穀類を使ったレシピ

主材料：ソラ豆 ジャガイモ バター 玉ネギ 牛ひき肉 ゆで卵 生クリーム

• 40分
• 506 Kcal
• 2006/04
• 献立

ピリッと辛さ＆甘辛ダレが美味しい1品。お餅入りなのでこれ1品で満足！小腹が空いたときにもいいですね。

主材料：酒 ニラ 豚肉 白ネギ ニンニク 玉ネギ キムチ すり白ゴマ お餅

• 20分
• 551 Kcal
• 2006/01
• 簡単

イチゴと抹茶カスタードがよく合います。パートフィロを崩しながら召し上がって下さいね。

主材料：牛乳 卵黄 バター イチゴ コーンスターチ パートフィロ 溶かしバター 抹茶

• -
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• 2009/06
• 連載

豆腐は手で崩す事によって味のなじみが良く、舌触りも滑らかです。

主材料：酒 水 絹ごし豆腐 片栗粉 ワカメ 溶き卵

• 10分
• 89 Kcal
• 2017/11
• 献立

ゴーヤ入り素麺チャンプルー！　ベーコンとの相性も抜群！

主材料：ゴーヤ かつお節 酒 ニラ ニンジン ベーコン 素麺 太モヤシ

• 20分
• 387 Kcal
• 2014/08
• 献立

主材料：小麦粉 パン粉 キャベツ 豚ロース肉 卵 キュウリ レモン トマト

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• 2002/05
• 特集

主材料：薄力粉 生クリーム 卵 バター 水 ミントの葉 イチゴ キルシュ 強力粉

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• 2002/04
• 献立

捨ててしまいがちなブロッコリーの茎を混ぜ込んだ、お弁当に最適なつくねです。

主材料：酒 片栗粉 鶏ひき肉 卵黄 プチトマト ブロッコリー

• 15分
• 312 Kcal
• 2017/07
• 簡単

アサリの旨味が詰まった合わせだしをたっぷりかけましょう！

主材料：ご飯 酒 ショウガ 白ネギ だし汁 ミツバ アサリ

• 20分
• 354 Kcal
• 2012/03
• 献立

ビールの香りや苦みは強くありませんので、お子さんやお酒が苦手な方でもおいしくいただけますよ。柔らか…

主材料：鶏もも肉 玉ネギ 小松菜 トマト ニンニク バター 小麦粉 ビール

• 35分
• -
• 2007/06
• 簡単

香菜を入れるとエスニック風餃子に変身。

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ エビ パクチー（香菜）

• 40分
• 267 Kcal
• 2007/11
• 献立

主材料：小麦粉 冷水 大葉 マイタケ レモン

• 15分
• 90 Kcal
• 2003/12
• 献立

サツマイモを春巻きの皮で包んだ、外はカリッと中はほっくりの、新食感大学イモ。

主材料：水 春巻きの皮 生クリーム 薄力粉 サツマイモ アーモンドダイス

• 30分
• -
• 2011/09
• 特集

ミョウガの風味でサッパリと頂けます！　コシがあってモチモチのすいとんが美味！

主材料：小麦粉 水 カボチャ ニンジン 玉ネギ ミョウガ 油揚げ だし汁 酒

• 20分
• 218 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ キャベツ ゆでタコ足

• 45分
• 341 Kcal
• 2006/12
• 献立

牛タンで野菜やご飯を包むようにして召し上がれ！

主材料：ご飯 白ネギ 白ゴマ ニンニク レモン汁 ピーマン 黄パプリカ 牛タン

• 20分
• 669 Kcal
• 2018/11
• 献立

スパゲティのゆで汁をソースに加えるのがポイント！できたて熱々が食べれるように下準備はしっかりしてお…

主材料：スパゲティー ニンニク 粉チーズ 白ワイン プチトマト エビ キャベツ

• 20分
• 608 Kcal
• 2009/06
• 簡単

主材料：豚バラ肉 春キャベツ 水煮タケノコ ピーマン 赤ピーマン 干しシイタケ 白ネギ ショウガ 酒

• 20分
• -
• 2004/04
• 献立

柔らかく火を通したズッキーニがソースのようにスパゲティーにからみます。

主材料：スパゲティー ニンニク 粉チーズ 水 アンチョビ ズッキーニ

• 25分
• -
• 2017/07
• その他

自家製タルタルソースに練りワサビを加えて味のアクセントに！

主材料：ご飯 焼きのり カニ風味カマボコ アボカド 玉ネギ ゆで卵 プレーンヨーグルト ピクルス

• 20分
• -
• 2017/05
• 連載

豚肉に粒マスタードをぬり、ジャガイモを巻いて焼いた一品。粒マスタードの酸味が大人な味に。

主材料：豚肉 ニンニク 粉チーズ 小麦粉 ジャガイモ 酒

• 15分
• 315 Kcal
• 2011/07
• 献立

冷凍した卵は濃厚！　ドロッとした黄身がつくねとよく合います。

主材料：酒 鶏ひき肉 玉ネギ プチトマト 卵 小麦粉 卵白 サニーレタス

• 20分 ＋
• 357 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：白玉粉 みかん 水 キウイ リンゴ 氷 ミントの葉 炭酸水 水

• 20分
• -
• 2004/11
• 献立

主材料：酒 お米 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン ゴボウ レンコン

• 1時間
• 463 Kcal
• 2003/12
• 献立

柔らかな食感のみそつくね。しっかり味でご飯がすすみます。

主材料：酒 片栗粉 卵黄 大葉 豚ひき肉

• 20分
• 380 Kcal
• 2016/09
• 献立

豆腐とエビ、それにソラ豆を加えたアッサリ塩炒め。

主材料：酒 水 片栗粉 木綿豆腐 白ネギ ショウガ ニンニク エビ ソラ豆

• 30分
• 250 Kcal
• 2019/05
• 献立

「鯛」とジャガイモで手軽に作るクリームグラタン。「ブールマニエ」を使えば手軽にトロミをつけられます。

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 小麦粉 ジャガイモ 水 鯛

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• 2023/02
• その他

ジャガイモを一度揚げるのがおいしさのポイント。

主材料：生クリーム 卵 バター ピザ用チーズ 玉ネギ 冷凍パイシート ドライパセリ 強力粉 ソーセージ ジャガイモ ブラックオリーブ

• 50分
• 844 Kcal
• 2007/06
• 献立

具だくさんのクリームシチュー。仕上げに加えたブロッコリーがコリコリとしておいしい、栄養満点シチュー…

主材料：バター 小麦粉 牛乳 ニンジン ジャガイモ 玉ネギ 水 ブロッコリー 白ワイン 生鮭

• 25分
• 590 Kcal
• 2015/11
• 献立

おかかしょうゆのご飯に、カマンベールチーズがよく合います。

主材料：焼きのり カマンベールチーズ ニンジン すり白ゴマ ご飯 かつお節

• 6分
• -
• 2015/05
• その他