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ゴマ油香る！こっくり里芋とコンニャクの煮物

里芋とこんにゃくをしっかり味で煮込みました。ゴマ油がきいて食欲をそそります。

献立
調理時間
カロリー
197 Kcal
レシピ制作: 
近藤 瞳
材料  （ 2 人分 ）

里芋

6～8個

コンニャク

1/2～1枚

<調味料>

  

砂糖

大さじ1
  

しょうゆ

大さじ2
  

酒

大さじ2

ゴマ油

適量

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 煮もの
種別：
副菜

下準備

  • 里芋は上下を切り落として皮をむき、ひとくち大に切る。鍋に入れて、分量外の塩でぬめりを出して水を加える。沸騰後3分ほどゆでて、ザルにあげる。

  • ニンジンは皮をむいて乱切りにする。

  • ゴマ油香る！こっくり里芋とコンニャクの煮物の下準備3

    コンニャクはひとくち大にちぎり、鍋に入れる。水を加えて、中火にかける。沸騰するまで加熱してザルにあげる。

作り方

  1. ゴマ油香る！こっくり里芋とコンニャクの煮物の作り方4
    1

    鍋にゴマ油を中火で熱し、里芋、ニンジン、コンニャクを炒める。油がまわったら、＜調味料＞の材料をヒタヒタまで加えて落とし蓋をする。

  2. ゴマ油香る！こっくり里芋とコンニャクの煮物の作り方5
    2

    沸騰したら、弱めの中火で加熱する。途中、煮汁をかけながら半量になるまで煮詰める。

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近藤 瞳
レシピ制作 近藤 瞳

( ブログ ）

家庭料理研究家
講師として料理、ケーキ、パンのレッスンを担当。簡単、おしゃれ、おいしい。をモットーに日々レシピ試作中。

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