揚げ油を使ったレシピ
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タラにカレー粉を混ぜた衣をからめて、サクッと揚げました。手作りのタルタルソースも美味。
主材料：タラ 小麦粉 小麦粉 卵黄 牛乳 カボチャ レタス プチトマト
- 20分
- 430 Kcal
- 2010/12
- 献立
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タラを揚げて、チリソース入りのマヨソースにからめました。練乳で甘みをプラスして。
主材料：タラ 小麦粉 水 パン粉 プレーンヨーグルト 生クリーム 練乳 キャベツ
- 20分
- 553 Kcal
- 2010/01
- 献立
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下味に漬け込んだタラを油で揚げました。ニンニクのすりおろしが効いてます。
主材料：片栗粉 酒 レモン ニンニク 大根おろし 大葉 タラ
- 30分
- 189 Kcal
- 2011/01
- 献立
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中に細切りにした鶏肉が入って、食べごたえのある春巻きに！
主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 片栗粉 プチトマト ニンジン 水煮タケノコ サラダ菜 ショウガ 春雨 ニラ
- 30分
- 622 Kcal
- 2009/10
- 献立
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旨味がぎゅっとつまったホタテ水煮缶。今回はふんわりおいしい落とし揚げでいただきます。
主材料：ホタテ 枝豆 玉ネギ 紅ショウガ 卵白 片栗粉
- 20分
- 271 Kcal
- 2009/07
- 特集
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ゴボウの食感がアクセント。梅肉を入れた梅割焼酎を添えて。
主材料：酒 片栗粉 ショウガ 卵黄 大葉 ニンジン レンコン 豚ひき肉 ゴボウ 貝われ菜 キャベツ
- 20分
- 436 Kcal
- 2008/11
- 特集
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野菜たっぷり。最後にそばを入れて年を締めくくりましょう。
主材料：豆腐 酒 だし汁 白ネギ ネギ ニンジン エノキ シメジ 白菜 春菊（菊菜） エビ
- 40分
- 611 Kcal
- 2008/12
- 献立
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