揚げ油を使ったレシピ

主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン ピーマン 片栗粉 セロリ レモン汁 小アジ トマト

• 30分
• 308 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：トウモロコシ チリメンジャコ 玉ネギ 薄力粉 片栗粉 水

• 15分
• 192 Kcal
• 2004/06
• 献立

時短でササっと作りたい、ナスの揚げ浸し。ナスを丸ごと使います。とろとろになったナスに、お出汁がしみ…

主材料：ナス サヤインゲン だし汁 酒

• 15分
• 178 Kcal
• 2012/08
• 献立

主材料：小麦粉 パン粉 キャベツ 卵 プチトマト 豚肉 お餅

• 30分
• 457 Kcal
• 2006/10
• 献立

豚肉とチーズの間にちょっとみそを入れるのがみそ。みその風味が食欲をそそります。

主材料：小麦粉 冷水 溶き卵 プチトマト サラダ菜 スライスチーズ 豚ロース肉

• 15分
• 673 Kcal
• 2015/12
• 献立

主材料：プチトマト 餃子

• 5分
• 88 Kcal
• 2012/09
• お弁当

すりおろしたエビとハンペンに、枝豆を混ぜて油で揚げました。揚げたてはふわふわ！

主材料：枝豆 エビ ハンペン 酒 卵黄 片栗粉 サラダ菜

• 20分
• 375 Kcal
• 2011/05
• 献立

コツさえつかめば手羽餃子が家庭で楽しめます！

主材料：酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ プチトマト 小麦粉 レモン バジル 鶏手羽先 セージ

• 40分
• 304 Kcal
• 2007/08
• 献立

チリパウダーを入れてちょっぴりスパイシー！

主材料：片栗粉 酒 レモン サラダ菜 鶏手羽先 鶏手羽元 カボチャ

• 20分
• 359 Kcal
• 2008/12
• 献立

たっぷり食べたい人におすすめです！栄養もボリュームも満点！

主材料：溶き卵 ジャガイモ 鶏もも肉 小麦粉 酒 スプラウト ご飯 春キャベツ パン粉 豆腐 グリーンアスパラ

• -
• -
• 2009/03
• 特集

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 グリーンアスパラ カマンベールチーズ

• 10分
• 494 Kcal
• 2015/09
• お弁当

全体のバランスを餅がうまくまとめてくれます！

主材料：お餅 豚肉 パン粉 大葉 ＜衣＞

• 10分
• -
• 2011/06
• 特集

モチモチ食感の生麩を照り焼きに。ご飯がすすみますね。

主材料：ご飯 酒 白ネギ 刻みのり バター 貝われ菜 レタス 板コンニャク 生麩

• 20分
• 455 Kcal
• 2008/04
• 献立

春巻きの皮に温泉卵を包んで揚げました。

主材料：春巻きの皮 温泉卵 小麦粉 水

• 15分
• 203 Kcal
• 2009/05
• 献立

ゴルゴンゾーラとバターを混ぜて

主材料：新ジャガイモ フランスパン ベビーリーフ プチトマト ゴルゴンゾーラチーズ バター

• 20分
• 986 Kcal
• 2003/06
• 特集

ビールに合う1品。ついつい手が出るうまさ。

主材料：小麦粉 冷水 卵 天ぷら粉 青のり サキイカ

• 20分
• 288 Kcal
• 2008/07
• 献立

衣がサクッと中はトロッ。ベーコンの塩気がナスの甘味を引き立たせます。

主材料：ナス ベーコン 小麦粉 水 パン粉 サラダ菜

• 15分
• 412 Kcal
• 2018/11
• 献立

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 サニーレタス 片栗粉 プチトマト 水煮タケノコ 豚肉 ピーマン 赤ピーマン

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• 2009/06
• 連載

甘酢ショウガは揚げる事で酸味が消え、甘みが増します。

主材料：小麦粉 片栗粉 玉ネギ ミツバ 冷水

• 15分
• 305 Kcal
• 2009/12
• 献立

リボンの形をしたファルファレパスタが、おやつにもおつまみにもおすすめな一品に変身！

主材料：水 ファルファッレ

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• 2008/04
• 特集

主材料：レンコン 小麦粉 卵 水 粉チーズ パン粉 ドライパセリ レモン プチトマト

• 20分
• 118 Kcal
• 2006/12
• 献立

主材料：エビ 酒 片栗粉 レモン クレソン キュウリ 卵白 小麦粉 片栗粉

• 20分
• -
• 2003/05
• 献立

お腹も大満足！　とっても大きなメンチカツ！　カラッと揚げるには温度を下げない様に気をつけるのがポイ…

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 キャベツ 玉ネギ 牛乳 トマト 牛ひき肉 ピーマン サニーレタス

• 30分
• 496 Kcal
• 2013/09
• 献立

揚げたアジにゴマドレッシングとケチャップを混ぜたソースを和えて。

主材料：アジ 小麦粉 サニーレタス プチトマト

• 20分
• 244 Kcal
• 2017/11
• 簡単

主材料：小麦粉 片栗粉 水 玉ネギ ミツバ レモン サツマイモ 卵黄 ゴボウ エビ

• 25分
• 320 Kcal
• 2003/07
• 献立

エビの水気はしっかり拭き取るのがポイント。揚げたてのプリプリとした食感が美味！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 サニーレタス むきエビ 白ワイン

• 15分
• 214 Kcal
• 2010/10
• 献立

今回は豚肉を天ぷらにしました！

主材料：ご飯 小麦粉 だし汁 片栗粉 冷水 シイタケ 卵 酒 焼きのり 豚肉

• 30分
• 647 Kcal
• 2007/06
• 献立

下味はイタリアンドレッシングで。フワッとした衣が美味しい！　揚げたてを召し上がれ！

主材料：水 小麦粉 卵 キャベツ レモン 紫キャベツ タラ

• 40分
• 410 Kcal
• 2017/07
• 献立

ナンプラー風味のあっさり、サッパリとした鍋。だしをたっぷり含んだ鶏の唐揚げもまた美味。

主材料：水 白菜 片栗粉 鶏もも肉 ニラ 昆布 レモン 花かつお

• 1時間30分
• -
• 2018/01
• 特集

レモンでさっぱりいただくのもいいですが、お好みでケチャップをつけてもいいですよ！

主材料：エリンギ バジル ベーコン 小麦粉 卵 パン粉 レモン

• 15分
• 150 Kcal
• 2007/03
• 献立