ゴマ油を使ったレシピ
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キムチと納豆を巻いた韓国風味の巻き寿司。ひきわり納豆を使うのがオススメ。
主材料：白菜キムチ 酒 白ゴマ 卵 キュウリ ご飯 納豆 焼きのり
- 30分
- 641 Kcal
- 2010/02
- 献立
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カルシウムたっぷりの少し甘めな煮物。彩りにサヤインゲンを加えましょう。
主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆 板コンニャク
- 25分
- 192 Kcal
- 2014/04
- 献立
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電子レンジで作れる簡単蒸し団子。エビのプリッとした食感がたまらない！
主材料：豚ひき肉 エビ 白菜 ニラ ショウガ 酒 片栗粉
- 20分
- 277 Kcal
- 2011/01
- 献立
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市販品のゴマダレを使うので、とっても簡単に出来ます。薬味もたっぷりなので、爽やかに仕上がります。
主材料：ご飯 白ゴマ 大葉 ミョウガ 鯛
- 15分
- 453 Kcal
- 2015/07
- 簡単
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五香粉でいつもの肉ジャガをエスニックにアレンジ！
主材料：ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 キヌサヤ ニンニク ショウガ 牛もも肉
- 40分
- 421 Kcal
- 2015/11
- 献立
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あと一品足りない時に最適なおつまみ。スティック状にして食べやすく、つまみやすくしました。
主材料：白ゴマ 白菜キムチ ピザ用チーズ 春巻きの皮
- 15分
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- 2013/08
- 特集
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卵黄にゴマの香りが効いたソースはお刺身にも野菜にもよく合います。
主材料：白身魚 ブロッコリースプラウト 紫玉ネギ 卵黄 ショウガ 白ゴマ
- 7分
- 249 Kcal
- 2016/06
- 献立
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豚肉と豆腐の韓国風ピリ辛スープです。豆腐は絹に代えてもOKです。
主材料：水 木綿豆腐 白ネギ ショウガ ニンニク ニラ 白菜キムチ 豚バラ肉
- 20分
- 242 Kcal
- 2016/05
- 献立
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みりん干しをチャーハンに！ 手に入る魚でOKです。おまけは蒸し煮にしたキャベツをシンプルにいただき…
主材料：ご飯 卵 ショウガ 白ゴマ ミツバ キャベツ 干物 塩昆布
- 15分
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- 2019/01
- 特集
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キノコはお好みの物でもお試し下さいね。
主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ マイタケ ピーマン 赤ピーマン パプリカ
- 30分
- 120 Kcal
- 2007/09
- 献立
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栄養満点でヘルシーなもずくを豚肉と卵と合わせてボリュームアップ！ ご飯との相性も抜群です。
主材料：豚肉 酒 白ネギ もずく 卵 酒
- 20分
- 291 Kcal
- 2013/06
- 簡単
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「ゴマ油」を含む献立
「ゴマ油」を含む食コラム
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鶏もも肉のユズコショウ炒め がおいしい！
ゲストさん 17:21
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卵のみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 17:19
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春雨のスイートチリマヨサラダ がおいしい！
ゲストさん 17:18
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トマトとシラスのポン酢和え がおいしい！
ゲストさん 17:18
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フライパンでらくらくチキン南蛮 がおいしい！
ゲストさん 17:14
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マカロニグラタン がおいしい！
ゲストさん 17:11
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長芋入り鶏つくね がおいしい！
ゲストさん 17:10
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カキとサツマイモのチャウダー がおいしい！
ゲストさん 17:02
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豚肉と野菜のヘルシー蒸し by 杉本 亜希子さん がおいしい！
ゲストさん 16:31
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豚肉とシメジのつけ素麺、スダチの香り がおいしい！
ゲストさん 16:31
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アボカド納豆サラダ がおいしい！
ゲストさん 16:28
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豚肉のオイスター風味丼 がおいしい！
ゲストさん 16:11
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豚肉と白菜の煮物 がおいしい！
ゲストさん 16:10
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失敗しない！はじめての手作りショートケーキ がおいしい！
たんたんさん 16:04
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何度も作りたい手羽先のから揚げ カリッとジューシー by和田 良美さん がおいしい！
ゲストさん 16:02
