韓国のりを使ったレシピ

モヤシがたっぷり食べられます。ゴマ油と韓国のりの風味があとをひくおいしさです。

主材料：韓国のり キュウリ モヤシ

• 10分
• 73 Kcal
• 2016/06
• 献立

電子レンジだけで作る簡単お餅のアレンジ料理。包丁も使わずお手軽なので小腹がすいた時などにどうぞ。

主材料：韓国のり ピザ用チーズ 切り餅 のり佃煮

• 10分
• 187 Kcal
• 2017/03
• 簡単

石焼きビビンバをフライパンで簡単に。表面をカリッと香ばしく焼き上げるのがポイント！

主材料：白ゴマ 韓国のり 白菜キムチ ご飯 卵 ツナ

• 15分
• 502 Kcal
• 2011/10
• 簡単

酸味と辛みが程よく、濃厚で奥深い味わいに。

主材料：韓国のり 白菜キムチ クリームチーズ 貝われ菜

• 10分
• -
• 2012/07
• 特集

主材料：韓国のり ホウレン草

• 5分
• 28 Kcal
• 2011/09
• お弁当

韓国定番のチョレギサラダの作り方を紹介します。水菜に韓国のりをちぎってのせた、簡単サラダです。水菜…

主材料：韓国のり 松の実 水菜

• 10分
• 92 Kcal
• 2010/09
• 献立

白菜キムチの辛さをめんたいマヨがマイルドにしてくれる一品です。

主材料：ニンニク 白ゴマ 韓国のり 酒 白菜キムチ キュウリ 松の実 鶏むね肉 明太子 雑穀ご飯

• 10分
• -
• 2011/07
• 特集

韓国料理の定番、チョレギサラダ。5分で作れるレシピを紹介します。ごま油香る、食欲そそる味わいです。…

主材料：白ゴマ 韓国のり 白ネギ ショウガ キュウリ サンチュ トマト

• 5分
• 86 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：韓国のり カボチャ

• 5分
• 48 Kcal
• 2016/04
• お弁当

唐辛子みそのコチュジャンを焼きおにぎりに！

主材料：韓国のり ご飯

• 15分
• 383 Kcal
• 2016/12
• 献立

主材料：韓国のり オクラ

• 3分
• 13 Kcal
• 2011/12
• お弁当

主材料：韓国のり 卵

• 5分
• 123 Kcal
• 2015/04
• お弁当

熱したゴマ油をレタスにかけて。韓国のりの香りが良いですね。

主材料：白ゴマ 韓国のり レタス

• 5分
• 132 Kcal
• 2010/02
• 献立

カツオと納豆をコチュジャン入りのタレと合わせる事で、ねっとりとした食感に。卵黄をからめれば、マイル…

主材料：白ゴマ 韓国のり ご飯 ネギ 卵黄 カツオ 納豆

• 10分
• 507 Kcal
• 2011/09
• 簡単

豚肉とキャベツがたっぷり入ったガッツリ＆ボリューム満点のサンドイッチ。インスタグラムで人気が出た「…

主材料：韓国のり 豚肉 キャベツ 万能ネギ 食パン

• 10分
• -
• 2016/01
• その他

ごま油が香り、パクパク食べたくなる味わい。たっぷり野菜が摂れる一品です。

主材料：ニンニク 白ゴマ 韓国のり 白ネギ キュウリ レタス トマト

• 10分
• 133 Kcal
• 2018/12
• 献立

辛くてスタミナがつくといえば・・・。そう、キムチですね。今回はお雑炊のようにサラっといただけるよう…

主材料：ニンニク 白ゴマ 韓国のり 水 ご飯 ニラ 卵 モヤシ キムチ 鶏ささ身 ワカメ

• -
• -
• 2008/11
• その他

ネバネバ食材に大根おろしをプラスしてサッパリとした一品に。

主材料：韓国のり 納豆 長芋 大根おろし

• 5分
• 84 Kcal
• 2013/12
• 献立

塩キャベツの簡単レシピを紹介します。ゴマ油はサラダ油で割るとマイルドな口当たりになり、食べやすくな…

主材料：ニンニク 白ゴマ 韓国のり キャベツ

• 15分 ＋
• 73 Kcal
• 2016/05
• 献立

主材料：白ゴマ 韓国のり ホウレン草

• 5分
• 27 Kcal
• 2013/02
• お弁当

主材料：白ゴマ 韓国のり モヤシ カニ風味カマボコ

• 5分
• 92 Kcal
• 2015/08
• お弁当

さっぱりとした新鮮なお野菜を食欲をそそる濃厚なドレッシングで。

主材料：ニンニク 韓国のり すり白ゴマ キュウリ サニーレタス ワカメ チリメンジャコ 粉チーズ

• 10分
• 85 Kcal
• 2015/12
• 献立

シンプルに仕上げたトックスープは、ご飯や甘辛く炒めたミンチを加えて食べてもおいしいです♪

主材料：韓国のり 水 ネギ 溶き卵 トック

• 10分
• 243 Kcal
• 2014/03
• 簡単

毎日食べたくなる、簡単サラダの作り方を紹介します。カリカリに焼いた油揚げが香ばしく、満足感アップし…

主材料：ニンニク 白ゴマ 韓国のり サニーレタス 油揚げ

• 10分
• -
• 2018/11
• 連載

風味豊な韓国のりを使ったサラダです。

主材料：白ゴマ 韓国のり プチトマト サニーレタス ワカメ 豆腐

• 10分
• 84 Kcal
• 2007/10
• 献立

キノコはレンジで加熱するので、鍋やフライパンは使いません。ピリ辛キムチでご飯がすすみますよ。

主材料：白ゴマ 韓国のり 白菜キムチ ご飯 シメジ エノキ

• 10分
• -
• 2014/07
• 特集

10分で出来ちゃう！簡単水菜のナムル。すりおろしたニンニクの香りが食欲をそそります。手で混ぜると味…

主材料：ニンニク 韓国のり 白ネギ すり白ゴマ 水菜

• 10分
• 104 Kcal
• 2010/02
• 献立

めんつゆとゴマ油でで簡単にできる無限キャベツ。韓国のりがアクセント。ひと手間かけて塩もみすると、味…

主材料：白ゴマ 韓国のり キャベツ

• 10分 ＋
• -
• 2018/07
• 特集

ふわふわのつくねにタレは根強い人気の照り焼き味。トッピングは韓国のり。

主材料：韓国のり 酒 ご飯 片栗粉 サンチュ 卵黄 鶏ひき肉 ハンペン

• 20分
• -
• 2010/06
• 特集

春菊は生でもおいしく食べられます。ゴマ油のドレッシングが主張の強い春菊とよく合います。

主材料：ニンニク 白ゴマ 韓国のり 油揚げ 春菊（菊菜）

• 10分
• -
• 2018/02
• その他