すり白ゴマを使ったレシピ

豆腐をゴマ油と塩で和えておくのがポイント。ゴマ油の風味でご飯にもよく合うサラダです。

主材料：豆腐 白菜 すり白ゴマ 刻みのり 水菜

• 10分
• 107 Kcal
• 2014/12
• 簡単

ゴボウは下ゆですることで味がよく染み込みます。

主材料：酒 ニンジン 鶏もも肉 ゴボウ ミツバ すり白ゴマ

• 40分
• 553 Kcal
• 2017/12
• 献立

梅干し入りのさっぱりドレッシングでいただきます。

主材料：カリフラワー レタス キュウリ 梅干し すり白ゴマ

• 15分
• 117 Kcal
• 2007/03
• 献立

よくゆでて脂を落とした豚肉にニンニクみそをつけて、レタスをたっぷりいただきます。

主材料：豚バラ肉 ニンニク 酒 すり白ゴマ レタス 白菜キムチ 大葉

• 1時間10分 ＋
• 697 Kcal
• 2018/06
• 献立

豆乳と麺つゆで作る坦々風そうめんです。まろやかな豆乳と濃厚な肉味噌がとてもよく合いますよ！温かくて…

主材料：素麺 酒 水 ショウガ すり白ゴマ ネギ 白ネギ ニンニク 豚ひき肉 豆乳

• 20分
• 412 Kcal
• 2016/09
• 献立

キノコはシメジ、エノキ以外にもお好みの物でもいいですよ。

主材料：シメジ エノキ ニラ すり白ゴマ 酒

• 10分
• 68 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：厚揚げ 水煮タケノコ 水菜 ショウガ すり白ゴマ

• 5分
• 129 Kcal
• 2014/03
• お弁当

主材料：ニンニク すり白ゴマ ネギ サンチュ

• 15分
• -
• 2004/05
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン 昆布 すり白ゴマ

• 10分
• 33 Kcal
• 2011/11
• お弁当

主材料：水菜 ミツバ 油揚げ だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 71 Kcal
• 2005/02
• 献立

レタスにジャコドレッシングをかけたシンプルな中華サラダ。

主材料：レタス チリメンジャコ すり白ゴマ ニンニク

• 5分
• 58 Kcal
• 2017/03
• 献立

主材料：キュウリ 大葉 すり白ゴマ だし汁

• 15分
• 62 Kcal
• 2003/08
• 献立

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ 酒

• -
• -
• 2009/06
• 連載

合わせみそダレが奴に良く合って美味！　お酒のお供にもピッタリのレシピ。

主材料：木綿豆腐 ネギ 白ネギ だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 159 Kcal
• 2013/07
• 献立

ニンジンとミツバが色鮮やかで良いですね。お弁当にもGOOD。

主材料：ニンジン ミツバ ツナ すり白ゴマ

• 15分
• 145 Kcal
• 2008/04
• 献立

手作りのゴマみそダレは絶品です！　ボリューム満点の串カツにたっぷりつけて召し上がれ！

主材料：豚肉 白ネギ 玉ネギ 小麦粉 溶き卵 パン粉 だし汁 すり白ゴマ

• 30分
• 983 Kcal
• 2014/02
• 献立

ショウガ、ニンニク、ラー油をきかせたネギダレをたっぷりかけて。

主材料：鶏むね肉 白ネギ ショウガ 酒 レタス 貝われ菜 プチトマト 白ネギ ショウガ ニンニク 大根おろし

• 45分
• 469 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：ブロッコリー ツナ すり白ゴマ

• 5分
• 57 Kcal
• 2012/01
• お弁当

主材料：カボチャ すり白ゴマ 酒

• 15分
• 149 Kcal
• 2004/09
• 献立

主材料：玉ネギ すり白ゴマ パクチー（香菜） ミツバ バゲット タラコ

• -
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• 2004/06
• 特集

ウサチーは和え物、酢の物のこと。今回はゴマ風味の酢の物で。

主材料：だし汁 ニンジン カニ風味カマボコ すり白ゴマ 太モヤシ ゴーヤ 泡盛 シークワーサー

• 15分
• 68 Kcal
• 2003/08
• 特集

甘辛いタレがビーフンによく絡んで病み付きに。野菜もたっぷり。

主材料：ビーフン ニンジン ニンニク 水煮タケノコ 牛肉 白ネギ 豆モヤシ すり白ゴマ

• 45分
• 543 Kcal
• 2007/12
• 献立

ゴマ油で具材を炒めてコクをUP。ひと手間加えていつもとひと味違う味わいに！

主材料：ワカメ 酒 水 モヤシ すり白ゴマ

• 15分
• 39 Kcal
• 2016/10
• 献立

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ 酒 春菊（菊菜）

• 10分
• 58 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：酒 片栗粉 水 豚ひき肉 白ネギ ショウガ ニンジン 小松菜 卵白 干しシイタケ ゆでスープ

• 30分
• -
• 2003/10
• 献立

カリフラワーに豆板醤入りのみそディップをつけて召し上がれ。

主材料：カリフラワー すり白ゴマ

• 15分
• 219 Kcal
• 2011/01
• 献立

定番カボチャの煮物にすり白ゴマを加えて、風味をプラス！　グリンピースを散らして彩りもUP！

主材料：カボチャ グリンピース だし汁 酒 すり白ゴマ

• 20分
• 215 Kcal
• 2013/10
• 献立

主材料：ちくわ 大葉 すり白ゴマ

• 5分
• 84 Kcal
• 2013/02
• お弁当

練り白ゴマの風味が広がるゴマダレをたっぷりかけて！

主材料：鶏むね肉 白ネギ ショウガ 酒 キャベツ 貝われ菜 プチトマト

• 40分
• 514 Kcal
• 2014/12
• 献立

ゆでたホウレン草と菊菜を和え衣で和えた、ビタミンが豊富な一品です。

主材料：ホウレン草 春菊（菊菜） すり白ゴマ 酒

• 10分
• 58 Kcal
• 2013/01
• 献立