野菜を使ったレシピ

シシトウとチリメンジャコを炒めて、最後にかつお節をたっぷり加えました。ご飯に良く合います。

主材料：シシトウ チリメンジャコ かつお節 酒

• 10分
• 63 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：絹ごし豆腐 エビ 枝豆 ナス

• 15分
• 107 Kcal
• 2004/08
• 特集

主材料：イワシ 水 ニンニク 赤ピーマンの炭焼き瓶詰め イタリアンパセリ ニンニクの酢漬け

• -
• -
• 2005/06
• 特集

和風イメージの里芋が、サクサク衣のナゲットに変身！　スイートチリソースでエスニックテイストに。

主材料：里芋 片栗粉 小麦粉 水 ベビーリーフ

• 30分
• 263 Kcal
• 2017/01
• 献立

定番のサラダパスタ。からしマヨで飽きない味に。

主材料：スパゲティー ハム キュウリ

• 15分
• 202 Kcal
• 2013/04
• 献立

体もあったまりいい気分！

主材料：赤ワイン グレープフルーツ ミントの葉

• 10分
• 216 Kcal
• 2016/12
• 献立

主材料：ブロッコリー 酒 かつお節

• 5分
• 30 Kcal
• 2014/03
• お弁当

きんぴらで根菜がおいしい季節の味を楽しんで。お好みの根菜でもOK。

主材料：ゴボウ ニンジン レンコン 酒 白ゴマ

• 15分
• 124 Kcal
• 2013/11
• 献立

サッパリと彩りもきれいなライスサラダ。

主材料：ご飯 赤パプリカ 黄パプリカ ピーマン キュウリ セロリ ハム 水煮コーン

• 20分
• 391 Kcal
• 2007/07
• 献立

溶き卵を入れて、ふんわりとしたみそ汁に。

主材料：大根 ニンジン ゴボウ 卵 ネギ だし汁

• 20分
• 79 Kcal
• 2009/02
• 献立

主材料：水 酒 刻みネギ シイタケ レタス

• 15分
• -
• 2004/05
• 献立

バニラアイスの甘さと、梨のさわやかな香りが良く合うドリンク。凍らしてもおいしい！

主材料：梨 牛乳 バニラアイス 氷 ミントの葉

• 5分
• 185 Kcal
• 2010/09
• 献立

ニンジンが苦手な人にもおすすめ。飲みやすいですよ。

主材料：水 玉ネギ ニンジン 豆乳 野菜チップ

• 25分
• 104 Kcal
• 2007/08
• 献立

豚肉と一緒に、季節の野菜もたっぷりといただきます。

主材料：大根 豚肉 白ネギ だし汁 菜の花

• 15分
• 477 Kcal
• 2016/02
• 献立

シンプルで飽きのこない味。ソーセージはお好みのフレーバーでお楽しみください。

主材料：玉ネギ ジャガイモ ニンジン 水 白ワイン ソーセージ ドライパセリ

• 30分
• 199 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク セリ

• 20分
• 137 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：溶き卵 ピーマン ベーコン プチトマト

• 10分
• 143 Kcal
• 2015/03
• お弁当

主材料：ホウレン草 酒 白ゴマ ミツバ

• 15分
• 48 Kcal
• 2004/12
• 献立

すりこ木で叩いた長芋に明太子を和えた、お酒に合う一品です。

主材料：長芋 明太子 酒

• 10分
• 96 Kcal
• 2011/12
• 献立

シメジ、マイタケ、シイタケがたっぷり入った、酸味の効いた炒め物。

主材料：ニンニク シメジ シイタケ マイタケ 粉チーズ

• 10分
• 109 Kcal
• 2010/12
• 献立

ショウガやネギがきいたふっくら柔らかいカラスカレイの煮付けです。落とし蓋をしてしっかりと甘辛味をし…

主材料：ショウガ 酒 水 青ネギ カラスガレイ

• 30分
• 230 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：卵 粉チーズ ハム ズッキーニ

• 10分
• 135 Kcal
• 2013/01
• お弁当

主材料：ホウレン草 だし汁 白ゴマ 春菊（菊菜）

• 15分
• 76 Kcal
• 2001/12
• 献立

新ゴボウの香りがフワッと香る、上品な味付けのスープです。

主材料：玉ネギ だし汁 酒 ニンジン 新ゴボウ

• 10分
• 58 Kcal
• 2012/05
• 献立

ぷりぷりエビがおいしい、簡単にできるお手軽メニュー。

主材料：エビ 片栗粉 赤パプリカ ピーマン レタス ニンニク

• 30分
• 208 Kcal
• 2007/09
• 献立

タラと野菜を皿に盛り、電子レンジで加熱するだけで超簡単蒸し魚のできあがり。熱々の油をジュっとかけて…

主材料：タラ 酒 ピーマン 赤ピーマン ショウガ 白ネギ

• 15分
• 252 Kcal
• 2018/10
• 献立

主材料：ニンジン アンチョビ クルミ

• 10分
• 173 Kcal
• 2015/07
• お弁当

シャキシャキのモヤシと干し桜エビの香ばしい香りがたまらない一品！

主材料：モヤシ 干し桜エビ だし汁

• 15分
• 63 Kcal
• 2013/04
• 献立

鶏肉と相性のいいローズマリー。オリーブ油にその香りを移してから鶏肉を焼きます。爽やかなハーブの香り…

主材料：鶏もも肉 ニンニク 水煮トマト 酒 ローリエ ブロッコリー

• 35分
• -
• 2004/10
• 簡単

主材料：刻みのり ご飯 キュウリ サケフレーク

• 5分
• 323 Kcal
• 2015/08
• お弁当