しょうゆを使ったレシピ

昆布とさつま揚げの旨味がやさしく広がります。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 昆布 さつま揚げ

• 20分
• 215 Kcal
• 2016/11
• 献立

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 バター 赤ワイン ニンジン スライスチーズ

• 25分
• -
• 2001/01
• 献立

ピーマンに実山椒の辛みが効いていて、ご飯がすすむ味付けです。

主材料：ピーマン シメジ 白ネギ チリメンジャコ かつお節 酒

• 15分
• 110 Kcal
• 2014/06
• 献立

大人も子供も大好きな、エビマヨ。ソースを手作りして、本格的な味わいに仕上げましょう。黄金比を覚えて…

主材料：生クリーム 玉ネギ プレーンヨーグルト サニーレタス ドライパセリ 練乳 エビフライ

• 10分
• 320 Kcal
• 2013/06
• お弁当

ズッキーニが柔らかくて食べやすいきんぴらです。

主材料：ズッキーニ ニンジン

• 15分
• 65 Kcal
• 2018/08
• 献立

主材料：豚バラ肉 酒 スライスチーズ ホウレン草 プチトマト

• 10分
• 379 Kcal
• 2014/04
• お弁当

だしを引いた後の昆布を美味しく有効活用。厚揚げなど大豆製品と昆布は味も栄養面も良い組み合わせです。

主材料：酒 ニンジン 水 昆布 厚揚げ

• 20分
• 177 Kcal
• 2017/01
• 献立

豆モヤシがたっぷり入った、ボリューム満点の一品。

主材料：豚バラ肉 小麦粉 豆モヤシ ニンジン 大葉 大根おろし

• 25分
• 329 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：サツマイモ 水

• 10分
• 153 Kcal
• 2016/02
• お弁当

桜エビの香ばしさがポイント。

主材料：だし汁 干し桜エビ 小カブ

• 15分
• 18 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：中華麺 水 豚バラ肉 卵 紹興酒 太モヤシ 大葉 ミョウガ

• 25分
• 454 Kcal
• 2005/10
• 献立

今回は鯛のアラを塩焼きに。

主材料：魚のアラ 大根おろし スダチ プチトマト

• 15分
• 185 Kcal
• 2007/11
• 献立

簡単10分！キムチ納豆を使った、サラダを紹介します。冷蔵庫に残っている野菜をザックリ刻んで、自分好…

主材料：白菜キムチ キュウリ 納豆 温泉卵 トマト セロリ サラダ菜

• 10分
• 250 Kcal
• 2008/07
• 簡単

そろそろ冷奴の美味しい季節。超かんたん風に、美味しくアレンジしてみました。しょうゆと砂糖ベースの和…

主材料：豆腐 酒 大葉 刻みのり チリメンジャコ 松の実 サラダ菜

• 10分
• 338 Kcal
• 2003/04
• 簡単

主材料：ちくわ シイタケ

• 10分
• 80 Kcal
• 2014/09
• お弁当

ゴボウとニンジンの定番のきんぴら。ゴボウの切り方を変えて、食感の違いを楽しんでみても！

主材料：ゴボウ ニンジン 酒

• 15分
• 85 Kcal
• 2012/02
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン サヤインゲン シメジ 酒 昆布カツオ だし汁

• 20分
• 37 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：マグロ 大根 グリーンアスパラ ワカメ プレーンヨーグルト すり白ゴマ

• 15分
• -
• 2003/05
• 献立

サッと作れて、おつまみに最適。

主材料：エリンギ 酒 かつお節

• 15分
• 20 Kcal
• 2009/01
• 献立

しっかり味のきんぴらはご飯に良く合う！　サッと作れてお弁当にも良いですね。

主材料：ちくわ エノキ

• 15分
• 116 Kcal
• 2010/11
• 献立

サッと出来上がるのに抜群の美味しさです。ピーマンを大きめに切ってツナをのせてお召し上がりください。

主材料：だし汁 ツナ かつお節 ピーマン

• 20分
• 142 Kcal
• 2018/09
• 簡単

旬の春キャベツはとってもやわらかくて卵とよく合う。

主材料：春キャベツ ニンジン 豚肉 白ネギ 卵 酒

• 25分
• 438 Kcal
• 2008/03
• 献立

牛肉でボリュームアップしてメインのおかずに。玉ネギの辛味が気になる方は新玉ネギを使うと良いですね。

主材料：牛肉 スナップエンドウ レタス キュウリ プチトマト 玉ネギ ショウガ

• 20分
• 370 Kcal
• 2018/04
• 献立

焼き加減をお好みでお弁当のおかずにも！

主材料：マグロ 玉ネギ 酒 ショウガ ネギ 白ゴマ

• 15分 ＋
• 211 Kcal
• 2016/12
• 献立

主材料：白菜 焼きのり すり白ゴマ

• 10分
• 61 Kcal
• 2011/11
• お弁当

揚げ天からおいしいおだしがでて、野菜もたっぷり食べられます！

主材料：酒 だし汁 ニンジン モヤシ キャベツ 揚げ天

• 20分
• 179 Kcal
• 2015/05
• 献立

プリッとしたイカゲソがおいしい！　粉山椒の香りがふわっと広がります。

主材料：バター 水煮タケノコ ネギ イカゲソ

• 15分
• 115 Kcal
• 2015/05
• 献立

甘酢あんがからんだ卵が食欲をそそります。ご飯にかけて丼にするのもオススメ。

主材料：片栗粉 白ネギ シイタケ 溶き卵 水煮タケノコ キヌサヤ カニ風味カマボコ

• 15分
• 343 Kcal
• 2017/10
• 献立

ワインのあてにマグロが合うので、漬け込んでみました。

主材料：マグロ 赤ワイン 大葉

• 5分 ＋
• 169 Kcal
• 2015/12
• 献立

残り野菜でボリュームアップ。チキンラーメン(袋麺)を揚げるひと手間で、豪華なあんかけ焼きそばに。

主材料：ラーメン 水 ショウガ 酒 白ネギ ニンジン 豚バラ肉 白菜 片栗粉 シーフードミックス

• 25分
• -
• 2015/09
• 特集