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太鼓判 10+ おいしい！

ゴーヤと焼き鳥缶の和え物
14回 おいしい

ゆでたゴーヤに焼き鳥、マヨネーズを和えておつまみに最適な一品に。

献立
調理時間
カロリー
115 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

ゴーヤ

1/2本

焼き鳥

(缶)1缶(1缶60g入り)

<調味料>

  

マヨネーズ

大さじ1
  

七味唐辛子

適量

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 一品料理
種別：
副菜

下準備

  • ゴーヤと焼き鳥缶の和え物の下準備1

    ゴーヤはスプーン等で種とワタを取り出して薄切りにし、熱湯に入れて煮たったら2～3分ゆでてザルに上げ、粗熱が取れたらしっかり水気を絞る。

  • ボウルで＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. ゴーヤと焼き鳥缶の和え物の作り方3
    1

    ＜調味料＞のボウルにゴーヤと焼き鳥を加えて和え、器に盛る。

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