひじきってなんか柔らかくて美味しそうだ。和食は難しそうだけど、作…
主材料：酒 ニンジン 油揚げ 水 芽ヒジキ 板コンニャク 昆布 レンコン かつお節 ピーマン
- 40分
- 194 Kcal
- 2001/03
- 特集
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キノコとヒジキがたっぷり入った炊き込みご飯。おにぎりにしても！
主材料：酒 お米 ショウガ ミツバ 油揚げ シメジ シイタケ 昆布 芽ヒジキ エノキ
- 1時間
- 503 Kcal
- 2014/11
- 献立
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乾物をゆで、ツナの油をドレッシング代わりにした、即席サラダ。味が馴染むと美味しく、常備菜にもなりま…
主材料：切干し大根 芽ヒジキ ツナ 白ゴマ 万能ネギ
- 15分 ＋
- 134 Kcal
- 2017/08
- 献立
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煮物のイメージがあるヒジキですが、マリネのような洋風な料理にも良く合います。レモン風味でさっぱりと。
主材料：玉ネギ レモン汁 赤パプリカ 芽ヒジキ
- 20分 ＋
- 77 Kcal
- 2016/07
- 献立
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豆腐とお野菜がたっぷり入ったヘルシーなコロッケ！ 下味がしっかりついていて美味。
主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 酒 ニンジン ゴボウ 白ゴマ 片栗粉 レンコン 木綿豆腐
- 30分
- 490 Kcal
- 2013/03
- 献立
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お弁当にもおすすめ。カルシウムや食物繊維が豊富なヒジキは、美肌効果も期待できますよ！栄養満点なので…
主材料：エビ 芽ヒジキ ニンジン 酒
- 15分
- 140 Kcal
- 2010/10
- 簡単
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ほのかに感じる梅の酸味がとっても上品。ヘルシーで女性にオススメの一品。
主材料：水煮大豆 芽ヒジキ 鶏もも肉 ニンジン グリンピース だし汁 梅干し 酒
- 15分
- 367 Kcal
- 2010/07
- 献立
「芽ヒジキ」を含む食コラム
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簡単とろーり！鶏ささみのチーズカツ がおいしい！
ゲストさん 08:44
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簡単とろーり！鶏ささみのチーズカツ がおいしい！
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フライパンでできる！聖なる夜のホワイトキャンドルケーキ がおいしい！
makoさん 07:52
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あと引くタレのうまさ！マグロユッケ がおいしい！
ナガイさん 07:36
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卵とマイタケのトロミスープ がおいしい！
ゲストさん 07:08
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kiraraさん 06:16
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フライパンでできる！聖なる夜のホワイトキャンドルケーキ がおいしい！
ヨッチャンさん 05:38
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ゲストさん 05:32
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バター香る！シーフードピラフ がおいしい！
ゲストさん 03:39
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ナスとピーマンの炒め物 がおいしい！
ひかるやまもとさん 02:18
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簡単とろーり！鶏ささみのチーズカツ がおいしい！
ひかるやまもとさん 02:17
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ジャコおにぎり がおいしい！
ゲストさん 01:42
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キムチーズピーマンの肉巻き がおいしい！
ゲストさん 00:12
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簡単とろーり！鶏ささみのチーズカツ がおいしい！
ケニーちゃんママ💕さん 00:11
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レンコンの甜麺醤炒め がおいしい！
ゲストさん 11/21
