愛あるセレクトをしたいママのみかた
  1. E・レシピ >
  2. 食材から探す >
  3. 野菜 >
  4. 生鮮野菜 >
  5. サンチュ（チシャ菜） >
  6. 5分で絶品！チョレギサラダ 食欲そそる基本の作り方 by杉山 遊さん
絶品 100+ おいしい！

5分で絶品！チョレギサラダ 食欲そそる基本の作り方 by杉山 遊さん

韓国料理の定番、チョレギサラダ。5分で作れるレシピを紹介します。ごま油香る、食欲そそる味わいです。無限に食べられておすすめです。

材料  （ 2 人分 ）

<調味料>

  

塩

少々
  

ゴマ油

小さじ1
  

しょうゆ

小さじ2
  

酢

小さじ1
  

白ネギ

20g
  

白ゴマ

小さじ1

ジャンル：
エスニック料理 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2016/08/08
更新日：
2022/03/01

下準備

  • 5分で絶品！チョレギサラダ 食欲そそる基本の作り方 by杉山 遊さんの下準備1

    サンチュはひとくち大に切る。キュウリは両端を切り落とし、乱切りにする。トマトは1.5cmのサイコロ角に切る。白ネギはみじん切りにする。ショウガは皮をむき、みじん切りにする。

作り方

  1. 5分で絶品！チョレギサラダ 食欲そそる基本の作り方 by杉山 遊さんの作り方2
    1

    ボウルで＜調味料＞の材料をよく合わせ、サンチュ、キュウリ、トマトをよく和え、器に盛る。

  2. 5分で絶品！チョレギサラダ 食欲そそる基本の作り方 by杉山 遊さんの作り方3
    2

    韓国のりをちぎって散らす。

Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数133

杉山 遊
レシピ制作 杉山 遊

料理講師
パンと料理の講師をはじめて9年目。食育やキッチン収納など、暮らしの中の食に興味を持ち、日々勉強中。

杉山 遊制作レシピ一覧

「5分で絶品！チョレギサラダ 食欲そそる基本の作り方 by杉山 遊さん」の関連レシピ

「サンチュ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(3)

    • 5分で絶品！チョレギサラダ 食欲そそる基本の作り方 by杉山 遊さん

      食べかけですみませんσ^_^;
      酢でさっぱりだけど、ごま油でコクのある味わいでした！
      美味しかったです♡

    • 5分で絶品！チョレギサラダ 食欲そそる基本の作り方 by杉山 遊さん

      サニーレタスとキュウリしか無かったのですが、立派な一品になりとても助かりました！
      香りも良くてちょっと足りなかったくらいです^ ^

    • 5分で絶品！チョレギサラダ 食欲そそる基本の作り方 by杉山 遊さん

      さっぱりして食べやすく、美味しかったです！簡単に作れるので、我が家のリピートメニューになりそうでとっても助かります。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2026 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ