災害時にも心強い「缶詰」で作れる簡単レシピ33選

災害時にも心強い「缶詰」で作れる簡単レシピ33選

サバ缶やイワシ缶、焼き鳥や鮭の缶詰を使って作る簡単レシピをご紹介します。覚えておくと安心ですね。

2019年9月15日(日)

やきとりの缶詰を使ったレシピ

鮭缶を使ったレシピ

  • 水菜と鮭缶のサッと煮

    水菜と鮭缶のサッと煮

    シャキシャキ感がおいしい水菜と油揚げに、今回は鮭の水煮缶をプラス! 15分 380Kcal

  • 鮭缶と大豆のトマト煮

    鮭缶と大豆のトマト煮

    骨ごと食べられる鮭缶を使って。たんぱく質、ビタミン、ミネラルがギュッと詰まった一皿です。 30分

  • 鮭缶おろし煮

    鮭缶おろし煮

    味付けはシンプルに塩だけ!塩で大根おろしの甘みを引き立てます。缶から出してすぐに使える鮭缶はストックしておくと何かと便利! 15分 206Kcal

  • 鮭缶とセロリの酢の物

    鮭缶とセロリの酢の物

    セロリ等香り高い野菜と合わせる事で、缶詰独特の臭みが押さえられます。あっという間にできるスピードレシピ。 15分 140Kcal

  • 鮭缶チャウダー

    鮭缶チャウダー

    鮭缶を汁ごと使うので、旨みもたっぷり。サツマイモも加えるので、自然な甘さが出てきますよ。 15分 375Kcal

  • 鮭とアボカドのエスニックディップ

    鮭とアボカドのエスニックディップ

    鮭缶を使うのでとってもお手軽に作れます。パスタにからめたり、パンケーキに添えてもGOOD! 10分 253Kcal

  • 鮭ゴボウのつくね焼き

    鮭ゴボウのつくね焼き

    缶詰の鮭とゴボウがたっぷり入った、あっさり味のつくね。鮭の臭みはショウガを入れる事によって解消されます。 25分 244Kcal

  • 鮭とキュウリの冷や汁素麺

    鮭とキュウリの冷や汁素麺

    鮭の缶詰めをつかったお手軽レシピ。よーく冷やして召し上がって下さいね。 20分 262Kcal

サバ缶を使ったレシピ

イワシ缶(オイルサーディン)を使ったレシピ

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