塩を使ったレシピ

レンコンの歯ごたえがたまらない！　お弁当にもぴったりなご飯です。

主材料：酒 お米 だし汁 サヤインゲン シイタケ レンコン 芽ヒジキ エノキ

• 1時間
• 503 Kcal
• 2012/06
• 献立

主材料：赤パプリカ

• 5分
• 34 Kcal
• 2010/07
• お弁当

主材料：キュウリ 大根 ミョウガ

• 20分
• 39 Kcal
• 2005/09
• 献立

あとをひくミックススパイスをのせたポークソテーです。

主材料：豚肉 カシューナッツ コリアンダー すり白ゴマ クレソン

• 20分
• 356 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：玄米 ゴボウ ニンジン 里芋 エノキ シメジ サヤインゲン 牛肉 酒

• 1時間30分
• 380 Kcal
• 2005/01
• 献立

みそと一緒に煮込むことで、短い煮込み時間でも深みが感じられます。

主材料：玉ネギ ローリエ 鶏もも肉 ニンニク 水煮トマト 酒 ドライパセリ 粉チーズ キャベツ 水煮大豆

• 40分
• 561 Kcal
• 2016/02
• 献立

水煮タケノコの食感を楽しんで下さいね。鶏肉は少し焼き色がつくまで炒めましょう！

主材料：水煮タケノコ ご飯 ニンニク ドライパセリ 鶏もも肉

• 15分
• 484 Kcal
• 2011/03
• 簡単

作り方はとっても簡単！なのにセルクルで形を整えて器に盛れば、見た目もおしゃれな一皿に。盛りつけ次第…

主材料：サーモン 玉ネギ キュウリ ピクルス クリームチーズ レモン汁

• -
• -
• 2008/07
• 特集

主材料：ウオゼ 大根おろし キュウリ ユズ

• 25分
• 117 Kcal
• 2004/12
• 献立

里芋、ニンジン、シイタケ等がたっぷり入った、上品な味付けの炊き込みご飯。キヌサヤを散らして華やかに。

主材料：酒 お米 だし汁 ニンジン ショウガ シイタケ 昆布 板コンニャク 里芋 キヌサヤ

• 1時間
• 492 Kcal
• 2011/12
• 献立

主材料：ご飯 白ゴマ キュウリ ミョウガ レモン リンゴジュース

• 40分
• 383 Kcal
• 2002/08
• 献立

カンピョウとシイタケを煮て巻き寿司に！　秋のピクニックのお供に！

主材料：酒 お米 昆布 卵 焼きのり だし汁 カニ風味カマボコ ミツバ もどし汁 シイタケ カンピョウ

• 1時間
• 703 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：カブ カブの葉 ユズ汁 ユズ皮

• 15分
• 26 Kcal
• 2001/11
• 献立

古代米の一種、黒米を一緒に炊き込むと、きれいな赤紫色のご飯に！コリコリした筍も春らしくて美味しい。…

主材料：酒 だし汁 お米 水 とろろ昆布 昆布 木の芽 水煮タケノコ 黒米

• 1時間
• 167 Kcal
• 2003/03
• 特集

主材料：高野豆腐 鶏もも肉 ニンジン サヤインゲン だし汁 酒

• 25分
• 88 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：スナップエンドウ ショウガ レモン皮 白ワイン 片栗粉 白ワイン

• 15分
• 109 Kcal
• 2006/04
• 献立

サーモンとカリカリ食感のバゲットが美味しいサラダ！粒マスタードの効いたドレッシングがおススメです。

主材料：バゲット 粉チーズ サーモン ベビーリーフ ヨーグルト 生クリーム

• 20分
• -
• 2016/04
• 特集

すりおろしたニンジンと炒めた玉ネギが入った、色鮮やかな一品。ニンジン嫌いのお子様にもオススメ。

主材料：玉ネギ バター お米 水 白ワイン ニンジン サヤインゲン

• 40分
• 489 Kcal
• 2011/12
• 献立

ナスで挟むだけなので包まなくて楽々！ナスもジューシーで美味しいです。

主材料：酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ キャベツ 水 ナス

• 20分
• 166 Kcal
• 2016/03
• 献立

豆がたっぷり入ってヘルシーなのにボリュームのある一品。

主材料：玉ネギ パン粉 牛乳 合いびき肉 ニンジン 卵 水 酒 片栗粉 水煮大豆 だし汁

• 30分
• 363 Kcal
• 2008/03
• 献立

白色の食材を使ったなめらかポタージュです。

主材料：水 牛乳 バター ジャガイモ 生クリーム 白ネギ クラッカー カリフラワー レモン汁

• 30分
• 238 Kcal
• 2014/09
• 献立

ふっくらとしたタラに昆布ダシがしみ込んで美味！炊き込み御飯で季節の食材を楽しんで♪

主材料：酒 お米 ミツバ 水 昆布 甘塩タラ

• 40分
• 399 Kcal
• 2013/02
• 簡単

主材料：ニンニク スパゲティー

• 15分
• -
• 2002/04
• 献立

キュウリをじゃばら切りにすることで、中までしっかり味がしみ込みます。見た目もキレイ！

主材料：キュウリ むきエビ 酒 ミョウガ ワカメ だし汁

• 15分
• 51 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：酒 水 昆布 アサリ キヌサヤ

• 15分
• 22 Kcal
• 2006/05
• 献立

主材料：小麦粉 冷水 卵 サツマイモ 上新粉

• 15分
• 153 Kcal
• 2006/09
• 献立

塩でもんだ大根の食感が新しい。塩の量は加減して下さい。

主材料：酒 だし汁 大根 豚肉 ユズ皮

• 15分
• 222 Kcal
• 2010/02
• 献立

ガーリックの風味が野菜のおいしさを引き立たせます。色々な野菜を用意しておけば、選ぶ楽しさも◎。

主材料：ニンニク 牛乳 玉ネギ アンチョビ すり白ゴマ

• 30分
• -
• 2012/12
• 特集

ご飯が進む一品です。季節に合わせた野菜でアレンジしてもいいですね。

主材料：キュウリ シメジ

• 15分
• 42 Kcal
• 2012/07
• 献立

ご飯のでんぷん質を全面に出したまったりスープです。

主材料：だし汁 カブ ご飯 カニ風味カマボコ

• 20分
• 156 Kcal
• 2007/01
• 献立