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5分で絶品!チョレギサラダ 食欲そそる基本の作り方 by杉山 遊さん

韓国料理の定番、チョレギサラダ。5分で作れるレシピを紹介します。ごま油香る、食欲そそる味わいです。無限に食べられておすすめです。

献立
調理時間
カロリー
86 Kcal
レシピ制作: 
杉山 遊
材料  ( 2 人分

<調味料>

  

少々
  

ゴマ油

小さじ1
  

しょうゆ

小さじ2
  

小さじ1
  

白ネギ

20g
  

白ゴマ

小さじ1

メモお買い物メモ
カテゴリ:
韓国料理  /  チョレギサラダ
ジャンル:
エスニック料理 / サラダ
種別:
副菜
公開日:
2016/08/08
更新日:
2022/03/01

下準備

  • サンチュはひとくち大に切る。キュウリは両端を切り落とし、乱切りにする。トマトは1.5cmのサイコロ角に切る。白ネギはみじん切りにする。ショウガは皮をむき、みじん切りにする。

作り方

  1. 1

    ボウルで<調味料>の材料をよく合わせ、サンチュ、キュウリ、トマトをよく和え、器に盛る。

  2. 2

    韓国のりをちぎって散らす。

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杉山 遊
レシピ制作 杉山 遊

料理講師
パンと料理の講師をはじめて9年目。食育やキッチン収納など、暮らしの中の食に興味を持ち、日々勉強中。

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