韓国のりを使ったレシピ

電子レンジ加熱なので、カロリー控えめで楽ちん♪お弁当にもどうぞ。

主材料：韓国のり 酒 鶏ささ身 明太子

• 15分
• 117 Kcal
• 2014/06
• 簡単

主材料：韓国のり レタス プチトマト

• 5分
• 37 Kcal
• 2014/10
• お弁当

ゴマ油の香りと韓国のりの塩気で、ビールがすすみます。

主材料：ニンニク 白ゴマ 韓国のり キュウリ マグロ

• 5分
• -
• 2017/11
• 特集

ビールのおつまみに最適。ゴマ油が香ばしい。

主材料：韓国のり 白菜キムチ 小麦粉 ピザ用チーズ ツナ

• 15分
• 126 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：白ゴマ 韓国のり ホウレン草

• 10分
• 31 Kcal
• 2012/02
• お弁当

食欲そそる、チョレギサラダの作り方を紹介します。ゴマ油の効いたドレッシングで、野菜がもりもり食べら…

主材料：ニンニク 白ゴマ 韓国のり キュウリ レタス

• 10分
• 54 Kcal
• 2014/05
• 簡単

キムチが苦手な方にもオススメ。辛さがマイルドで食べやすく、韓国のりも相性抜群。

主材料：韓国のり 白菜キムチ 大葉 長芋

• 10分
• 84 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：韓国のり 大葉 プロセスチーズ

• 5分
• 139 Kcal
• 2011/03
• お弁当

主材料：韓国のり スライスチーズ

• 5分
• 91 Kcal
• 2010/10
• お弁当

キムチとたくあんのコンビがやみつきになりそうな一品です。

主材料：ピザ用チーズ 小麦粉 白菜キムチ 木綿豆腐 たくあん 韓国のり

• 20分
• 186 Kcal
• 2017/01
• 簡単

仙台みそが手に入れば本格的な味わいに。なければお手持ちのみそでもOKです。

主材料：ニンニク 韓国のり ご飯 大葉 温泉卵 牛タン

• 20分 ＋
• 724 Kcal
• 2017/06
• 献立

主材料：韓国のり ご飯 ニラ 溶き卵 鶏そぼろ

• 10分
• 488 Kcal
• 2012/08
• お弁当

ゴマ油と韓国のりの塩気で、いくらでも食べられそう。ビールのあてにも。

主材料：白ゴマ 韓国のり 春キャベツ

• 5分 ＋
• 85 Kcal
• 2018/03
• 献立

万能タレはチヂミなどにつけて食べてもおいしいです♪

主材料：韓国のり すり白ゴマ キュウリ ネギ 溶き卵 素麺 ハム シイタケの甘煮

• 10分
• -
• 2013/07
• 特集

ゴマ油の香りが食欲をそそります。ひとくちサイズで、食べるのも作るのも簡単！

主材料：白ゴマ 韓国のり 白菜キムチ ご飯 すり白ゴマ カニ風味カマボコ たくあん サヤインゲン

• 10分
• 515 Kcal
• 2018/03
• 献立

白ネギのトロッとした食感がたまらない。韓国のりを散らすのがポイントです。

主材料：韓国のり 白ネギ ピザ用チーズ

• 15分
• 87 Kcal
• 2011/02
• 献立

主材料：韓国のり 酒 白菜キムチ ご飯 キュウリ 溶き卵

• 8分
• 368 Kcal
• 2014/08
• お弁当

野菜がたくさん食べられるサラダです！

主材料：ニンニク 白ゴマ 韓国のり キュウリ プチトマト 鶏もも肉 サラダ菜

• 10分
• 746 Kcal
• 2016/12
• 献立

ザッと炒めてすぐできるボリュームたっぷりチャーハンです。

主材料：ご飯 ニンジン ニンニク 牛肉 キュウリ すり白ゴマ 豆モヤシ 熱湯 水煮ゼンマイ 韓国のり

• 25分
• 681 Kcal
• 2008/08
• 献立

半熟卵をつぶして、からめて……病み付きになる味!!

主材料：韓国のり 白菜キムチ ご飯 豚バラ肉 松の実 ゆで卵 中華麺 紅ショウガ

• 30分
• 692 Kcal
• 2008/07
• 献立

サムギョプサルは人気の韓国料理、豚バラ肉を使った焼き肉です。とびきり美味しい手製の「サムジャン」を…

主材料：ニンニク 韓国のり 白ネギ 白菜キムチ すり白ゴマ 豚バラ肉 サンチュ ピザ用チーズ 豆モヤシ きな粉

• 20分
• -
• 2015/09
• その他