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サバの柳川風

サバ缶を使ったお手軽レシピ。サバの他にイワシ缶でもいいですよ!

かんたん
調理時間
カロリー
370 Kcal
レシピ制作: 
横田 真未
材料  ( 2 人分

サバ

(水煮缶)1缶(1缶200g入り)

ゴボウ

1/2本

<合わせだし>

  

大さじ2
  

みりん

小さじ2
  

しょうゆ

小さじ2
  

少々

溶き卵

3個分

細ネギ

(刻み)適量

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 煮もの
種別:
主菜

作り方

  1. 1

    ゴボウはタワシできれいに水洗いし、ササガキにして水に放ち、水気をきって深めのフライパンに入れる。

  2. 2

    (1)のフライパンに汁気をきったサバ、<合わせだし>の材料を加え、中火にかける。アクを取りながら煮たたせ、ゴボウに火が通ったら溶き卵を加えて蓋をし、火を止めて1分そのまま置く。器に盛り、細ネギを散らす。

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横田 真未
レシピ制作 横田 真未

料理カメラマン
食べる事、作る事が大好きな料理カメラマン。料理好きが高じて自身でも多数のレシピを提案している。

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