鶏肉を使ったレシピ

主材料：鶏ささ身 酒 オクラ 梅肉

• 10分
• 176 Kcal
• 2015/03
• お弁当

主材料：鶏ささ身 酒 セロリ 梅肉

• 10分
• 49 Kcal
• 2014/11
• お弁当

パリッとワンタンの皮にシャキッとしたキュウリとネギが美味しい。簡単にできるおつまみです。ビールがす…

主材料：鶏ささ身 酒 キュウリ 白ネギ ワンタンの皮

• 15分
• -
• 2006/06
• 簡単

ライスペーパーの代わりにゆでたレタスを使うので、簡単＆ヘルシー。ライスペーパーよりも巻くのが簡単で…

主材料：酒 アボカド 鶏ささ身 レタス モヤシ

• 15分
• 188 Kcal
• 2014/08
• 簡単

大根おろしが入ったお雑煮はトロミがあって、身体にやさしい。

主材料：お餅 だし汁 ニンジン 大根おろし 鶏もも肉 ミツバ

• 15分
• 258 Kcal
• 2009/12
• 献立

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ 酒 鶏むね肉

• 15分
• -
• 2009/12
• 連載

主材料：レンコン 鶏ささ身 酒 ミツバ 梅干し

• 15分
• 67 Kcal
• 2003/11
• 献立

サッパリといただけます。冷めてもおいしく、お弁当のおかずにもぴったり。

主材料：鶏ささ身 大葉 梅干し 酒 大葉

• 15分
• -
• 2018/06
• その他

鶏手羽先をシンプルに塩コショウでいただきます。お弁当や、お酒のおつまみに最適。

主材料：鶏手羽先 酒 サラダ菜 プチトマト レモン

• 15分
• 174 Kcal
• 2012/11
• 献立

主材料：鶏もも肉 酒 キュウリ プチトマト スダチ

• 30分
• 349 Kcal
• 2004/09
• 特集

電子レンジで作る、お手軽蒸し料理。ワサビが入ったソースがよく合います。

主材料：鶏むね肉 酒 白ネギ ショウガ レタス 玉ネギ 貝われ菜 プチトマト

• 20分
• 478 Kcal
• 2013/06
• 献立

レンジで火を通したささ身とブロッコリーのお手軽な和え物。

主材料：鶏ささ身 酒 ブロッコリー すり白ゴマ

• 10分
• 132 Kcal
• 2012/09
• 献立

ヘルシーな鶏ささ身を使った、中華風の和え物。ピーナッツの食感がアクセントに。

主材料：酒 キュウリ 鶏ささ身 ピーナッツ

• 10分
• 61 Kcal
• 2010/11
• 献立

鶏むね肉を冷ましている間に、その他の準備を進めるとスムーズです。

主材料：鶏むね肉 酒 レタス セロリ ニンジン オレンジ パセリ オレンジ

• 10分
• -
• 2010/12
• 特集

主材料：キュウリ 酒 鶏ささ身 塩昆布

• 10分
• 86 Kcal
• 2014/02
• お弁当

ユズコショウの味が見た目以上にしっかり楽しめます。

主材料：鶏ささ身 酒 長芋 プレーンヨーグルト

• 15分
• 135 Kcal
• 2007/04
• 献立

のりの佃煮とチーズがあれば味付けは簡単。

主材料：鶏ささ身 スライスチーズ のり佃煮 サラダ菜

• 15分
• 194 Kcal
• 2008/05
• 献立

たたいた長芋に味がよくからまっておいしい。

主材料：鶏ささ身 酒 長芋 刻みのり

• 15分
• 106 Kcal
• 2008/07
• 献立

今の季節はアスパラがみずみずしくておいしいですよ。

主材料：グリーンアスパラ 鶏ささ身 酒 プレーンヨーグルト

• 15分
• 93 Kcal
• 2007/04
• 献立

グリルでこんがりと焼いた甘いピーマンと鶏もも肉がクリーミーな和え衣と良く合います。

主材料：ピーマン 鶏もも肉 クリームチーズ かつお節

• 20分
• -
• 2017/10
• その他

主材料：酒 鶏ひき肉 白ゴマ きんぴらゴボウ

• 10分
• 245 Kcal
• 2012/02
• お弁当

主材料：お米 もち米 カボチャ 鶏ささ身 酒 サヤインゲン 酒

• 1時間
• 324 Kcal
• 2005/09
• 献立

鶏手羽先をほぐして春雨と和えた、コラーゲンたっぷりのサラダです。

主材料：春雨 キュウリ 酒 鶏手羽先

• 15分
• 270 Kcal
• 2009/11
• 献立

もちもちのきりたんぽは食べごたえあり。鶏肉からもいいだしが出ています。

主材料：だし汁 ネギ ゴボウ 鶏もも肉 きりたんぽ

• 15分
• 204 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：小松菜 鶏ささ身 酒 かつお節

• 10分
• 80 Kcal
• 2014/09
• お弁当

主材料：鶏ささ身 シメジ バター 酒

• 10分
• 210 Kcal
• 2011/10
• お弁当

主材料：キュウリ 鶏ささ身 酒 梅肉

• 10分
• 77 Kcal
• 2015/03
• お弁当

紫玉ネギともずく、鶏ささ身のヘルシーな一品。ユズコショウで味にアクセントをつけて。

主材料：紫玉ネギ もずく 鶏ささ身 酒

• 5分
• 66 Kcal
• 2011/06
• 献立

レンジで簡単にさっともう一品。

主材料：鶏ささ身 酒 片栗粉 味付けのり

• 10分 ＋
• 103 Kcal
• 2016/05
• 献立

主材料：酒 鶏ささ身 油揚げ 細ネギ

• 10分
• 153 Kcal
• 2011/11
• お弁当