愛あるセレクトをしたいママのみかた

ピーマンの塩昆布炒め

材料  （ 1 人分 ）

みりん

小さじ1/2

塩昆布

適量

白ゴマ

小さじ1

サラダ油

小さじ1

ジャンル：
お弁当 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2014/09/07
更新日：
2014/08/01

作り方

  1. 1

    ピーマンと赤ピーマンはヘタと種を取り、横細切りにする。

  2. ピーマンの塩昆布炒めの作り方2
    2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、ピーマン、赤ピーマンを炒める。

  3. 3

    全体に炒められたら、みりん、塩昆布、白ゴマを加え、サッと炒め合わせる。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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