梅干しを使ったレシピ

脂がのったサンマに梅の風味がよく合います。

主材料：サンマ 梅干し 酒 梅干し 酒

• 20分 ＋
• 485 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：サバ 梅干し 酒 梅干し 酒

• 30分
• 363 Kcal
• 2006/05
• 献立

つけ汁に梅と牛乳を使った、洋風素麺。

主材料：素麺 キュウリ 卵 牛乳 梅干し

• 10分
• 310 Kcal
• 2017/08
• 簡単

主材料：サンマ 梅干し 酒 梅干し 酒

• 30分
• 487 Kcal
• 2004/10
• 献立

主材料：ナス シシトウ 赤ピーマン 鶏ひき肉 白ネギ ショウガ 大葉 梅干し 梅干し かつお節 溶き卵

• 20分
• 314 Kcal
• 2006/09
• 献立

行楽シーズンにピッタリ！具材を見せて彩りよく仕上げました。

主材料：油揚げ ご飯 梅干し シラス ネギ 梅干し シラス ネギ ご飯 枝豆 むきエビ

• 15分
• -
• 2013/09
• 特集

冬が旬のゆりねをさっぱりとした小鉢料理に。梅かつおで和えるだけで簡単なおつまみが作れます。

主材料：ユリネ 梅干し かつお節 酒

• 10分
• 70 Kcal
• 2001/12
• 献立

主材料：フキ 梅干し 酒 大葉 かつお節

• 15分
• 65 Kcal
• 2006/05
• 献立

熱々のご飯にこのままのせてもおいしいですよ！

主材料：長芋 めかぶ 梅干し 酒 かつお節

• 5分
• 58 Kcal
• 2007/04
• 献立

小松菜に鶏ささ身を加える事で、食べ応えのある一品に。

主材料：小松菜 鶏ささ身 酒 梅干し

• 10分
• 88 Kcal
• 2018/11
• 献立

主材料：キュウリ ワカメ 梅干し

• 15分
• 23 Kcal
• 2003/06
• 献立

主材料：新玉ネギ 大葉 酒 梅干し カリカリ梅 チリメンジャコ かつお節 白ゴマ 刻みのり

• 15分
• 64 Kcal
• 2009/04
• 特集

主材料：切干し大根 クラゲ サキイカ 酒 梅干し 酒 だし汁

• 20分
• 56 Kcal
• 2002/08
• 献立

梅干しと大葉は間違いなくおいしい組み合わせ♪揚げたてを召し上がれ！

主材料：鶏ささ身 長唐辛子 大葉 レタス 梅干し 酒 かつお節 小麦粉

• 20分
• 346 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：小松菜 梅干し すり白ゴマ

• 5分
• 48 Kcal
• 2014/10
• お弁当

さっと強火で炒めたイカとホタテをさっぱりの梅マヨソースで和えた一品です。おつまみにぴったりの小鉢で…

主材料：イカ ホタテ 梅干し プレーンヨーグルト

• 15分
• 111 Kcal
• 2008/02
• 献立

食卓の定番食材、大根を使ったサラダのレシピを紹介します。10分ほどで完成！せん切りにした大根に、サ…

主材料：大根 貝われ菜 梅干し だし汁

• 10分
• 86 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：干物 キュウリ 梅干し かつお節 酒

• 15分
• 157 Kcal
• 2002/01
• 献立

ポテトサラダに梅マヨを混ぜ合わせた、和風のポテトサラダ。意外にハマるおいしさです。

主材料：ジャガイモ 玉ネギ 梅干し かつお節

• 15分
• 216 Kcal
• 2011/05
• 献立

酸味と旨みのきいた和風モヤシ。

主材料：緑豆モヤシ 梅干し かつお節

• 7分
• -
• 2010/11
• お弁当

見た目はとっても上品。でも食材はどれも比較的安価な物ばかり。お財布にも優しい一皿です。

主材料：酒 だし汁 大葉 油揚げ 水 梅干し シイタケ 片栗粉 オクラ モヤシ 豚ひき肉

• 20分
• -
• 2010/08
• 特集

ぷりぷりエビの卵焼きをふんわり包んで

主材料：卵 酒 ホタテ サニーレタス エビ キュウリ 梅干し ミントの葉 ライスペーパー

• -
• -
• 2003/06
• 特集

磯の香りに梅の酸味と長芋のシャリシャリ感がさわやかな一品。

主材料：長芋 焼きのり 梅干し だし汁 かつお節

• 15分
• 75 Kcal
• 2013/04
• 献立

梅干し入りのさっぱりドレッシングでいただきます。

主材料：カリフラワー レタス キュウリ 梅干し すり白ゴマ

• 15分
• 117 Kcal
• 2007/03
• 献立

主材料：ゴボウ 青のり 梅干し 玉ネギ

• 15分
• 78 Kcal
• 2003/11
• 献立

せん切りにした長芋に、梅肉をのせて。上品で身体にやさしい一品。

主材料：長芋 梅干し だし汁 かつお節

• 10分
• 73 Kcal
• 2012/02
• 献立

主材料：お米 酒 梅干し ショウガ

• 1時間
• 262 Kcal
• 2002/03
• 献立

アジは、梅干しと一緒に食べると、サッパリとした味になり、暑い季節にいいですね。

主材料：アジ シメジ スプラウト ショウガ 梅干し 酒 水 昆布

• 30分
• 336 Kcal
• 2014/06
• 献立

梅味でさっぱり。ぶぶあられがアクセント。

主材料：ご飯 玄米茶 梅干し カリカリ梅 昆布 キュウリのぬか漬け 刻みのり ぶぶあられ 氷

• 10分
• 343 Kcal
• 2009/06
• 連載

とろろ昆布で優しい味わいの汁物を。梅干しの酸っぱさがアクセントに。

主材料：とろろ昆布 梅干し ネギ だし汁 酒

• 5分
• 51 Kcal
• 2014/01
• 献立